إذا كان لديك ولادة مهبلية وأخرى قيصرية ، فستعرفين الفرق بالفعل. تمامًا كما أن الولادة المهبلية تتعافى بشكل أسرع ، تتطلب العملية القيصرية فترة أطول بعد الجراحة. الولادة القيصرية لها فوائدها وكذلك عيوبها. دعنا نرى بعض نصائح للتعافي عملية قيصرية في أقرب وقت ممكن.
الولادة القيصرية
أصبحت العمليات القيصرية أكثر شيوعًا لأسباب مختلفة ، لكنها لا تزال عملية في البطن. قد يوفر لك آلام المخاض ولكن الآلام التي تأتي بعد ذلك ليست سهلة أيضًا. لهذا السبب ، يتعين على النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية البقاء في المستشفى لفترة أطول من الولادات المهبلية (3 إلى 5 أيام).
غالبًا ما تنسى الأمهات أنفسهن ، نظرًا لأن لديهن طفلًا يطالب بهن باستمرار. لكن لا تنسى أنها عملية كبرى ، على الرغم من تحسنه على مر السنين ، إلا أنه لا يزال تدخلًا جراحيًا. تذكر أنه عليك أن تتعافى وتعتني بنفسك.
الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية هي الأسوأ. بعد الأسبوع الثاني ، يبدأ التحسن في الظهور ، لكنه لن يستمر حتى الأسبوع 6-8 حيث يمكنك التعافي تمامًا.
6 نصائح للشفاء من عملية قيصرية
من المهم أن في هذه الأسابيع اعتني بنفسك بما يتجاوز حماية الندبة للتعافي على أفضل وجه ممكن. دعنا نرى بعض النصائح.
المشي في أسرع وقت ممكن شيئا فشيئا
تصف النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية الإحساس بالوقوف لأول مرة بأنه "كسر في اثنين". يطلب منك الجسد الراحة ولكن كلما تحركت في وقت أسرع ، ستتعافى بشكل أسرع. يجب أن تكون الساعات الأولى للراحة ، سيخبرك طبيبك متى يمكنك البدء في المشي. اجعلها من شكل التدريجي، لا تبذل جهودًا مفاجئة. اذهب للمشي شيئًا فشيئًا بمساعدة شخص ما في حالة إصابتك بدوار ويزداد كل يوم. استرح عندما تحتاجها.
مع مناحي سوف تحسن الدورة الدموية (تجنب خطر تجلط الدم) ، سوف تنشط عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والقضاء على الغازات الذين بقوا من العملية.
لا تبذل أي جهد
مع مرور الأيام وتعافيك ، من السهل أن تثق بنفسك وتعتقد أنه يمكننا بالفعل بذل جهد. لكن لا تثق بنفسك لا يزال هناك متسع من الوقت لاسترداد عافيتك بنسبة 100٪. وسيطلب منك طفلك 24 ساعة في اليوم. اطلب المساعدة عندما تحتاج إليها ، لتحمل الأثقال أو عند وضع أوضاع غير مريحة حتى تتمكن من الراحة ولا تجبر نفسك. لذلك يمكنك أنت وطفلك الاستمتاع بوقتكما معًا.
ارتدِ ملابس مريحة
أختر ملابس فضفاضة حتى لا تلمس ندبك وان كانت من قطن حتى يظهر بشكل جيد. الشيء نفسه مع الملابس الداخلية التي لا تحتك وهي مريحة.
استخدمي وسادة الرضاعة
إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فلا يمكنك تفويت وسادة الرضاعة الطبيعية. ستجعلك أكثر راحة خلال الساعات العديدة التي يقضيها طفلك في الرضاعة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الوضع الأكثر راحة لك. استمر في المحاولة حتى تجد الأفضل.
اعتني بالندبة
من المهم أ نظافة جيدة مع ندبة لمنع العدوى. عند الاستحمام ، اغسله بالماء والصابون المعتدل. جففها جيدًا بالتربيت عليها دون فرك. لا يتعين عليك تغطيتها ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك. قد يستغرق شفاء ندبتك ما يصل إلى 10 أيام.
اعتني بنظامك الغذائي
لا يمكن تفويت موضوع الطعام. إنه موجود دائمًا لأن ما نأكله يؤثر على أجسامنا. أثناء ال الأيام الأولى بعد العملية القيصرية ، يمكنك فقط تناول طعام سهل الهضم مثل المهروس أو المرق أو العصائر. ثم يمكنك إدخال خزانة ذات أدراج صلبة تدريجيًا. اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات أو الإمساك، يمكن أن يعقد تعافيك.
لأن تذكري ... التعافي من الولادة القيصرية هو جزء مهم من ولادتك ولا ينبغي إهماله.