Планаванне цяжарнасці

Калі вы плануеце зацяжарыць, мы прапануем зрабіць пэўныя дзеянні, якія могуць дапамагчы знізіць рызыку для вас і дзіцяці. Здароўе перад рашэннем зацяжарыць амаль гэтак жа важна, як захаванне здароўя падчас цяжарнасці.

Першыя тыдні вырашальныя ў развіцці дзіцяці. Аднак многія жанчыны разумеюць, што цяжарныя, толькі праз некалькі тыдняў пасля зачацця. Планаваць загадзя і клапаціцца пра сябе, перш чым зацяжарыць, - лепшае, што вы можаце зрабіць для сябе і дзіцяці.

Адным з найбольш важных этапаў падрыхтоўкі да здаровай цяжарнасці з'яўляецца абследаванне перад цяжарнасцю, якое лекар правядзе да таго, як вы зацяжарыце. Гэты экзамен можа ўключаць усе альбо частку наступнага:

  • Сямейная гісторыя хваробы - ацэнка гісторыі хваробы маці і бацькі, каб вызначыць, ці не пакутаваў які-небудзь член сям'і такімі захворваннямі, як высокае крывяны ціск, дыябет і / або разумовая адсталасць.
  • Генетычнае тэставанне - ацэнка любога магчымага генетычнага парушэння, бо, напрыклад, некалькі генетычных парушэнняў могуць перадавацца па спадчыне серпападобна-клеткавая анемія (сур'ёзнае засмучэнне, якое ў першую чаргу дзівіць афраамерыканцаў) альбо Тэй-Сакс (Засмучэнне дэзінтэграцыі нерваў, якое адзначаецца прагрэсіўнай разумовай і фізічнай адсталасцю, назіраецца ў асноўным у людзей яўрэйскага паходжання з Усходняй Еўропы). Некаторыя генетычныя парушэнні можна выявіць пры дапамозе аналізаў крыві да цяжарнасці.
  • Асабістая гісторыя хваробы: ацэнка асабістай гісторыі хваробы жанчыны, каб выявіць, калі ёсць што-небудзь з наступнага:
  1. Медыцынскія захворванні, якія патрабуюць асаблівай асцярожнасці падчас цяжарнасці, такія як эпілепсія, дыябет, высокае крывяны ціск, анемія і / або алергія.
  2. Папярэднія аперацыі.
  3. Папярэднія цяжарнасці.
  • Вакцынацыя - ацэнка прышчэпак / прышчэпак, атрыманых для ацэнкі імунітэту да краснухі, у прыватнасці, паколькі заражэнне гэтай хваробай падчас цяжарнасці можа прывесці да выкідка або прыроджаных дэфектаў плёну. Калі жанчына не прышчэплена супраць гэтага захворвання, адпаведную вакцыну можна ўжыць як мінімум за тры месяцы да зачацця.
  • Кантроль заражэння - вызначыць, ці пакутуе жанчына інфекцыямі, якія перадаюцца палавым шляхам, альбо інфекцыямі мачавых шляхоў (альбо іншымі інфекцыямі), якія могуць нанесці шкоду плёну і маці.

Іншыя этапы, якія могуць дапамагчы знізіць рызыку ускладненняў і падрыхтавацца да здаровай цяжарнасці і родаў, ўключаюць наступнае:

  • Кінуць паліць: Калі вы паліце, кіньце паліць зараз. Даследаванні паказалі, што дзеці, маці якіх паляць, звычайна маюць меншую вагу пры нараджэнні. Акрамя таго, уздзеянне дыму, які выдыхае курэц, можа аказаць негатыўны ўплыў на плён.
  • Правільная дыета: Збалансаванае харчаванне перад цяжарнасцю і падчас цяжарнасці не толькі карысна для здароўя маці ў цэлым, але і важна для харчавання плёну.
  • Pшто адэкватна і практыкаванні: Важна рэгулярна займацца спортам і падтрымліваць адпаведны вагу перад цяжарнасцю і падчас цяжарнасці. Жанчыны з залішняй вагой могуць пакутаваць ад такіх медыцынскіх праблем, як высокае крывяны ціск і дыябет. Жанчыны з недастатковым вагой могуць мець дзяцей з нізкім вагой.
  • Медыцынскі кантроль (з існуючых умоў): кіраванне любымі бягучымі або ўжо існуючымі медыцынскімі праблемамі, напрыклад, дыябетам ці высокім крывяным ціскам.
  • Прафілактыка прыроджаных дэфектаў: Прымайце 400 мікраграмаў (0,4 мг) фалійнай кіслаты ў дзень, пажыўнага рэчыва, якое змяшчаецца ў некаторых ліставых гародніне, арэхах, фасолі, цытрусавых садавіне, узмоцненых крупах для сняданкаў і некаторых вітамінных дадатках. Фалійная кіслата можа дапамагчы знізіць рызыку прыроджаных дэфектаў галаўнога і спіннога мозгу (іх яшчэ называюць дэфектамі нервовай трубкі).
  • Пазбягайце ўжывання алкаголю і наркотыкаў падчас цяжарнасціАкрамя таго, не забудзьцеся расказаць лекара пра любыя лекі (якія выпісваюцца па рэцэпце або без рэцэпту), якія вы прымаеце (усе могуць аказаць неспрыяльны ўплыў на які развіваецца плод).
  • Ўздзеянне шкодных рэчываў: Цяжарныя жанчыны павінны пазбягаць уздзеяння таксічных і хімічных рэчываў (напрыклад, свінцу і пестыцыдаў) і радыяцыі (рэнтгенаўскія прамяні). Ўздзеянне высокага ўзроўню некаторых відаў радыяцыі і некаторых таксічных хімічных рэчываў можа негатыўна адбіцца на плёне.
  • Кантроль заражэння: Цяжарным жанчынам варта пазбягаць ужывання недаўтранага мяса і сырых яек. Акрамя таго, яны павінны пазбягаць любых кантактаў і ўздзеяння калавых калаў і скрынак для кацінага смецця, бо яны могуць утрымліваць паразіта токсоплазму гонди, які выклікае таксаплазмоз. Сярод іншых крыніц заражэння - казуркі (напрыклад, мухі), якія кантактавалі з каціным калам, і таму іх трэба пазбягаць падчас цяжарнасці. Таксаплазмоз можа прывесці да сур'ёзных захворванняў альбо гібелі плёну. Цяжарныя жанчыны здольныя зніжаць рызыку заражэння, пазбягаючы ўсіх патэнцыйных крыніц заражэння. З дапамогай аналізу крыві, праведзенага да або падчас цяжарнасці, можна вызначыць, ці падвяргалася жанчына паразіту токсаплазма гондзі.
  • Штодзённы прыём вітамінаў: Пачніце штодня прымаць прэнатальны вітамін, прызначаны лекарам, каб пераканацца, што ваш арганізм атрымлівае ўсе неабходныя для харчавання здаровага дзіцяці пажыўныя рэчывы і вітаміны.
  • Гвалт у сям'і: Жанчыны, якія падвяргаюцца гвалту перад цяжарнасцю, могуць падвяргацца ўзмацненню жорсткасці падчас цяжарнасці. Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці грамадскія, сацыяльныя і юрыдычныя рэсурсы для барацьбы з хатнім гвалтам.

парыў


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.