Читателите на Madres hoy знаете, че обикновено имаме седмично меню много полезно за планиране на хранене за седмицата, но разбира се, какво се случва, когато вкъщи има бебе? Преди не го бях обмислял, защото бебето ми беше по-малко, диетата му на практика беше винаги една и съща и не ми създаваше главоболие да приготвя нещо за него, но сега той е на девет месеца, вече яде почти всичко и аз правя всеки бъркотия ...
Ето защо реших да споделя с вас нашите меню на седмицата И тъй като той току-що навърши девет месеца, можете да продължите с нас постепенното въвеждане на нови храни от сега до годината. Новите храни, които ще бъдат включени, ще бъдат постно месо, риба, бобови растения, всички видове плодове (с изключение на праскови, кайсии и червени плодове) и всички видове зеленчуци (с изключение на зеленолистни, като зеле, цвекло или спанак).
Храни, които ще представим тази седмица
За моето бебе първата му нова храна за седмицата беше телешко месо. Той го изяде за първи път на обяд и то в малко количество, тъй като не му създаваше никакъв проблем, въвеждахме малко повече всеки път. Начинът, по който се приема, е заедно със зеленчуковото пюре.
Друга храна, която той е опитал, е нахутът, който също започва от малко и се увеличава постепенно. Бобовите растения трябва да се дават добре сварени и пюрирани, могат да се дават самостоятелно или, много по-добре, със зеленчуци.
Меню на седмицата
Понеделник
- Закуска: Кърма или адаптирано мляко, ябълково пюре със зърнени храни.
- Обяд: американско пюре (картофи, домати, царевица и говеждо месо) и половин банан.
- Снек: Сок от портокал и круша, две бебешки бисквитки.
- Вечеря: супа от овесени ядки с моркови.
Вторник
- Закуска: Кърма или адаптирано мляко, зърнена каша.
- Обяд: Пюре от нахут със зеленчуци.
- Закуска: ябълков сок и парче нарязан хляб (бебето ми го хапва на хапки без проблеми, ако бебето ви все още не знае, можете да го замените с бебешки бисквитки).
- Вечеря: Пюре от тиква и ориз.
Сряда
- Закуска: кърма или адаптирано мляко, ябълково пюре и круша със зърнени храни.
- Обяд: Картофено пюре с пиле (можете да оставите няколко малки парченца картоф, за да се научи да дъвче).
- Снек: портокалов сок и половин банан.
- Вечеря: Пюре от тиквички.
Четвъртък
- Закуска: Кърма или адаптирано мляко, пюре от банан с бисквита.
- Обяд: Пюре от нахут с тиква и говеждо месо.
- Снек: Портокалов сок със зърнени храни.
- Вечеря: Зеленчуково пюре (картофи, целина, домати ...)
Петък
- Закуска: Кърма или адаптирано мляко, пюре от круши със зърнени храни.
- Обяд: Кускус с пиле и зеленчуци.
- Снек: пюре от банан, ябълки и круши.
- Вечеря: Пюре от грах.
Не забравяйте, че тези менюта са ориентировъчни и трябва да бъдат адаптирани към нуждите на всяко бебе. В моя случай бебето ми пие кърма между храненията, затова не включвам мляко в закуската, но ако бебето ви се нуждае, можете да замените соковете с шейкове.
Повече информация - Меню на седмицата
Снимка - Изображения на всичко