Barritas de cereales para niños saludables

Barritas de avena: una saludable golosina para los niños

Que los niños coman rico y sano es una de las preocupaciones de toda mamá, y más teniendo en cuenta que muchos de los productos que se comercializan para la alimentación general, y especialmente los destinados a los más pequeños de la familia, no resultan muy saludables, como pueden ser los snack o los alimentos con grasas trans. Pero para que cuentes con una sabrosa opción para brindarle a tus hijos  en todo momento, hoy compartiremos contigo una sencilla y saludable receta de barritas de cereales caseras. 

Los ingredientes que necesitarás son los siguientes:

  • 300 gramosde copos de avena
  • 100 gramosde coco rallado
  • Pasas de uva a gusto
  • 100 gramosde chocolate en trocitos
  • 100 gramosde miel
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 1 chorrito de esencia de vainilla

Barritas de avena: una saludable golosina para los niños

 Y ahora, manos a la obra.

  • Comienza tomando un bol y mezclando la avena, el coco rallado, las pasas de uva, los trocitos de chocolate, la canela en polvo y la esencia de vainilla, y mezcla muy bien todos los ingredientes.
  • Ahora añade la miel, y continúa mezclando para que se forme una masa bien caramelizada.
  • Coloca la masa en un molde para darle una forma rectangular, y ponla en refrigeración durante algunas horas, o de la noche hasta la maña siguiente.
  • Cuando este tiempo haya pasado, saca tu masa de cereales del frío, y comienza a cortar tus barritas del tamaño que desees.

 Ahora solo te queda embolsar cada barrita de cereal para mejorar su conservación, y tendrás lista una deliciosa y saludable golosina para darles a tus hijos a la hora del desayuno, para que lleven al colegio, o inclusive en la merienda.

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