Puff Box: Uşaqlarda nəfəs almağı necə yaxşılaşdırmaq olar

zərbə qutusu

Hamımız avtomatik nəfəs alırıq, yəni çox vaxt onlar haqqında düşünmürük, buna görə də fərqində deyilik. Nəfəs almaq yaşamaq üçün vacib bir prosesdir., yaxşı bildiyimiz kimi. Səhv nəfəs alma yorğunluq, diqqət çatışmazlığı, əsəbilik və ya şifahi ifadə problemlərinə və bir çox başqa problemlərə səbəb ola bilər. Zərbə qutusu kimi fəaliyyətlər sayəsində uşaqlarda nəfəs almağı necə yaxşılaşdıracağınızı sizə öyrədirik!

 Danışıq ağızdan havanın bitmə mərhələsində baş verir. Problem yoxdursa, nəfəs alırıq və normal danışırıq. Ancaq nəfəs almağı dəyişdirən hər hansı bir çətinlik və ya vəziyyət varsa, əvvəllər qeyd etdiyimiz kimi, danışıq dilində problemlər yarana bilər. Hər şey bizi ümumiləşdirməyə vadar edir ki, nəfəs almağı yaxşı mənimsəmək təkcə sağlamlıq üçün deyil, həm də bəzi nitq qüsurlarını düzəltmək üçün vacibdir. Bundan əlavə, yaxşı nəfəs stress və narahatlığı idarə etməyə kömək edir. Ancaq uşaqlarınızın nəfəs almasını yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. Yaxşı, oxuyun və sizə deyəcəyik.

Zərbə qutusu nədir?

Bu, çoxsaylı çaşqınlıqlara səbəb ola bilər, buna görə də bizim prioritet verdiyimiz ilk şey olacaq. Biz onu 'puf qutusu' adlandırırıq, çünki bu, nəfəs alma hərəkətləri qrupudur. Erkən yaşda bu məşqləri və ya fəaliyyətləri praktikada tətbiq etməklə biz buna nail olacağıq ki, dil mənimsənilməsi gücləndirilir, eyni zamanda funksional disfoniyanın qarşısı alınır və təbii ki, bunu edənlərin hamısında tənəffüs keyfiyyəti yaxşılaşır. Bir az mürəkkəb səslənsə də, heç də belə deyil. Çünki əsas və çox əyləncəli fəaliyyətlərlə böyük nəticələr əldə edəcəyik.

zərbə fəaliyyəti

Uşaqlarda mırıltını nə gücləndirir?

Demək lazımdır ki, sadə üfürmə jesti onlara düşünmədən bir sıra faydalar verəcəkdir. Çünki çıxış anında əsas əzələləri məşq edəcək və gücləndirəcəkeləcə də yanaq sahəsi. Demək lazımdır ki, nəfəs də uşaqların hər sözü daha yaxşı tələffüz etməsinə səbəb olacaq. Şübhəsiz ki, siz artıq dilin əlaqəsini bilirsiniz nəfəs alma. Çünki sözləri yaymağa hazırlaşarkən düzgün tələffüz etmək üçün diafraqmatik dəstəyə və qarın boşluğundan itələmə lazımdır. Sözügedən funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün tətbiq edilməli olan bir şey.

Uşaqlarda nəfəs almağı necə işləmək olar

Nəfəs almanın avtomatik bir şey olduğunu artıq söyləsək də, elədir Uşaqlarda nəfəs almağı şüurlu şəkildə işlədə bilərik. Bu o deməkdir ki, onlar müəyyən hallarda bunu idarə edə, bədənlərinə rahatlıq gətirməyə çalışa bilərlər. Unutmadan ki, düzgün nəfəs aldığınız zaman bədən oksigenlə doyur və biz özümüzü çox daha rahat hiss edəcəyik. Beləliklə, evdəki kiçik uşaqlar da bu qədər sadə bir şey öyrənərək başlaya bilərlər. Bunu sinif fəaliyyətlərində təqdim etmək üçün, oturacaqlarından heç bir şey deyil, onlardan arxalarını stulların arxasına dəstəkləyən düz bir mövqeyə sahib olmalarını xahiş edəcəyik.

İndi onların əllərini qarın nahiyəsinə qoymağın vaxtıdır. Onlardan burnundan dərin nəfəs almaları və eyni zamanda qarınlarını şişirtmələri istənəcək.. Daha sonra ilan kimi səs çıxararaq havaya buraxılacaq. Onların belə bir fəaliyyətə necə daha çox maraq göstərdiyini görəcəksiniz. Siz havanı buraxdığınız zaman qarın da boşalacaq və havası çıxacaq. Bu, bədənimizə daha çox nəzarət etməyimizi təmin edəcək, nə qədər ki, biz bunu praktikada tətbiq edirik.

