Як мы можам лепш кантраляваць і кіраваць сваімі негатыўнымі эмоцыямі?

негатыўныя эмоцыі

Як бацькам вельмі важна, каб мы разумелі негатыўныя эмоцыі, каб ведаць, што яны неабходныя для руху наперад у жыцці. Адмоўныя эмоцыі зусім не дрэнныя, і важна навучыць дзяцей разумець, што ўсе эмоцыі, якія лічацца добрымі і дрэннымі, неабходныя ў жыцці.

Адзін з лепшых спосабаў змагацца з негатыўнымі эмоцыямі - гэта прыняцце. Гэта ўрок, якому трэба вучыць дзяцей з самага ранняга ўзросту. Падобна таму, як негатыўныя эмоцыі прыносяць карысць, і мы прымушаем сябе быць увесь час шчаслівымі гэта можа нанесці шкоду нашаму агульнаму эмацыянальнаму самаадчуванню.

Дзяцей трэба навучыць разумець, што сум, лютасць, гнеў, гнеў ... - гэта натуральныя эмоцыі, і нармальна іх адчуваць. Толькі тое, што мы павінны навучыцца кіраваць гэтымі эмоцыямі, не кіруючы імі.

Вы павінны быць прыкладам для прыняцця негатыўных эмоцый, як у нас саміх, так і ў іншых, яны з'яўляюцца часткай таго, каб быць чалавекам, гэта дазваляе нам выбудоўваць лепшае спачуванне таму, як яны могуць прадставіць сябе і чаму. Замест таго, каб увязацца ў мысленне, трэба пазбягаць негатыўных эмоцый альбо што яны неяк "няправільна" адчуваюць, мы павінны прызнаць, што яны з'яўляюцца натуральнай часткай таго, хто мы ёсць.

Пасля таго, як мы гэта зробім, мы сапраўды можам пачаць змяняць спосаб рэагавання на іх і развіваць паводзіны, якія маюць значэнне і дадаюць каштоўнасць таму, як мы выказваем сябе і адносіны да іншых. Гэта будзе выдатны ўрок, які дзеці засвояць, але для іх вы павінны стаць добрым прыкладам. Падумайце пра свае эмоцыі, калі іх адчуваеце, падумайце, навошта яны, і такім чынам, вы можаце мець большы кантроль над імі. З гэтага часу негатыўныя эмоцыі ні для каго не будуць праблемай!


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.