من 6 شهرًا يبدأ الطفل بالفعل في تناول الأطعمة الصلبة. كان الأطفال حتى ذلك الحين يرضعون فقط لبن الأم أو اللبن الصناعي ويبلغون من 4 إلى 6 أشهر من العمر لقد ضاعفوا بالفعل وزنهم. عندما يبلغون من العمر نصف عام ، يبدأون في تقديم الطعام ، لكن ماذا يأكل طفل عمره 6 أشهر؟
يمكن إعطاء إدخال بعض الأطعمة من 4 أشهر ، ولكن تم استبعاد ذلك بسبب بعض حالات عدم التحمل. حقيقة القيام بذلك من 6 شهرًا هذا لأن الطفل يطلب بالفعل المزيد من الطعام و ينطوي على إنفاق المزيد من الطاقة والمغذيات. حليب الأم لا يهمل ولكنه يتطلب الرضاعة التكميلية.
ماذا يأكل طفل عمره 6 أشهر؟
الأطفال يمكنهم الآن أن يأخذوا مثل بقية أفراد الأسرة ، تقريبا كل شيء في شكل هريس. هناك بعض الأطعمة غير المقبولة ، حيث لا يمكن لجسمك هضمها جيدًا. سيتعرف الولد أو الفتاة على الطعام شيئًا فشيئًا ومع مرور الأسابيع يمكنك أن تقدم لهم الطعام على شكل قطع صغيرة حتى تتمكن من التقاطها بيديك. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة بالنسبة لهم لتناول الطعام وبكميته الإجمالية ، تكون دائمًا في شكل مهروس. انظر لدينا وصفات من خلال النقر على هذا الرابط.
ES بوينو اصنع ذخيرة جيدة من الأطعمة المختلفة ليحاول الأطفال تذوق قوامهم ونكهاتهم الجديدة. الثمرة مليئة بالأحاسيس والألوان الجيدة حيث يمكن أن تتذوق بحرية تامة. يجب ألا ننسى أنه على الرغم من أنهم قد أدخلوا بالفعل هذا النظام الغذائي الجديد ، يبقى الحليب المصدر الرئيسي للغذاء.
- يجب إدخال الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الحبوب والبقوليات المطبوخة جيدًا واللحوم مثل الدجاج والديك الرومي والضأن ولحم الخنزير ولحم العجل والأسماك.
- الكثير حبوب أفضل ما يوصى به هو الشوفان والقمح والشعير. يمكنك بالفعل إعطاء العصيدة اللذيذة أو إضافة وعاء صغير من الحبوب إلى زجاجة الحليب.
- سمك الأكثر موصى به هم البيض والأغنياء أوميغا 3. لا ينصح بإعطائهم أسماكًا تحتوي على نسبة عالية من الزئبق. يجب أن تعطى الأسماك على الأقل مرتان أو ثلاث مرات في الأسبوع.
الأطعمة المحظورة في نظامك الغذائي
يمكن تعريف الأطفال من عمر 6 أشهر بجميع الأطعمة تقريبًا. لكن من الأهمية بمكان ألا يتم إدارة الآخرين منذ ذلك الحين جهازك الهضمي غير قادر بعد على معالجة هذه الأطعمة.
- لا ينصح باستخدام الملح. للطعام ، ربما مجرد قرصة ولا حتى ذلك. ويلاحظ أن كلى الأطفال لم تتطور بعد لمعالجة الصوديوم.
- حليب البقر ومشتقاته لا يمكن تناولها حتى يبلغ الطفل سنة واحدة. إذا كنت تستطيعين شرب حليب الأم والحليب الاصطناعي ، فلا يزال هذا هو طعامك الرئيسي. من 9 أو 10 أشهر يبدأون في تناول بعض الجبن والزبادي. ولا يمكن تقديمها مشروبات نباتية مثل فول الصويا أو دقيق الشوفان أو الأرز أو اللوز.
- السكر والعسل هي أيضا غير مستحسن. العسل يمكن أن يسبب التسمم الغذائي والتسمم الغذائي والسكر يمكن أن يسبب السمنة ويسبب تسوس الأسنان.
- الخضار ذات الأوراق العريضة مثل السبانخ والسلق السويسري ولسان الثور.
- السمكة الكبيرة مثل سمك البايك أو القرش أو الإمبراطور أو أبو سيف أو التونة ذات الزعانف الزرقاء. لعبة اللحوم محظور أيضًا.
هناك أنواع أخرى من الأطعمة التي يمكنهم تناولها ، لكنها ليست مناسبة جدًا لنظامهم الغذائي. نحن نتحدث عن المعجنات والبسكويت والوجبات الخفيفة والحلويات والمشروبات الغازية ... فهي غنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات والسكر وبالتالي لا تضيف أي شيء لنظامك الغذائي. إذا قمنا بمراقبة نظامهم الغذائي بشكل صحيح نظرًا لصغر حجمهم ، فسيكون من المفيد جدًا تطوير نظامهم الغذائي بشكل طبيعي وضمان.