يعد الانتقال من اللبن إلى التغذية التكميلية علامة فارقة في حياة الأطفال. عملية مثالية في كثير من الحالات ، كما هو الحال مع الأمومة بشكل عام. ولكن في الممارسة العملية ، يمكن أن تكون ساحقة لكل من الأم والطفل. يجد بعض الأطفال نكهات جديدة حافزًا كل يوم ، ويستمتعون بها ويحبونها.
لكن العديد من الأطفال الآخرين يجدون صعوبة في قبول هذه النكهات والقوام الجديد. لأن الانتقال من المذاق الحلو للحليب إلى الأطعمة ذات النكهات المختلفة ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، إنها عملية يجب على الجميع المرور بها وبالكثير من الصبر ، ينتهي بهم الأمر بالقبول ، في معظم الحالات بسرور كبير. لجعل هذه العملية أكثر إرضاءً ، اكتشف ما هي مفاتيح التغذية التكميلية.
أنواع مقدمة الغذاء
عملية إدخال الطعام بطيئة وتدريجية، والتي ستستمر أيضًا لفترة طويلة. قائمة الأطعمة التي يجب تطبيقها في نظام الطفل الغذائي واسعة جدًا ويجب تأجيل العديد منها حتى يكتسب الطفل مهارات معينة. بعد العمر ، من الضروري مراعاة الاحتياجات الخاصة لكل طفل.
يمكن أن تتم التغذية التكميلية بطريقتين. التقليدية على أساس المهروس والعصيدة أو الحالية وموصى بها بشدة (على الرغم من أنها ليست للجميع) قاد طفل الفطام. هذا الأخير يعتمد على إدخال الأطعمة الصلبة ، ويعرف أيضًا باسم التغذية التكميلية المستهدفة وتتكون من تقديم الطعام في شكله الأصلي والسماح للطفل باختيار ما يريد أن يأكله وبأي سرعة.
فوائد هذه الطريقة عديدة ويوصي بها المزيد والمزيد من أطباء الأطفال. السبب الأساسي يمكن للطفل اكتشاف الطعام من خلال الحواس. عند التعامل معها أثناء تناولها ، يمكنك تذوقها واكتشافها بشكل مستقل والأهم من ذلك أن الطفل يأكل الكمية التي يحتاجها في جميع الأوقات. أي أنه يستمر بطريقة أو بأخرى مع التنظيم الذاتي الراسخ أثناء الرضاعة الطبيعية.
يحتاج الطفل إلى حليب الثدي عندما يحتاج إليه ويأخذ الكمية التي يحتاجها. ومع ذلك ، فهذه طريقة لإدخال الطعام غير مناسب لجميع الأطفال أو جميع العائلات. يجب أن تكون هناك ظروف معينة أولاً ، مثل جلوس الطفل. من ناحية أخرى ، يجب أن يكون هناك إجماع عائلي حتى يحترم الجميع طريقة تناول الطعام هذه.
مفاتيح نظام غذائي تكميلي ناجح
على أي حال ، هناك بعضها ، إما من خلال الطريقة التقليدية القائمة على المهروس أو مع فطام الطفل الحالي مفاتيح لتحقيق نظام غذائي تكميلي ناجح.
- طعام مغذي جدا: عند بدء مقدمة الأطعمة الصلبة ، تكون الكميات التي يتناولها الطفل صغيرة جدًا. لذلك ، من الضروري اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حتى يستفيد جسمك بشكل كامل من هذه الكميات الصغيرة.
- اختر الطعام جيدًا: تأكد الطعام في الموسم، وهذا يضمن أنها منتجات قريبة ، وأنها في نقطة النضج المثلى ، وبالتالي فهي أكثر ثراءً وصحة.
- واحدا تلو الآخر: لا يعد خلط العديد من الأطعمة فكرة جيدة دائمًا ، حيث يتغير المذاق ويمكن أن يصبح الاستيعاب أكثر صعوبة. دع طفلك يتذوق كل طعام على حدة وبأشكال مختلفة. على سبيل المثال ، جزرة مسلوقة ، مهروسة أو مقطعة إلى قطع كاملة.
- لا تتخلى عن الأول: إذا حاول طفلك تناول الطعام ولم يعجبه ، فحاول تقديمه بطريقة مختلفة ، ممزوجة بالحليب على سبيل المثال. ولكن إذا استمر في رفضها ، اتركيه يذهب لفترة وجرب واحدة أخرى. بعد بضعة أيام ، حاول مرة أخرى كما لو كان طعامًا جديدًا.
استمعي إلى تعليمات طبيب الأطفاللأنه من الضروري مراعاة احتياجات كل طفل. ومع ذلك ، فإن جميع أطباء الأطفال لديهم نفس التوصيات أو الإرشادات المتعلقة بالتغذية التكميلية. عندما تكون لديك شكوك حول ما إذا كان يجب عليك تقديم أي طعام ، فمن المستحسن أن تطلب المشورة من المتخصصين.