Ёсць шмат мам, якія, з'явіўшыся ў свет іх дзіцяці, вырашаюць карміць іх грудзьмі і выбіраюць грудное гадаванне. Хоць не ўсе маці жадаюць ці могуць карміць грудзьмі, рашэнне аб грудным гадаванні дзіцяці павінна быць асабістым рашэннем жанчыны. Ёсць шмат маці, якія імкнуцца да груднога гадавання Але яны не атрымліваюць дастатковай колькасці малака і павінны карміць сваіх дзяцей малочнымі сумесямі, каб пераканацца, што яны сыты.
Але калі вы хочаце карміць дзіця грудзьмі і малака ў вас дастаткова, вы павінны ведаць, што ёсць некаторыя фактары, якія могуць прывесці да таго, што вы вырабляеце малака менш, чым трэба. У першыя дні пасля родаў жанчыны выпрацоўваюць малодзіва, якое з'яўляецца пачатковым малаком, а якое ён багаты пажыўнымі рэчывамі і антыцеламі для абароны дзіцяці. У гэтыя дні вытворчасць малака можа быць мінімальнай, але з цягам часу павінна пастаянна павялічвацца.
Калі нізкая выпрацоўка малака ўплывае на вашу здольнасць карміць грудзьмі, магчыма, вам спатрэбяцца некаторыя карэктывы, каб павялічыць колькасць малака да попыту дзіцяці, каб вы маглі яго задаволіць. Калі вы наадварот, хаця вы зрабілі ўсё магчымае, каб малака было недастаткова для вашага дзіцяці, то вам прыйдзецца карміць яго малочным харчаваннем. Не адчуваць сябе вінаватым не ўсім жанчынам хапае малака для дзяцей, і яны не адчуваюць сябе дрэнна. Але якія фактары могуць быць для вытворчасці малака?
Індэкс
Мала часу на грудзях
Каб вы маглі добра стымуляваць малако, дзіця павінна быць ля грудзей і смактаць дзіцяці колькі заўгодна. Такім чынам вы можаце натуральным чынам стымуляваць выпрацоўку малака. Калі дзіця смактуе дзіця, цела жанчыны рэгулюецца і вы ведаеце, колькі малака трэба вашаму дзіцяці, каб быць здаровым і моцным. Але каб гэта адбылося і рост малака быў правільным, спатрэбіцца доўга класці дзіця на грудзі, калі вы пакладзеце яго мала, вы не зможаце належным чынам стымуляваць выпрацоўку малака.
Графік кармлення
Калі ў вас малака малака, часцей за ўсё трэба карміць грудзьмі. Прытрымліваючыся папярэдняга пункта, вы павінны памятаць, што стымуляцыя грудзей можа павялічыць выпрацоўку маці. Такім чынам, замест таго, каб надзяваць дзіцяці пустышкамі ці даваць яму бутэлечку з малаком, каб супакоіць яго, бо ён галодны, лепш, каб вы часцей клалі яго на грудзі, каб прадукцыя не ўпала, нават калі гэта азначае дзіця грудзі практычна 24 гадзіны. Устойлівасць - ключавы фактар, які ўплывае на вытворчасць малака. Можа прайсці нават некалькі тыдняў пасля нараджэння дзіцяці, перш чым запас малака зможа задаволіць патрэбы вашага нованароджанага.
Ваша харчаванне таксама можа паўплываць
Пасля родаў маці часта хочуць пайсці ў трэнажорную залу і пачаць дыету, каб вярнуцца да свайго цела, якое было да цяжарнасці. Эксклюзіўнае грудное гадаванне можа спаліць да 500 калорый у дзень. Але калі вы сядзееце на дыеце і скараціце штодзённае спажыванне калорый на дыеце, гэта можа паўплываць на колькасць малака. Лепш, каб вы харчаваліся здарова, усё, што вам трэба, каб было добра. Калі ў вас адбываецца раптоўнае падзенне калорый замест паступовага зніжэння, гэта таксама можа паўплываць на колькасць малака. Неабходна, каб вы хацелі схуднець, звярніцеся да ўрача, каб даведацца, як лепш гэта зрабіць, прымаючы пад увагу тое, што вы корміце дзіця грудзьмі.. Гэта павінна быць здаровым і для вас, і для вашага дзіцяці.
Тэхніка груднога гадавання
Калі дзіця няньчыць, ён можа рабіць гэта павольней, бо ён ужо напаўняецца альбо таму, што засынае. Замест таго, каб пакідаць дзіцяці на пэўны час, лепш даць яму карміць колькі заўгодна. Вы можаце памяняць грудзі падчас груднога гадавання, каб нованароджаны не спаў і хацеў есці. Кармленне адной грудзьмі можа прывесці да спынення выпрацоўкі малака, таму неабходна, каб вы, калі корміце дзіцяці, час ад часу мянялі грудзі.
Эмацыйныя праблемы
Некаторыя маці пасля родаў могуць пакутаваць пасляродавай дэпрэсіяй, што можа вельмі негатыўна адбіцца на іх эмоцыях і настроі ў цэлым. Гэта будзе мець непасрэдны ўплыў на вытворчасць малака. Калі жанчына пакутуе на послеродовую дэпрэсію, неабходна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста каб яна змагла перажыць гэта як мага хутчэй і каб не адчувала, што негатыўныя эмоцыі могуць перамагчы яе.
Магчыма таксама, што розныя абставіны жыцця жанчыны і маці прымушаюць вас перажываць часы стрэсу альбо нервовасці, што, несумненна, можа выклікаць дрэннае самаадчуванне, а ваша цела пакутуе, а выпрацоўка малака адбіваецца. Таму вельмі важна, каб як для вашага эмацыянальнага дабрабыту, так і для клопату пра дзіця і вытворчасці малака вы клапаціліся пра свой настрой і звярталіся па дапамогу па меры неабходнасці.
Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
Можа быць таксама трэба даведацца больш пра грудное гадаванне Але вам прыйдзецца перастаць слухаць меркаванне ўсіх. лепш звярнуцца да спецыяліста па лактацыі альбо лекара, неабходна, каб спецыяліст параіў вам, як вы павінны гэта зрабіць, каб гэта было правільна. Больш за тое, можа навучыць вас метадам груднога гадавання і прапанаваць парады па павелічэнні колькасці малака. Калі вы выкарыстоўваеце няправільныя метады груднога гадавання, дзіця можа спыніць грудное гадаванне альбо не атрымліваць дастатковую колькасць малака падчас ежы. Гэта таксама можа паўплываць на працяглую вытворчасць малака.
Будзьце першым, каб каментаваць