Ці можна піць Вадалей пры цяжарнасці?

дзяўчына п'е ізатанічны напой

Калі вы цяжарныя і вам патрэбна энергія, каб перажыць дзень, вы можаце падумаць, што спартыўныя напоі прыносяць карысць здароўю вам і вашаму дзіцяці, але ці праўда гэта? Ці можна бяспечна піць Вадалей падчас цяжарнасці? Aquarius - адзін з самых вядомых брэндаў спартыўных напояў, таму мы спынімся на ім.

Ізатанічныя напоі тыпу Вадалей іх выкарыстоўваюць для аднаўлення арганізма пасля фізічных нагрузак дзякуючы ўтрыманню ў іх мінеральных рэчываў і вугляводаў. Каб напой лічыўся ізатанічным, працэнт вугляводаў у ім не павінен перавышаць 10%. Вадалей мае 7%, такі ж працэнт, як і ў іншых ізатанічных напоях.

Ці можна піць Вадзянік цяжарным?

Вадалей бяспечны падчас цяжарнасці, але майце на ўвазе, што ў залежнасці ад густу і яго складу, можа быць з высокім утрыманнем цукру або натрыю. Такім чынам, калі вы хочаце заставацца ўвільготненым разам з Вадалеем, выбірайце варыянты з нізкім утрыманнем цукру і калорый. Гэта асабліва важна, калі вы схільныя рызыцы дыябету або калі вам паставілі дыягназ гестацыйны дыябет. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, не саромейцеся звяртацца да свайго даверанага лекара.

Нават без цукру версіі Aquarius ўтрымліваюць падсалодвальнікаў E-950 і E-955, гэта значыць сукралоза і ацесульфам К. Абодва бяспечныя падчас цяжарнасці, але заўсёды прымайце іх умерана. Станоўчы бок Вадалея ў тым, што не ўтрымлівае кафеіну, як і іншыя напоі гэтага тыпу.

Які Вадалей лепш?

цяжарная ў кафэ

У Іспаніі і Лацінскай Амерыцы існуюць розныя тыпы Вадалея, таму падчас цяжарнасці, вы павінны шукаць той, які змяшчае менш калорый і вугляводаў у яго складзе. Мы ўжо згадвалі, што лепшым варыянтам заўсёды будзе вада, але калі вы хочаце выпіць нешта, што мае водар і дае вам энергію, Вадалей з нізкім утрыманнем калорый і вугляводаў - добры варыянт.

Таксама звярніце ўвагу, што ў многіх спартыўных напоях таксама ёсць розныя харчовыя фарбавальнікі. Яны таксама добрыя ў ўмераных колькасцях, але ў цэлым такія дадаткі, як штучныя падсалодвальнікаў, фарбавальнікі або араматызатары, не падыходзяць для ўжывання падчас цяжарнасці. Такім чынам, калі вы п'яце Aquarius толькі для гідратацыі, лепш выбраць іншы напой больш пажыўныя, чым малако, вада або натуральны сок.

Вадалей для барацьбы з млоснасцю і абязводжваннем падчас цяжарнасці

Некаторыя жанчыны лічаць, што калі яны адчуваюць млоснасць па раніцах або на працягу ўсёй цяжарнасці і нават не могуць утрымліваць ваду ў сваім целе, Вадалей і падобныя напоі дапамагаюць. Няма ніякіх навуковых даследаванняў, якія пацвярджаюць гэты факт., але многія цяжарныя жанчыны звяртаюцца да Вадалея, калі ім дрэнна, і, здаецца, ён здымае іх млоснасць. 

Паколькі падчас цяжарнасці важна падтрымліваць добрае ўвільгатненне, піць Aquarius добра для зняцця млоснасці і іншых страўнікава-кішачны дыскамфорт. Такім чынам, калі ў вас была ваніты або дыярэя, гэты напой дапаможа ўвільгатняць вас пасля страты вадкасці. тым не менш, Aquarius распрацаваны як спартыўны напой, таму яго склад багаты натрыем і цукрамі. Сыроваткі, прызначаныя для аднаўлення страўнікава-кішачных праблем, звычайна багатыя каліем, якога ў Вадалея мінімальная колькасць.

Ці можна піць ваду з электралітамі падчас цяжарнасці?

цяжарная займаецца ёгай

Вада-электраліт - гэта памылковы тэрмін, створаны маркетынгам, таму што нават вадаправодная вада змяшчае мінералы, якія можна аднесці да электралітаў. Вада з электралітамі, як і іншыя ізатанічныя напоі, прызначана для спартсменаў або людзей, якія шмат займаліся спортам або схільныя да моцнага потаадлучэння з-за нагрузкі або спякоты. Такім чынам, вада з электралітам дапамагае хутка замяніць натрый і мінералы, страчаныя праз потаадлучэнне.

Вада, узбагачаная электралітамі, бяспечная падчас цяжарнасці. тым не менш, рэкамендуецца піць толькі ў тым выпадку, калі вы моцна пацелі, калі ў вас была млоснасць ці дыярэя, таму што вам трэба будзе хутка аднавіць гідратацыю. Калі ў вас цяжкая хвароба, млоснасць ці любы іншы распаўсюджаны сімптом, які вы можаце напалохана падумаць, што ў вас моцнае абязводжванне. У гэтай сітуацыі лепш як мага хутчэй звярнуцца да лекара, каб ён прызначыў адпаведнае лячэнне.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.