يرغب جميع الأشخاص في الحصول على تواصل جيد مع الآخرين ، وأن يكونوا أكثر ثقة مع أنفسهم ، وتجنب النزاعات غير الضرورية ، لكنهم لا يعرفون كيف. الجواب في الحزم. أن تكون حازمًا في منتصف كونك سلبيًا وعدوانيًا ، لكن مشاعر الآخرين تؤخذ بعين الاعتبار ، مشاعر الذات وتوجد التوازن.
إذا كنت سلبيًا عند التعبير عن رأيك ، فيمكنك أن تكون خاضعًا. وإذا كنت عدوانيًا من وجهة نظرك ، فيمكنك أن تكون عدائيًا ، أو الأسوأ من ذلك ، أن تكون مطاردًا. ولكن إذا تعلمت أن تكون حازمًا ، يمكنك التعبير عن نفسك دون أن تكون سلبيًا أو عدوانيًا ، وستكون لديك فرصة أفضل للحصول على ما تريد ... والأفضل من ذلك كله ، سيتعلم أطفالك أيضًا أن يكونوا كذلك عندما يرون أنك كذلك الطريق في يومك. يوم. إذا كنت تريد أن يكون أطفالك أكثر حزمًا ، فهناك بعض العادات التي يمكن أن تساعدهم.
افهم الحزم
الحزم هو مهارة شخصية تظهر فيها الثقة الصحية للدفاع عن نفسك بينما تحترم حقوق الآخرين. عندما تكون حازمًا ، فأنت لست سلبيًا أو عدوانيًا ، ولكنك مباشر وصادق.
أسلوب تواصل مفتوح
أسلوب الاتصال النقدي ، المفتاح هو أن تحترم أولئك الذين تحاول التواصل معهم. انتبه إلى لغة جسدك وكذلك الكلمات التي تقولها ، وتأكد من توافقك مع كلماتك ولغة جسدك ونبرة صوتك. لا تتوقع أبدًا أن يقرأ الناس أفكارك ؛ إذا كنت تريد شيئًا ما ، فعليك أن تقوله ، وإذا كان هناك شيء يزعجك ، فقله. من المهم الظهور بثقة عند التقديم أو تحديد التفضيل. قم، انحني قليلاً ، ابتسم أو حافظ على تعبير وجه محايد ، وانظر في عين الشخص.
افهم وتقبل الاختلافات
الحزم لا يعني رفض آراء الآخرين. عندما تعبر عن رأيك الخاص ، اعمل على فهم وجهات النظر الأخرى. لا تدع الاختلافات تزعجك أو تزعجك ؛ تذكر أن الاختلافات لا تعني بالضرورة أنك على حق وأن الشخص الآخر على خطأ. حاول أن تفهم وجهة نظرهم. استمع باحترام ولا تقاطعهم عندما يتحدثون.
وتذكر أن الحفاظ على الهدوء ووضع الحدود الشخصية أمر بالغ الأهمية.