يعاني الكثير من الآباء كل يوم مع أطفالهم عندما يتعلق الأمر بوقت تناول الطعام. على الرغم من وجود أطفال صغار يأكلون كل شيء وبدون مشاكل ، فإن الحقيقة هي ذلك يعاني معظم الأطفال من صعوبة في الأكل. ربما ليس مع كل الطعام ، لكن جميع الأطفال تقريبًا يرفضون الأطعمة المهمة مثل الخضروات.
من المنطقي أن تفقد الصبر عندما ترى أن طفلك بالكاد يأكل وأن الطعام يبقى في الطبق وأنت تعاني من التفكير في ذلك. لا يتغذى بشكل جيد. إذا كانت هذه هي حالتك ولم تعد تعرف ماذا تفعل لجعل ابنك أو ابنتك يتوقفون عن رفض الطعام ، فلا تفوت الحيل التالية.
لا يوجد علم دقيق لتعليم الأطفال تناول الطعام ، فمن المستحيل على جميع الأطفال أن يأكلوا جيدًا وأن يأكلوا كل شيء. ولكن، نعم من الممكن دمج بعض العادات في المنزل، حتى يعتاد الأطفال على أخذ كل شيء دون خلق الدراما كل يوم.
يحتاج الأطفال إلى مرآة للنظر إليها
بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يرى الطفل أن جميع أفراد الأسرة يأكلون نفس الشيء ، ولن يكون مفيدًا إذا وضعت أمامه طبقًا من السبانخ إذا كنت تكرههم وتنظر إليهم بازدراء. لا يتعلق الأمر بإعادة تعليم ذوقك ، بل هو الأمر الأكثر تعقيدًا. ما يمكنك فعله هو تعديل طريقة طهي أشياء معينة، بحيث تأخذها جميعًا وتجدها أكثر إمتاعًا.
حيل للأطفال لأكل كل شيء
- لا تجبره: الشيء الوحيد الذي تحصل عليه عندما تجبر الطفل على أكل شيء لا يريده هو أنه يرفضه أكثر. في كل مرة يرى الطبق يبكي ويرفض رفضًا قاطعًا أكل أي شيء.
- متعة الطبخ: متعة الطبخ لا تعني قضاء ساعات في المطبخ. عليك فقط تغيير وتقديم الطعام بطريقة أكثر جاذبية. الخضار على شكل همبرغر هم بديل رائع ، الأطفال يحبونهم.
- اطبخ مع طفلك: إشراك الطفل في عملية تحضير الطعام سيساعده على رؤيتهم بشكل طبيعي. للأطفال إنهم يحبون التعاون في المطبخ ويأخذون شيئًا صنعوه بأنفسهم.
- لا تقدم قوائم مختلفة: من سن معينة يمكن للأطفال أن يأكلوا كل شيء ، حاول ألا تصنع أطباقًا مختلفة. بهذه الطريقة ستوفر الوقت والمال وسيتعلم الطفل بالقدوة والتقليد.
تمرين في الصبر
يمكن أن تساعدك هذه الحيل في هذه المهمة المعقدة ، لكنها لن تكون سهلة. سوف تحتاج إلى الصبر حتى لا تفقد أعصابك. لا تقلق إذا كان طفلك لا يأكل كثيرا ، بالتأكيد عندما جاع يأكل وسوف يطلب منك حتى الطعام. ومع ذلك ، اذهب إلى طبيب الأطفال واشرح له الموقف ، ويمكنه أيضًا أن يوصي ببعض الحيل المفيدة جدًا.