يبدأ الأطفال في تناول الطعام في عمر 6 أشهر تقريبًا يمكن أن يختلف هذا كثيرًا اعتمادًا على خصائص الطفل والعائلة نفسها. إذا كانت الظروف مناسبة ، يمكن لبعض الأطفال تناول الأطعمة الصلبة في عمر 4 أو 5 أشهر. على الرغم من أنه سيكون دائمًا تحت إشراف طبيب الأطفال ، الذي سيحدد ما إذا كان الوقت قد حان لتقديم الطعام.
بمجرد أن يبدأ الأطفال في تناول الطعام ، تبدأ مرحلة مليئة باللحظات المثيرة. سواء بالنسبة للطفل أو للعائلة ، لأن اكتشاف الطعام يعد مغامرة كبيرة ، ولكن رؤية كيف ينمو طفلك وكيف يتقدم في نموه هي من أعظم ما يرضي الآباء والأمهات. إذا كان طفلك على وشك أن يبدأ هذه المرحلة الجديدة ، فلا تفوّت هذه النصائح حول التغذية التكميلية.
في أي عمر يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة؟
بشكل عام ، يكون حوالي 6 أشهر عندما يبدأون إدخال الأطعمة الصلبة في حمية الطفل. هذا العصر ليس بالاختيار ، إنه بسبب يكون الجهاز الهضمي للطفل ناضجًا ويمكنه استيعاب الطعام بشكل أفضل التي ليست حليب الثدي أو الصيغة. بمجرد بدء التغذية التكميلية ، يتم إدخال الأطعمة شيئًا فشيئًا.
من المهم جدًا اتباع بعض الإرشادات عند تقديم الطعام ، حتى أن هناك خيارات مختلفة لذلك. في السابق ، كان طعام الطفل يُعطى دائمًا مهروسًا أو مهروسًا أو عصيدة. اليوم العديد من العائلات تختار خيارات أخرى يُسمح فيها للطفل بقدر أكبر من الاستقلالية، هو ما يُعرف باسم (BLW) بفطام الطفل.
يتعلق الأمر بشكل أساسي بتقديم الطعام في شكله الطبيعي ، بدلاً من سحقه وخلطه مع الأطعمة الأخرى. بهذه الطريقة يمكن للطفل تذوق الطعام بشكل فردي ، العب بالقوام ونظريًا ، تناول ما تحتاجه بالضبط. وبما أن الطعام الرئيسي هو الحليب حتى العام ، فإنه يبدو خيارًا جيدًا. مزايا هذه الطريقة كثيرة ، على سبيل المثال.
- الطفل يتعلم تذوق الطعام بشكل منفصل، في بعض الأحيان لا تكون الخلطات المهروسة ناجحة جدًا وهذا يمنعها من الحصول على طعم لطيف.
- الانتقال إلى التغذية المكتنزة إنها أسهل. يجب على الأطفال الذين يبدأون بالأطعمة المهروسة أن يقوموا بتعلم جديد لتناول الأطعمة الكاملة ، على شكل قطع وباستخدام الأواني.
- الصغير يمكنك الاستمتاع بالطعام بطريقة أكثر طبيعية وخذ ما تحتاجه حقًا لإشباع شهيتك. عندما يتم إعطاء المهروس ، يكون هناك ميل لإعطاء المزيد من حيث الكميات ويمكن للصغير أن يفرط في التغذية.
- Se تطوير مهارات مثل المهارات الحركية، لأن الطفل يمكن أن يتلاعب بالطعام ويأخذه مباشرة إلى الفم. هذا يمثل تقدمًا مهمًا في تطورهم النفسي.
إرشادات للأطفال الذين يبدأون في تناول الطعام
يجب تقديم الأطعمة واحدة تلو الأخرى لعدة أسباب. أولاً ، لأنه من الضروري أن ترى كيف يمتص جسمك الطعام ، إذا كان يناسبك أو إذا كان على العكس يسبب بعض التعصب. إنها أيضًا طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كان يحب مذاق الطعام المذكور وإذا تم خلط العديد من الأطعمة ، فمن الصعب معرفة أيهما يرفض.
من الضروري أيضًا السماح بما يتراوح بين يومين وثلاثة أيام بين كل طعام ، لأنه بهذه الطريقة يمكن لجسمك أن يتفاعل إذا لم يتحملها بشكل صحيح. أما بالنسبة للطلب اليوم يتناقض أطباء الأطفال مع بعضهم البعض كثيرًا حسب عمره. لكن ما هو معروف هو أنه من المهم البدء بأفضل الأطعمة القابلة للهضم لإعداد الجهاز الهضمي للطفل للوظيفة الجديدة.
لا تتعجل واستمتعي بهذه المرحلة الجديدة من حياة طفلك ، والتي ستكون مليئة بالمرح واللحظات المثيرة وبالطبع التوتر. من المهم جدًا عدم إجبار الطفل على تناول الطعام ، أو إجباره على تناول شيء لا يريده. جرب طعامًا آخر ، دعه يعتاد عليه وحاول مرة أخرى بعد فترة. استمتع بهذه اللحظات عندما يبدأ الطفل في تناول الطعام لأنها فريدة ولا تتكرر.