5 خرافات حول الحجر الصحي وما بعد الولادة

أساطير حول الحجر الصحي وبعد الولادة

هناك العديد من الخرافات حول الحجر الصحي وما بعد الولادة ، خاصة بين النساء الأكبر سنًا. جيل بعد جيل تم الإدلاء ببيانات حول هذه القضايا ، والتي في معظم الحالات يفتقرون إلى الأدلة العلمية. لا تأكل شخصين أثناء الرضاعة لأن ذلك لا يؤثر على إدرار اللبن. يجب ألا تنتظر شهرًا للاستحمام بشكل طبيعي ، بل على العكس ، يجب مراعاة النظافة الشديدة من اليوم الأول لتجنب العدوى المحتملة.

على الرغم من أن هذه الأنواع من العبارات تصنع بكل حب في العالم ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون خطيرة. لذلك ، سنقوم بإزالة بعض تلك الأساطير حول الحجر الصحي وما بعد الولادة.

الخرافة الأولى ، ما يسمى بالحجر الصحي

مصطلح الحجر الصحي لا تشير بدقة إلى أي من عمليات ما بعد الولادة. لا ، لا تحتاج المرأة أربعين يوماً لتتعافى بعد الولادة جسدياً أو معنوياً. يعتبر التحول الجسدي واختلال التوازن الهرموني وحشيًا للغاية ، ويستغرق الأمر عامًا على الأقل للعودة إلى طبيعته. ولا يمثل الحجر الصحي بداية العودة إلى النشاط الجنسي ، لأن هذا يعتمد في كل حالة على التعافي الجسدي والعاطفي للأم.

إذا كان ثديك صغيرًا ، فلن يكون لديك ما يكفي من الحليب

الرضاعة الطبيعية

لا يعتمد إنتاج الحليب على حجم الثديين ، وبالتالي فإن حجم ثدييك لا علاقة له بإطعام طفلك. كل امرأة مستعدة جسديًا للرضاعة الطبيعية بالنسبة لمخلوقاتك ، فهي عملية معقدة تتطلب الكثير من الصبر والمساعدة من أجل إنشاء ملف الرضاعة الطبيعية ناجحة.

الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة لمنع الحمل

هذه واحدة من أشهر الأساطير المعروفة ، بالإضافة إلى خطير إذا كنت لا تريدين الحمل بعد الولادة. الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة لمنع الحمل ، على الرغم من أنه من خلال اتباع نصائح محددة للغاية ، يمكن أن تكون فعالة. للقيام بذلك ، يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية حصرية وعند الطلب ، دون التوقف بين عشية وضحاها.

وذلك لأن هرمون البرولاكتين وهو الهرمون الذي يزداد أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمنع حدوث عملية التبويض في المبيض. على الرغم من أنها قد تنجح في بعض الحالات ، إلا أنها ليست طريقة موثوقة وفي أي خطأ يمكن أن تحملي دون التخطيط لذلك.

لا تمرين أثناء الحجر الصحي

النضوج

مرة أخرى ، فإن مصطلح الحجر الصحي يشير بشكل خاطئ إلى الوقت. كل امرأة مختلفة تمامًا ، مثل جسدها وحملها وولادةها وبالطبع شفائها. للتمرينتحتاج فقط إلى الشعور بالقوة والاستعدادنعم ، يُنصح باستشارة طبيبك للتأكد من أنك مستعد جسديًا لذلك.

عليك فقط اختيار رياضة مناسبة في هذه الحالة ، قم بأداء تمارين منخفضة التأثير حتى لا تتسبب في مزيد من الضرر لقاع حوضك. على سبيل المثال ، تعتبر السباحة من أفضل الرياضات وأكثرها اكتمالاً التي يمكنك ممارستها بعد الولادة. سوف يساعدك على تقوية جميع عضلاتك ، وتحسين آلام الظهر التي ستعانيها بالتأكيد وستكون قادرًا على استعادة شخصيتك وسلامتك العاطفية بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا ممارسة اليوجا أو البيلاتس ، لأنهما تخصصان متوافقان تمامًا مع هذه الفترة من حياتك. ابحث عن محترف مؤهل لتجنب الضرر المحتمل ، لأن أي تمرين سيء يمكن أن يكون ضارًا.

لا تصبغ شعرك أثناء الرضاعة

نفس الشيء هو الحال مع طلاء الأظافر ، لا يتم تطبيق العوامل الكيميائية المستخدمة لهذه المنتجات في يكفي للوصول إلى مجرى الدم. لا يمكن أن تؤثر على طفلك أثناء الحمل ، ولا يمكن أن تغير طعم أو نوعية حليب الثدي أثناء الرضاعة. بالطبع ، كلما كان ذلك ممكنًا ، اختر تلك المنتجات الطبيعية قدر الإمكان.

ليس فقط لأنها يمكن أن تؤذيك خلال فترة ما بعد الولادة ، ولكن بسبب قلة المواد الكيميائية والمواد الخطرة التي تدخلها إلى جسمك ، سوف تكون أكثر صحة.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.