Ці можа дзіця хадзіць у сауну? З якога ўзросту?

Сауна падыходзіць не ўсім. Незалежна ад таго, дарослы вы ці забіраеце дзяцей, вам неабходна прыняць шэраг мер засцярогі. Увогуле гіпертонікам варта адмовіцца ад наведвання сауны, тыя, у каго праблемы з сэрцам, згусальнасцю крыві ці ныркамі. Акрамя таго, не рэкамендуецца цяжарным жанчынам у стадыі цяжарнасці і дзецям.

Аднак наконт апошняга моманту, сауны для дзяцей, існуюць розныя меркаванні. Усе яны сыходзяцца ў меркаваннях, якія трэба выконваць, каб знаходзіцца ў сауне, ніколі не больш за 15 хвілін, і спытаць у педыятра калі сумняваецеся.

У Іспаніі іх чакаюць

Сауны, якія выкарыстоўваюцца, прапануюць мноства пераваг для арганізма. Вашы дзеці таксама могуць атрымаць гэтыя льготы, але ў Іспаніі ім забаронены доступ да дзяржаўных. Але традыцыйна ў Фінляндыі, краіне, з якой паходзіць сауна, дзеці сапраўды ходзяць у сауну. Некаторыя з гэтых пераваг заключаюцца ў тым, што яны ліквідуюць хваробатворныя мікраарганізмы і таксічныя рэчывы, паляпшаюць аэробную здольнасць, здымаюць боль у цягліцах, памяншаюць стрэс і трывогу. 

Але вы ведаеце, вашы дзеці, гэта лепш пачакайце да 10 ці 12 гадоў паспрабаваць сауны, гэта мінімальны ўзрост. Аднак мы сказалі вам, што ў Фінляндыі цэлыя сем'і ўваходзяць у сауну, і да Другой сусветнай вайны гэта была звычайная радзільная зала для фінскіх жанчын.

Акрамя выключнага выпадку Фінляндыі і іншых паўночных краін, звычай якіх - увайсці ў сауну з дзецьмі, некаторыя эксперты сцвярджаюць, што дзеці могуць увайсці ў вільготную сауну, калі тэмпература не перавышае 70 ° C, з 7 гадоў, але заўсёды ў суправаджэнні дарослага і нядоўга. Перад нязручнасцямі трэба неадкладна сысці,

У Іспаніі можна знайсці такія курорты, як Хараба, у Сарагосе, дзе праходзіць першая канкрэтная праграма дзіцячы тэрмалізм, рэкамендуецца дзецям ад 4 да 12 гадоў.

Так, сауна для дзяцей, але калі вы жывяце ў Фінляндыі

Як мы ўжо згадвалі ў пачатку, фінскія дзеці звычайна наведваюць сауны. На самай справе для іх гэта момант адпачынку і гульні. Даказана, што дзеці, якія наведваюць сауну, раней вучацца плаваць, гэта значыць таму, што пасля сауны яны звычайна прымаюць ванну ў басейне. 

Фактычна, дзецям дазваляецца наведваць грамадскія сауны, з 3 гадоў, калі яны могуць кантраляваць свае стрававальныя шляхі. І ёсць час сям'і! Розныя даследаванні пацвярджаюць, што шкоднага ўздзеяння гарачай сауны ў дзяцей ва ўзросце да 3 гадоў не назіралася пры ўмове прыняцця адпаведных мер засцярогі.

Тыповыя эфекты сауны, якія могуць асабліва прынесці карысць дзецям, - умацаванне і павелічэнне ўстойлівасць да інфекцый. Правільнае выкарыстанне сауны ў дарослых і дзяцей прыводзіць да паляпшэння настрою, стымулюе і аказвае танізавальнае дзеянне і актывізуе нервовую сістэму. У выкарыстанні таксама ёсць важны культурны аспект, які звязаны з ачысткай і ненавязліва вучыць дзіцячай гігіене.

Дзеці-астматыкі, ці падыходзіць ім сауна?

Л дзеці-астматыкі пакутуюць ад гарачага і вільготнага надвор'я, але часта добра пераносяць сауну. Ёсць шмат дарослых з астмай, якія рэгулярна прыходзяць да іх, памяншаючы прыступы. Пракансультуйцеся з педыятрам вашага сына ці дачкі, калі яны хворыя на астму, і, у залежнасці ад іх узросту, можа быць рэкамендавана звярнуцца да аднаго.

У сухое паветра ў сауне, мышцы бронх расслабляюцца пад уздзеяннем удыхальнага гарачага паветра. Гэта процідзейнічае схільнасці да спазмаў, якія прыводзяць да курчаў. Такім чынам, дзіця-астматык пазбавіцца ад прыступаў падчас знаходжання ў сауне, скажам, 10 хвілін, таму што стымуляцыя наднырачнікаў.

Калі ваш дзіця прымае лекі ад астмы, яны амаль напэўна ёсць адренокортикотропный гармон, пабочныя эфекты якіх асабліва непажаданыя, асабліва для расце арганізма,. Таму некаторыя сауны могуць быць асабліва карыснымі, дапамагаючы спыніць прыём гэтых лекаў, як заявіў прафесар Эрыксан-Лір, дырэктар Фінскай бальніцы алергіі.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.