Бебе от 6 месеца започва да зависи от допълваща диета. Какво може да яде 6 месечно бебе? Имате ли все още забранени храни в диетата си? Безопасно ли е да започнете твърда храна?
Преди години храна може да се предлага малко по малко, дори трябваше да отидете със списък до всички места, за да вземете под внимание храните, които можем да предложим в зависимост от текущия ви месец. До навършване на година или 18 месеца не можеха да му се предлагат определени храни, които сега може да се предложи на 6 месеца. Има обаче храни, които не могат да се предлагат и които описваме по-долу.
Какво може да яде бебе на 6 месеца?
Бебе на тази възраст вече изпитва нужда или любопитство за вкусване на храната, която вашето семейство яде на масата. Възможността да се предлагат тези храни, в много малки дози, е положителна. По този начин ще влезе в пряк контакт с различни текстури и вкусове.
На възраст от 6 месеца бебето може да яде почти всичко. Тя е оставила настрана изключително адаптираното мляко или кърмата, но това не означава, че все още е основната й храна.
Момчето или момичето трябва да започнете да се запознавате с храната и можете да му предложите храната на малки парченца, за да може да ги хване с ръце. Това е лесен начин да ги накарате да опитат тяхната форма, цвят, вкус и текстура, но ако ядат малко количество, най-добрият начин да допълнят диетата си е да го направят. чрез пюрета. Можете да опитате някои пюрета, за които вече сме писали в тази връзка
Важно е новите храни, които се въвеждат са раздалечени във времето. С тази информация гарантираме, че всичко ново, което опитат, няма да причини никакъв вид алергия. Затова е по-добре да го предложите, да го опитате и ако няма алергия въведете го дни по-късно в ежедневната си диета.
Кои са най-добрите храни за диетата на 6-месечно бебе?
Има голямо разнообразие и широк репертоар от храни за 6-месечно бебе. Храни, богати на желязо са в основата на диетата им и можем да ги намерим в зърнени храни, бобови растения, телешко, пилешко, пуешко, свинско и риба.
Зърнените култури като овес, пшеница и ечемик са незаменим източник за вашата диета. Можете да започнете с кашата и дори да добавите лъжица зърнени храни в млякото от бутилката.
Рибата е друга от основните храни, като тези от класа на бяла риба и такива, богати на Омега-3. Не е препоръчително да се предлага този вид месо, когато е богато на живак. И рибата, и месото трябва да се предлагат два до три пъти седмично.
Забранени храни във вашата диета
Пюретата са едно от ястията, които се включват в диетата на бебето, когато започне да яде твърда храна. В тези рецепти има зеленчуци и месо, но трябва да внимавате с широколистните зеленчуци като манголд или спанак.
- Също така не се препоръчва да се слага сол в храната, тъй като техните бъбреци все още не са развити да преработват натрий.
- Не се препоръчват мед и захар. Медът все още не може да бъде включен, тъй като може да причини хранително отравяне с ботулизъм. Захарта не че е токсична, но в толкова млада възраст може да доведе до зъбен кариес и затлъстяване.
- По отношение на месо трябва забранете тези, които ловуват. С рибата трябва избягвайте да купувате големите, като червен тон, акула, щука или риба меч.
Не е повече започнете с добра еволюция в диетата си тъй като бяха толкова малки. Важно е основата на диетата им да бъде перфектна за правилното им развитие. Това е стълбът на вашия растеж.