səs-küy yaradanlar

Blow Box Təlimləri Necə Edilir: Ən Əyləncəli Fəaliyyətlər

Xırıltı qutusu, bir çox müəllim və danışma terapisti tərəfindən həyata keçirilən əyləncəli bir fəaliyyətdir uşaqlara nəfəslərini asan və əyləncəli bir şəkildə modulyasiya etməyi öyrətmək. Ancaq evdə uşaqlarınızla birlikdə özünüz də edə bilərsiniz. Bu işi həyata keçirmək üçün yalnız tənəffüslə əlaqəli müxtəlif obyektləri daxil edə biləcəyiniz bir qutuya ehtiyacınız var. Budur bəzi fikirlər:

Sabun köpükləri

Uşaqlarınızı dəvət edin müxtəlif ölçülü baloncuklar etmək, onları azad etmək, saxlamaq, partlatmaq və ya onlarla tennis oynayın. Artıq bilirsiniz ki, su və maye sabun və ya yuyucu vasitə ilə gözəl baloncuklar əldə edə bilərsiniz. Əslində, "Pomperos" kimi satdıqları bir sıra qadcetlər var və məntiqi olaraq onlar bu işdə bizə kömək etmək niyyətindədirlər.

Balonları şişirdin

Bu, bərabər hissələrdə olan əsas və zəruri fəaliyyətlərdən biridir. Çünki istər əylənmək, istərsə də ad günü məclisini bəzəmək üçün balonları üfürmək həm də nəfəs almağı yaxşılaşdıracaq. ağciyərlər güclənir və onlarla birlikdə tənəffüs prosesinin bir hissəsi olan əzələlər də.

Tennis topu və ya pambıq topları ilə yarış

Bəzən havanı ağızdan üfürmək deyil, həm də onu tutmaq və ya ağzı düzgün şəkildə yerləşdirmək düşündüyümüzdən də çox kömək edir. a tələffüz etmək məcburiyyətində qaldıqda məşq etmək üçün ideal yoldur müəyyən hərflər.

Bir saman vasitəsilə üfürün, yudumlayın

Bir stəkana su qoyun və uşağınızın baloncukları üfürməklə və ya mayeni süzməklə sınaqdan keçirməsinə icazə verin. Şübhəsiz ki, onlar bunu artıq bir neçə dəfə ediblər və biz onları danladıq, çünki onlar oynayırdılar. Yaxşı, bu oyunun öz üstünlükləri də var. Birincisi ona görə ki, bu, yenidən nəfəs almağı modulyasiya etmək üsuludur, ikincisi, suda baloncukları görəndə onlar üçün ən əyləncəli olacaq.

Şamları söndürmək başqa bir mükəmməl zərbə qutusu fəaliyyətidir.

Bu bilərsiniz şamı söndürmək üçün güclü üfürmək, sönməsinin qarşısını almaq üçün yumşaq, bir anda bir neçə şamı söndürmək, onları bir saman vasitəsilə çıxarın. Evdə uşaqlarınızla məşq edəcəyiniz üçün oyunu hər zaman şıltaqlığınıza uyğunlaşdıra bilərsiniz. Uçan rənglərlə dəf etməli olduqlarını bir növ problemə çevirmək.

Lələkləri üfürün və onları havada saxlamağa çalışın

Təsəvvür edin ki, onlar havada daha uzun müddət qalmaq üçün bir neçə lələk və ya buna bənzər bir şey əldə etməli olsalar, nə əylənəcəklər. Biz bilirik ki, yalnız onun partlaması ilə problem əldə ediləcək. Beləliklə, oyunu təklif edin, çünki o, şübhəsiz ki, təsəvvür etdiyinizdən daha uzun sürəcək. Onlar heç vaxt yorulmayacaqlar!

Bir fırıldatmaq

Yel dəyirmanları həmişə diqqətimizi çəkib. Bıçaqları və hər cür utancaq havası ilə artıq hərəkət edirdilər. Bu, bildiyimiz bir fəaliyyət vasitəsilə uşaqlarda nəfəs almağı yaxşılaşdırmağın başqa bir yoludur. Evdə dəyirmanınız yoxdursa, bunu həmişə kağız və kartonla edə bilərsiniz.

Fleyta, harmonika, səs çıxaran və ya fit kimi alətlərdən istifadə edin

Oyunlara zərbə qutusundan bir sıra alətlər daxil etmək fikri də ola bilməzdi. Çünki şübhəsiz ki, onlar həm də uşaqların nəfəs almasını yaxşılaşdırmaq və onların əylənmə səviyyəsini artırmaq üçün böyük bazadır. Bəziləri fit çalmağı və ya səs-küy yaratmağı sevərkən, digərləri daha çox fleyta ifaçısı adlandırılacaq.

Gördüyünüz kimi, imkanlar övladlarınız qədər və təsəvvür etdiyiniz qədərdir. Unutmamalı olduğunuz tək şey budur puff box sessiyası əyləncəli bir vaxt olmalıdır. Buna görə də uşaqlar özlərini hiss etmədikdə məcbur edilməməlidirlər və tənəffüs məşqləri yorucu ola biləcəyi üçün yorulduqda dayanmalıdırlar.


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.