В ден, толкова важен, колкото днес, Световен ден без алкохол, Все още ни изненадва повече, че някои от вас ни питат дали можете да консумирате алкохол, докато кърмите. В този смисъл имаме предвид, че всеки носи отговорност за решенията, които взема, но Консумацията на алкохол по време на бременност и кърмене крие значителни рискове.
Говорим за продължителна консумация, която има важни последици за бебето. Но чаша вино или бира, които също не се препоръчват, можете да си позволите, като следвате някои насоки и съвети.
Отрицателни ефекти на алкохола върху майката и кърмачето
Удобно е, че по време на кърмене не приемате без алкохол. Особенно в първите три месеца от живота на детето, тъй като кадрите са много близки. След като мине това време, можете да пиете, ако ви се иска, малки количества, спорадични и далеч от приема. Говорим за бира или чаша бяло или червено вино, безразлично е, веднъж или два пъти седмично е поносимо количество. Ако ви кажем дали ви харесва, защото също е много вероятно тялото ви вече да не толерира алкохола по същия начин и дори бира да означава твърде много.
В някои случаи на ежедневна и обилна консумация, без да става прекомерна, е доказано, че консумацията на алкохол може да причини седация, увреждане, раздразнителност и психомоторна изостаналост при кърмачето. И в най-сериозните случаи кома, гърчове и дори смърт на бебето.
По отношение на това дали консумацията на алкохол води до производството на повече или по-малко мляко, има противоречия. От една страна, той дискретно повишава нивата на пролактин, също така успокоява бебето, като по този начин едновременно инхибира секрецията на окситоцин на майката. Следователно производството на мляко може да бъде намалено.
El миризма на млякото ви Това също ще бъде засегнато, ако вземете една или две чаши, тя ще стане по-силна. Така рискувате синът или дъщеря ви да го отхвърлят направо.
Колко време трябва да отнеме преди да кърмя, ако съм пил?
Най-високата концентрация на алкохол в кръвта и следователно и в млякото се получава между 30 и 60 минути след поглъщането, ако е направено на празен стомах. Така че, ако след кърмене на детето си в продължение на три месеца и след като храненията са по-широко разпределени, искате да пиете бира, препоръчително е да го направите след храненето им. Препоръчително е да прекарайте 3 или 4 часа до следващото хранене. Така нивото на алкохол ще бъде ниско или нулево.
Като насока, тъй като тя също зависи от теглото на майката, жена с около 60 килограма трябва да изчака два часа и половина, ако изпие чаша вино, пет часа, ако е изпила две трети бира и седем часа и половина, ако изпие три чаши алкохол.
Бирата кара ли ви повече мляко?
Първият мит, който искаме да отхвърлим, е, че бирата увеличава производството на мляко. Това, което трябва да кажем в негова полза, е това 0,0% бира и безалкохолна бира (<1%) могат да се пият по време на кърмене, и дори е имало увеличение на антиоксидантни свойства в млякото на жените, които го консумират с определена периодичност.
Работата по тази идея за бира и повишено мляко е, че някои проучвания показват, че захарите, открити в ечемик, докато бирата се прави с тази зърнена култура, те са способни да предизвикат секрецията на пролактин. Това е хормонът, отговорен за производството на кърма. Така че ечемикът, но не и алкохолът, може да ви помогне да произвеждате повече мляко.
El Ечемичната вода може да бъде вариант за бира. Получава се директно от зърнени храни, той е много богат на фибри, които спомагат за намаляване на холестерола и облекчават проблемите със запек. Също така ще осигури на млякото ви протеини, минерали и витамини. И благодарение на своите релаксиращи качества, това ще ви помогне да дадете на бебето си по-добра майка, особено през първите дни.
En тази статия Имате информация за последиците от консумацията на алкохол по време на бременност.