المعكرونة لا يزال أحد أطباق النجوم في النظام الغذائي للصغار بامتياز. إنهم يحبون نكهته ولانهائية من الأشكال والألوان. هذا هو السبب في أننا لا ينبغي لنا أن ننكر كل ما يقدمه لنا السوق و استفد من جميع أشكاله ونكهاته وقوامه لتكون قادرًا على إعداد وصفات لا حصر لها يمكن لجميع أفراد الأسرة تناولها.
من أجل تحضير الأطباق التي يحبها أطفالك ، قمنا بإعادة ابتكار وصفات المعكرونة لصنعها كعائلة. لا تنسي ذلك المعكرونة غنية بالكربوهيدرات وهي ضرورية لنمو طفلك ونموه السليم ، شيء تم تمييزه بالفعل كمكون أساسي في قاعدة الهرم الغذائي.
يجب ألا تنسى أننا قد علقنا بالفعل على مقالات أخرى كيفية تحضير وجبة فطور جيدة, o كيفية تنظيم قائمة أسبوعية صحية o أفكار عشاء عائلي صحي. كل منهم حتى يمكنك تحضير أطباق صحية ولا تنقصك الأفكار.
وصفات المعكرونة لجعلها كعائلة
كب كيك لازانيا
صورة من crazyforcooking.net
هذا الطبق ممتع ويمكنك مشاهدة وصفته الكاملة وخطوة بخطوة هذا الرابط. مجرد يجب أن نختار المعكرونة المطبوخة بالفعل لتحضير اللازانيا وإدخالها في قوالب المافن، عمل حفرة حتى يمكن ملؤها. تتكون الحشوة من خليط من صلصة الطماطم مع اللحم المفروم ، ويمكنك الانتهاء من ذلك بقليل من الجبن المبشور. اللمسة الأخيرة في الفرن.
قناديل البحر
التصوير الفوتوغرافي من fiestasycumples.com
هذا الطبق لا يزال غير معروف لكثير من الأطفال. يتكون من إدخال معكرونة داخل بعض قطع النقانق. الفكرة مذهلة ، أن تركيبة هذه المكونات ستجعل طريقة ممتعة سيحبها الصغار.
المقادير:
- نقانق مقطعة إلى قطع بطول 3 سم تقريبًا
- معكرونة
- عصير البندورة
إعداد:
- نصنع قطع النقانق ونأخذ السباغيتي ونقطعها بتلك القطع. نضع أكبر عدد ممكن من espaquetis. عليهم أن يبرزوا على كلا الجانبين.
- نقوم بطهيها حتى تصبح المعكرونة جاهزة ويمكننا تغطيتها بصلصة الطماطم.
اسباجيتي مع روبيان
هذا الطبق مذهل. يمكن للأطفال الاستمتاع بطبق المعكرونة مع طعام صحي آخر وهو القريدس. ليس من الضروري إذا كنت لا ترغب في إضافة أي نوع من الصلصة. علينا فقط أن نجمع المعكرونة مع وسط القلي الذي صنعناه مسبقًا من القريدس ، وبالتالي نحصل على مزيج مثالي. انتهينا من إضفاء لمسة من الجبن المبشور على هذا الطبق. يمكنك مشاهدة هذه الوصفة خطوة بخطوة في هذا الرابط.
إنسالادا دي باستا
إنه طبق مختلف يؤكل باردًا وسيجعل العديد من الأطفال يستمتعون به العناصر والخضروات التي يمكن أن ترافق هذا الطبق بطريقة صحية. يمكننا ابتكار مكونات متعددة الألوان حتى يتمكن الأطفال من الاستمتاع بصرهم.
المقادير:
- معكرونة متعددة الألوان على شكل قوس
- ش.م.ل
- ذرة
- طماطم
- تونة
- ورطة
- aceituna
- بصل أحمر (اختياري)
- زيت الزيتون
- خل
إعداد:
- نقوم بطهي المعكرونة لدينا كالمعتاد مع حفنة من الملح.
- نقوم بتقطيع كل تلك المكونات التي تحتاج إلى معالجة وإضافتها إلى المعكرونة الخاصة بنا. نلبس سلطتنا بالزيت والخل حسب ذوقنا الشخصي.
معكرونة و جبن
المقادير:
- مكرونة مستديرة أو سمك القرش
- 3 ملاعق طعام من الزبدة
- 3 ملاعق كبيرة من الدقيق
- 2 كوب جبن شيدر مبشور
- 700 مل حليب كامل الدسم
- ش.م.ل
إعداد:
- نقوم بطهي المعكرونة لدينا.
- في طاجن نضيف الزبدة مع الدقيق ونطهو على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. نضيف الحليب ونصنع نوعًا من البشاميل نحاول ترك الصلصة السميكة تصنع. أخيرا نضيف الجبن حتى تختلط جميع المكونات.
- مع الصلصة المعدة بالفعل يمكننا وضعها مع المعكرونة وسيكون لدينا الطبق جاهزًا.