طفل من 6 أشهر يبدأ في الاعتماد على نظام غذائي تكميلي. ماذا يمكن أن يأكل طفل عمره 6 أشهر؟ هل ما زلت تحتفظ بأطعمة ممنوعة في نظامك الغذائي؟ هل من الآمن أن تبدأ الأطعمة الصلبة؟
سنين مضت يمكن تقديم الطعام شيئًا فشيئًا، بل كان عليك الذهاب مع قائمة بجميع الأماكن لتدوين الأطعمة التي يمكننا تقديمها اعتمادًا على الشهر الحالي. حتى يبلغ من العمر عامًا أو 18 شهرًا ، لم يكن من الممكن تقديم أطعمة معينة له الآن يمكن عرضها في 6 أشهر. ومع ذلك ، هناك أطعمة لا يمكن تقديمها والتي نوضحها بالتفصيل أدناه.
ماذا يمكن أن يأكل طفل عمره 6 أشهر؟
طفل في هذا العمر أشعر بالفعل بالحاجة أو الفضول لتذوق الطعام الذي تأكله أسرتك على المائدة. فرصة تقديم هذه الأطعمة بجرعات صغيرة أمر إيجابي. في هذا الطريق سوف تتلامس بشكل مباشر مع القوام والنكهات المختلفة.
في عمر 6 أشهر ، يمكن للطفل أن يأكل أي شيء تقريبًا. لقد وضعت جانباً الحليب الصناعي أو حليب الأم فقط ، لكن هذا لا يعني أنه لا يزال طعامها الرئيسي.
الولد أو الفتاة عليك أن تبدأ في التعرف على الطعام ويمكنك أن تقدم له الطعام على شكل قطع صغيرة حتى يتمكن من الإمساك بها بيديه. هذه طريقة سهلة لجعلهم يتذوقون شكلهم ولونهم ومذاقهم وملمسهم ، ولكن إذا أكلوا كمية صغيرة ، فإن أفضل طريقة لتكملة نظامهم الغذائي هي القيام بذلك. من خلال المهروس. يمكنك تجربة بعض المهروسات التي كتبنا عنها بالفعل هذا الرابط.
من المهم أن يتم تقديم الأطعمة الجديدة متباعدة في الوقت المناسب. باستخدام هذه المعلومات ، نتأكد من أن أي شيء جديد يحاولونه لن يسبب أي نوع من الحساسية. لذلك من الأفضل تقديمها وتجربتها وإذا لم تكن هناك حساسية أدخله بعد أيام في نظامك الغذائي اليومي.
ما هي أفضل الأطعمة لنظام غذائي لطفل عمره 6 أشهر؟
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة لطفل عمره 6 أشهر. الأطعمة الغنية بالحديد أساس نظامهم الغذائي ونجده في الحبوب والبقوليات ، لحم البقر والدجاج والديك الرومي ولحم الخنزير والأسماك.
الحبوب مثل الشوفان والقمح والشعير مصدر لا غنى عنه لنظامك الغذائي. يمكنك البدء بالعصيدة وإدخال ملعقة من الحبوب في الحليب من الزجاجة.
سمك هو آخر من الأطعمة الأساسية ، كونها من فئة السمك الأبيض والغني بالأوميغا 3. لا ينصح بتقديم هذا النوع من اللحوم عندما يكون غنيًا بالزئبق. يجب تقديم الأسماك واللحوم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لكل منهما.
الأطعمة المحظورة في نظامك الغذائي
البوريس هو أحد الأطباق التي يتم تضمينها في النظام الغذائي للطفل عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة. الخضار واللحوم في هذه الوصفات، لكن عليك توخي الحذر مع الخضار عريضة الأوراق مثل السلق السويسري أو السبانخ.
- كما لا ينصح بوضع الملح في الطعام، لأن كليتيهم لم تتطور بعد لمعالجة الصوديوم.
- لا ينصح بالعسل والسكر. لا يمكن تضمين العسل حتى الآن لأنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي التسمم الغذائي. السكر ليس سامًا ، ولكن في هذه السن المبكرة يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة.
- فيما يتعلق لحم يجب عليك تحريم الصيد. مع السمك عليك تجنب شراء الشركات الكبيرة، مثل التونة ذات الزعانف الزرقاء أو سمك القرش أو الكراكي أو سمك أبو سيف.
ليس أكثر ابدأ بتطور جيد في نظامك الغذائي منذ أن كانوا صغارًا جدًا. من الضروري الحصول على أساس نظامهم الغذائي ليكون مثالياً لنموهم الصحيح. إنها ركيزة نموك.