مونبت حقيقة أمهات بدون وقت شخصي

إذا كنت أما ، بالتأكيد في مناسبات عديدة (لا نقول كل يوم) ، لقد اشتكيت من عدم وجود وقت لنفسك. عندما يصل الأطفال ، لا يشغل الوقت الشخصي مقعدًا خلفيًا ، بل يختفي تمامًا من الطائرة. ما هي الأم التي لديها وقت للاستلقاء لفترة من الوقت للراحة ، وقراءة كتاب قبل النوم ، والخروج لممارسة الرياضة؟

غياب الوقت الشخصي يؤثر عاطفيًا على العديد من الأمهات، الذين يعانون من فقدان الهوية الشخصية ، على الأقل خلال السنوات الأولى من حياة الأطفال. يمر الوقت كل يوم بين الحفاضات والتهويدات وكل الرعاية التي يحتاجها الأطفال. إذا كان هناك نقص في الوقت الشخصي ، فمن المؤكد أن وقت الفراغ غير موجود.

نفس الشعور تشاركه الأمهات في جميع أنحاء العالم ، حتى أنه تم إنشاء مصطلح يعرفه تمامًا. MONPET ، لتقف على MOther with NO وقت شخصيالتي تُرجمت إلى الإسبانية تعني "أم بدون وقت شخصي".

أم بدون وقت شخصي

قلة من النساء المكرسات حاليا حصريا لرعاية أطفالهن والمنزل. اليوم ، للمرأة أهداف عمل ، وطموحات شخصية ، للخروج ورؤية العالم ، باختصار ، تريد النساء ذلك العيش خارج جدران المنزل الأربعة. لهذا السبب ، تعود العديد من النساء إلى العمل بعد إجازة مرضية أمومة.

لكن وجود وقت للعمل خارج المنزل ، وإدارة المنزل أيضًا ، ومسؤولية رعاية الأطفال وتربيتهم ، يعني في معظم الحالات التخلي عن الوقت الشخصي. لأنه إذا كنت تريد قضاء دقيقة مع نفسك ، عليك أن تترك شيئًا آخر جانبًا، وهذا مستحيل عمليا.

على الرغم من أن الرجال يشاركون بشكل متزايد في رعاية الأطفال والأعمال المنزلية ، فإن الحقيقة هي ذلك في معظم الحالات لا تتحمل المسؤولية الأساسية عن هذه المهام. وهي ليست مسألة ذكورية بسيطة ، إنها قضية أعمق بكثير تعتمد على التعليم.

لقهر الوقت الشخصي

من الشائع جدًا بين النساء أن ينتابهن شعور متأصل بأنهن مسؤولات عن المنزل. الشعور بأنك إذا لم تعتني بنفسك ، فلن تتم الأمور بشكل صحيح. وهذا يسبب فقط المرأة مثقلة بالعمل والمسؤوليات. لكن البحث عن ذلك الوقت والاستيلاء على مساحتك الخاصة هي مهمة شخصية يجب على كل أم العمل عليها.

التفويض هو المفتاح ، المفوض في رعاية الأطفال ، والأعمال المنزلية ، والطبخ ، والعمل ، وجميع المجالات غير الشخصية. من الضروري تفويض لتتمكن من التخلي عن حقيبة المسؤوليات الخاصة بكهذه هي الطريقة الوحيدة للحك كل يوم لبضع دقائق وتحويله إلى وقتك الشخصي.

تشعر العديد من النساء ببعض الحسد عندما يرون شريكهن مستلقياً لمشاهدة التلفزيون ، بل يذهبن إلى أبعد من ذلك يشعر بالغضب عندما يرى أن لديه وقت فراغ ، عندما لا يكون لديهم وقت للاستحمام. هذه مسألة بسيطة للبحث عن اللحظة ، فالرجال لديهم القدرة على إيجاد لحظات حرة بسهولة. بالنسبة لهم ، المنزل مثالي دائمًا ، ويمكن للطعام أن ينتظر ويمكن للأطفال اللعب لفترة أطول.

لديهم القدرة على تخلص من التوتر ولا تعاني من عدم تحديث كل شيء، كل شيء ممتاز. بالنظر إلى هذا ، تعاقب النساء مثل هذا السلوك ، لكن هذا ليس هو السبيل.

ابحث واعثر على وقت فراغك

هذه مهمة فردية ، يجب على كل امرأة أن تجد وقتها الشخصي. التنظيم والتخطيط والتفويض ونسيان الكمال. ابحث عن الوقت لنفسك كل يوم ، واخدش الساعة لبضع دقائق للاستحمام ، ووقتًا لا تفعل شيئًا. ولكن إذا وجدت ذلك ، لا تشعر بالذنب في التفكير في كل ما يمكن أن تفعله.

أنت تستحق بعض الوقت لنفسك أن تفعل ما تريد أو لا تفعل شيئًا. يعتمد جسدك وصحتك الجسدية والعقلية على ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من العيش على نطاق واسع أمومة سعيدة.