نصائح لأخذ طفلك إلى الشاطئ

الصيف هو الوقت المناسب لقضاء وقت ممتع ، والانفصال عن الشتاء الطويل وإعادة الشحن. والشمس هي أيضًا مصدر لفيتامين (د) الضروري جدًا في أجسامنا ، ولكنها قد تكون أيضًا خطيرة جدًا.

عندما يأتي الأطفال إلى الأسرة ، وخاصة الأطفال الأوائل ، لدينا الكثير من الشكوك حول كيفية اصطحاب الأطفال إلى الشاطئ والمسبح. نريد حمايتهم ولكننا نريدهم أيضًا أن يتمتعوا بفوائد الشمس. لهذا السبب نقدم لك بعض النصائح لاصطحاب طفلك إلى الشاطئ ، حتى تتمكني من الاستمتاع بمرحلة الصيف على أكمل وجه. لأن إنجاب الأطفال لا يتعارض مع المتعة والاستمتاع بالشمس.

في أي سن من المناسب اصطحاب طفلك إلى الشاطئ؟

يجب ألا يتعرض الأطفال دون سن 6 أشهر لأشعة الشمس المباشرة بأي حال من الأحوال ، ولا حتى مع الحماية. إنها صغيرة جدًا ، لا يمتلك جسمك القدرة على إفراز الميلانين ، وهو الصباغ الذي يحميها. هذا يجعل بشرتهم حساسة للغاية ، مما يجعلها شديدة التأثر بأشعة الشمس. لهذا السبب لا ينصح بنقلهم إلى الشاطئ.

إذا كنت لا تزال ترغب في أخذها ، فيجب أن تكون في منطقة مظللة أو تحت مظلة ، بملابس مريحة وحديثة. الملابس هي أفضل حماية من الشمس. من الشهر السادس فصاعدًا ، يمكن أن يتعرضوا لأشعة الشمس لفترات زمنية قصيرة ، مع تجنب دائمًا الساعات الأكثر سخونة واستخدام واقي من الشمس ذو عامل مرتفع

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر للحصول على فيتامين (د) الذي يحتاجه الجسم ، يوصى بالتنزه لمدة 5 إلى 20 دقيقة ، وتجنب أسوأ ساعات اليوم من 11 إلى 4 عصرًا.

تجنب ضربة الشمس

يعمل تنظيم درجة حرارة الجسم مع قيود عند الأطفال. قدم له الماء بين الحين والآخرلتجنب ضربة الشمس. لا يعرف الأطفال كيفية طلب الماء ، لذا من الأفضل تقديمها بين الحين والآخر تحسباً لذلك. الأطفال يجف بسهولة جدا.

أنسب كريمات الشمس

قبل 6 أشهر لا ينصح بها أيضًا لعدة اسباب. أولاً ، لأن بشرتك حساسة للغاية ويمكن أن تتهيج بسبب المواد الكيميائية الموجودة في كريمات الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يضع الأطفال أيديهم في أفواههم حتى يتمكنوا من ابتلاعها. بعد 6 أشهر ، يمكن وضعها على المناطق الأكثر حساسية.

اختر واحدا كريم واقي من الشمس مضاد للحساسية خاص للأطفال والرضعبأعلى عامل حماية ممكن ومقاوم للماء. يحارب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم. إذا كانت بشرتك حساسة فيجب أن يكون كريمًا خاصًا للبشرة الحساسة. كما تعلم ، يجب عليك سكبه نصف ساعة قبل الذهاب إلى الشاطئ ثم إعادة ملئه كل ساعتين أو في كل مرة تخرج فيها من الماء. ولا تنس القبعة والقميص حتى تستحم في الماء.

حتى لو لم يكن على الشاطئ. يجب إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر واقي من الشمس. حتى لو كان الجو غائما ، فإن أشعة الشمس تتسرب ويمكن أن تحرق بشرتك. عندما يذهبون إلى الحديقة أو في نزهة على الأقدام ، سوف يحميهم كريم واق من الشمس.

ما هي أكثر المناطق حساسية في جسمك؟

أكثر مناطق جسمك حساسية لأشعة الشمس هي: الأذنين والأنف والكتفين ومشط القدم وباطن القدم ومؤخر العنق وفروة الرأس وعظام الوجنتين والمنطقة العلوية من الفخذين. يجب أن نؤثر على هذه المناطق عندما نضع عليها الكريمات لتجنب الحروق.

ومتى تصل إلى المنزل؟

عندما تصل إلى المنزل أ الاستحمام بالماء الفاتر سوف يتسبب ذلك في خروج الكلور أو الملح من بشرتك. ثم يمكننا أن نعطيك مرطب لترطيب بشرتك. هناك بعد محدد للأطفال في السوق.

هل يجب على الأطفال ارتداء النظارات الشمسية؟

ينصح الأطفال بإحضار النظارات الشمسية خاصة في المناطق عالية الإشعاع (على سبيل المثال في المناطق ذات الرمال البيضاء أو المياه حيث تنعكس الشمس). يجب أن تكون نظارات شمسية خاصة للأطفال يبيعونها في اختصاصي البصريات.

لماذا تتذكر ... الصيف هو الوقت المناسب لقضاء وقت ممتع ، ولكن يجب ألا ننسى مخاطره أيضًا.