طفلك ينمو ومع مرور الوقت ، تتغير طريقته في التطور وبنيته الجسدية أيضًا. تتضمن تغييراتك الجديدة أيضًا نظامًا غذائيًا جديدًا ، كما يسمح به جسمك بمرور الوقت مقدمة جديدة للغذاء. عند الوصول إلى عمر 5 أشهر ، من المهم معرفة ما يمكن أن يأكله الطفل ولهذا سنناقشه لاحقًا.
أطفال بعمر 5 أشهر بالفعل تبدأ في الحصول على مزيد من الحركة وأطرافك العلوية تأخذ المزيد من القوة. إنه قادر على رفع جسده عن الأرض بذراعيه وهذا يجعله يرى أنه يتمتع بمزيد من الاستقلالية. محفزاتهم واهتماماتهم تنمو ، وهذا يتزايد في نفس الوقت الذي تحتاج فيه إلى دمج أطعمة جديدة.
ماذا يمكن أن يأكل طفل عمره 5 أشهر؟
من المحتمل جدًا أن يتم إعطاء إرشادات في زيارات الأطفال إدخال أطعمة جديدة. يمكن أن يكون الطفل جاهزًا في عمر 5 أشهر ليتم دمجه الأطعمة الصلبة مثل فاكهة.
طفل ستستمر في شرب حليبك وإذا كان حليب الثدي أفضل بكثير. ستكون منتجات الألبان مكملًا مثاليًا لنظامك الغذائي الجديد ، وكونك حليبًا طبيعيًا فلن تكون هناك مشكلة في الاستمرار طالما كان ذلك ضروريًا. على الرغم من أن منظمة الصحة العالمية تشير إلى ذلك الرضاعة الطبيعية حصرية لمدة ستة أشهر ، لن تكون هناك مشكلة في الوصول إلى أكثر من عامين ، إذا قررت الأم.
حبوب خالية من الغلوتين سيكونون مكملاً مثالياً لاستكمال نظامك الغذائي. يمكنك أن تبدأ كعصيدة من خلال دمجها في لقطات الحليب الخاصة بك. وسوف تبدأ إضافة مغرفة إلى الزجاجات الأولى ومع تقدم الأيام ، ستتم إضافة قدر آخر. سيتم استكمالها شيئًا فشيئًا حتى تصل إلى كمية الحبوب التي تحتاجها بالوزن والعمر.
كيفية تقديم الفاكهة
يمكن للطفل أن يبدأ في أكل الفاكهة وسيكون ذلك هذا هو الناضج وفي الموسم. أفضل ما يمكنك قبوله بالتوصية سيكون الموز والكمثرى والتفاح والبرتقال. هناك فواكه معينة مثل الخوخ والمشمش والفواكه الحمراء التي لا ينصح بها حتى 12 شهرًا.
الثمار أفضل تحضيرها في الهريسة بدون إضافة أي نوع من السكر أو العسل. الطريقة المثالية هي خلط قطعة من كل شكل فاكهة وخلطها مع القليل من عصير البرتقال أو الحليب. يمكن تجربته مع فاكهة واحدة ودمج ثمار جديدة تدريجيًا تميز النكهات تدريجياً.
يمكنك أيضًا صنع العصيدة والاختلاط معها مغرفة من الحبوب الخالية من الغلوتين. يعتبر طعام الأطفال خيارًا جيدًا ، لكن الفاكهة الطبيعية دائمًا أفضل لأنها تقدم أفضل بكثير من الألياف والمواد الغذائية.
الخضار واللحوم في عمر 6 أشهر
كما سيتم تقديم الخضار و يجب طهيها وهريسها. ينصح بحذر البطاطس والجزر والفاصوليا الخضراء والكوسا والاسكواش والكراث. سيتم طهيها بدون ملح.
En Madres Hoy نقدم لك بعض الكريمات حتى تتمكن من الاستعداد مع بعض النصائح حول كيفية تقديمهم دون كره. يمكنك أن ترى كيف تصنع ملف كريم القرع والجزر أو "هريس الخضار الحلو".
في وقت لاحق وشيئا فشيئا سوف تختفي إدخال بعض اللحوم. المثالي هو إدخال قطعة في مهروس الخضار. لاحقًا ، سيتم إضافة لحم العجل أو لحم الخنزير أو الديك الرومي أو لحم الضأن ، لاستبعاد الحساسية المحتملة.
سيتم إدخال أطعمة جديدة تدريجيا وبشكل تدريجي. ستكون وجبتك اليومية مكتملة دائمًا مع أخذ زجاجة الحليب، المركب والطبيعي. من الأفضل دائمًا تناول الطعام في صورة مهروس حتى لا يكون هناك اختناق ، على الرغم من وجود أمهات يعطونك خيار أخذ قطعة إذا كان الطفل يعمل معها بشكل جيد. لمعرفة المزيد يمكنك أن تقرأ "كيف تبدأ في إطعام الطفل دون سحق الطعام."