Orthorexia: الهوس بالأكل الصحي

قد يصبح البحث الدؤوب عن نظام غذائي صحي ومتوازن مشكلة في بعض الأحيان. تدرك منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 28٪ من سكان الغرب يعانون من هشاشة العظام.

Orthorexia هو هوس غير صحي بتناول الأطعمة الصحية. يبدو أن الهدف المتمثل في اتباع نظام غذائي صحي مع الأطعمة الخالية من المواد الضارة والدهون الزائدة هو الهدف المثالي. أين المشكلة؟ إن الأفكار المهووسة التي تتحكم في حياة من يعانون منه هي التي تضع هذه الطريقة في نطاق اضطرابات الأكل.

عادة ما ينتهي الأمر بكل شيء يتم التطرف فيه إلى أن يصبح مشكلة. تؤدي المحاولات المستمرة لتناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان إلى استهلاك الأطعمة الصحية بقلق شديد. كل يوم يمثل تحديًا غذائيًا وغالبًا ما تتعرض حياتهم الاجتماعية لضرر خطير. من الصعب رؤيتهم يخرجون لمشاركة العشاء مع الأصدقاء. يبدأون في التوقف عن رؤية جوانب أخرى من الحياة للتركيز على الطعام.

عادة ما يكون ظهور هذا الاضطراب صامتًا بغزوات صغيرة من الطعام ، حتى يصبح مركز عالمه. إنه غير قادر على رؤية الأفكار المهووسة والمجترة التي تطارده فيما يتعلق بالطعام. تتوقف لحظات تناول الطعام عن كونها طبيعية وممتعة وتصبح متطلبة وذات قدرة تحكم كبيرة.

هذا الاضطراب يؤثر بشكل رئيسي على النساء والمراهقين. قد يظهر أيضًا في الرياضيين وخاصة في مجموعة لاعبي كمال الأجسام والتخصصات الأخرى مع عبادة كبيرة للجسم.

يتمثل العرض الرئيسي في الصلابة فيما يتعلق بالطعام الذي سيتم تناوله. هوس كبير باتباع نظام غذائي صحي ، مع الشعور بالذنب إذا تم كسر القواعد التي وضعوها بخصوص الطعام.

يصعب تشخيص Orthorexia حيث يوجد خط رفيع بين الرعاية الغذائية والهوس بالطعام. من المهم أن تكون قادرًا على التعرف عليه وطلب المساعدة من المتخصصين في اضطرابات الأكل. غالبًا ما يكون تدني احترام الذات والتوقعات العالية وضبط النفس من العوامل المسببة لهذه المشكلة الصحية الحديثة.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.