Профил на Мари Кармен в Mothers Today https://madreshoy.com/author/mari-carmen/ Всичко, за да бъде страхотна майка Пон, 24 октомври 2022 11: 59: 21 + 0000 es всеки час 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://madreshoy.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-favicon-32x32.png Профил на Мари Кармен в Mothers Today https://madreshoy.com/author/mari-carmen/ 32 32 Как се прави ябълково пюре https://madreshoy.com/como-hacer-compota-de-manzana/ https://madreshoy.com/como-hacer-compota-de-manzana/#respond нд, 23 октомври 2022 г. 10:00:06 +0000 https://madreshoy.com/?p=55117 направете домашно ябълково пюре

домашно ябълково пюре прави се много лесно и може да се използва като гарнитура в много различни храни. Можете да използвате ябълково пюре в палачинки или палачинки, за пълнеж на мъфини, като гарнитура към месо, за приготвяне на пандишпанови блатове, за придружаване на сладолед, намазване върху препечени филийки или като гарнитура към ястия... Възможностите са безкрайни.

Нека да видим колко лесно и бързо е да направите това вкусна рецепта, която най-малките в къщата ще харесат дори и по-старите. Така че, ако искате да направите най-доброто ябълково пюре, прочетете нататък, защото ние ще ви дадем перфектната рецепта. 

Съставки за ябълковото пюре

Лос основни съставки какво ще ви трябва, за да направите най-доброто ябълково пюре са:

  • 3 килограма ябълки, обелени, почистени и нарязани на парчета
  • 1 чаша ябълков сок, ябълков сайдер или вода
  • Сок от един лимон
  • Половин чаша захар
  • 1 чаена лъжичка канела, повече или по-малко на вкус

Може също да имате нужда по желание:

  • индийско орехче
  • кленов сироп
  • хаймакански пипер
  • масло

Рецептата стъпка по стъпка

буци ябълково пюре

Предполагам, че преди да започнете, се чудите какви ябълки да използвате, за да направите компота. Всъщност това е най-маловажното. Можете да използвате ябълките, които обикновено купувате. Обикновено една от първите причини да започнете да правите компот е да се възползвате от ябълките, които имате вкъщи, за да не се развалят. След това е готово, защото това е рецепта, която всички обичат.

  1. на първо място, обелете ябълките и им почистете сърцевината. Тоест веднъж обелени се нарязват така, че сърцето да остане настрана, за да се изхвърли. Когато приключите с обелването и нарязването лас манзанас, сложете парчетата в голяма тенджера.
  2. Когато нарязаната ябълка е в тенджерата, добавете чаша ябълков сок, ябълков сайдер или просто вода. Тук можете да изберете опцията, която предпочитате. единични парченца ябълка ще им трябва малко течност, за да се сготвят добре.
  3. Изстискайте един лимон и добавете половин чаша захар към сока му. Можеш да използваш захарта които харесвате най-много, независимо дали са бели, кафяви или панели. Ако не можете да решите, можете да изберете да добавите малко кленов или агаве сироп вместо захар. Сред тези сиропи кленовият сироп може да е по-здравословен, защото е по-малко калоричен от сиропа от агаве. Но както във всяка рецепта можете да подсладите на вкус, има на които им е по-сладко и на които е по-малко. 
  4. След това можете да добавите малко канела. Тази стъпка не е задължителна, има хора, които не харесват много вкуса на канелата. Но тъй като е много здравословна подправка, я даваме като опция. Можете обаче да замените канелата с друга подправка, която харесвате повече, като смлян карамфил, смляно индийско орехче или малко бахар, всички те също са много полезни.
  5. Маслото също е по желание. В различни части на света добавят масло и е добре, ако обичате. Но едно ябълково пюре без масло ще бъде много по-естествено и здравословно. Ако обаче искате да използвате вашето ябълково пюре като заместител на олиото в сладкиши (мъфини или бисквити), тогава наличието на малко масло в соса ще е необходимо.

След като всички съставки се добавят в тенджерата заедно с парчетата ябълка, гответе на средно висока температура за около 25 минути. Покрийте тенджерата, за да се свари всичко добре, но не забравяйте да разбърквате от време на време, за да се смеси всичко хомогенно.

Последният щрих на ябълковото пюре

кошница с ябълки и буркани с компот

След като изтече времето, ябълките трябва да са наполовина разделени, но непокътнати и крехки. В момента имате две възможности, намачкайте ги с преса или вилица, за да натрошите ябълките на ръка. Това ще остави ябълково пюре с повече текстура и бучки. Можете също така да направите по-гладко пюре с блендер. Това ще му придаде подходяща текстура на каша, ако имате малки деца у дома.

След като приключите, всичко, което трябва да направите, е сложете компота си в подходящ съд за хладилник. С тази рецепта ще сте направили достатъчно, за да напълните 6 или 7 чаши с ябълково пюре. Така че, ако имате нужда от повече или по-малко количество, можете да коригирате количествата, дадени в тази рецепта, за да ги адаптирате към вашите нужди.

]]>
https://madreshoy.com/como-hacer-compota-de-manzana/feed/ 0
Какво е остеопения? https://madreshoy.com/que-es-la-osteopenia/ https://madreshoy.com/que-es-la-osteopenia/#respond Пн, 21 Октомври 2022: 12: 00 + 09 https://madreshoy.com/?p=55100 възрастни жени в парка

Остеопенията е, когато костите са по-слаби от нормалното, но не толкова слаби, че да се чупят лесно, което е отличителният белег на остеопорозата. Както обикновено, костите на човек са най-плътни, когато е на около 30 години. Ако се появи остеопения, това обикновено е около 50-годишна възраст. Точната възраст зависи от това колко са били силни през младостта си.

Диета, упражнения и понякога лекарства могат да помогнат за поддържане на костите плътни и здрави в продължение на десетилетия. Така, със здравословен и активен живот можете да избегнете остеопения в бъдеще, и че това постепенно се превръща в остеопороза.

Кои хора са изложени на риск от остеопения?

остеопения възниква, когато тялото се отърве от повече кост, отколкото създава. Ако костите на човек са били здрави през младостта си, той може никога да не развие това състояние. От друга страна, ако костите ви обикновено са били малко крехки, можете да развиете остеопения преди 50-годишна възраст.

Някои хора са генетично предразположени към него и имате фамилна анамнеза за това състояние. Освен това е по-вероятно да се появи при жените, отколкото при мъжете. Жените имат по-малко костна маса от мъжете. Освен това жените живеят по-дълго, което означава, че целувките им остаряват по-дълго и обикновено не получават толкова калций, колкото мъжете.

Какви са медицинските причини за остеопения?

възрастна жена на колело

Калцият е ключът към поддържането на здрави кости. Хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата, увеличават вероятността от остеопения при жените и мъжете с по-ниски нива на тестостерон също са по-склонни да го имат. Друга често срещана възможност е да имате медицинско състояние или лечение, което може да отключи състоянието.

хранителни разстройства, като анорексия и булимия, могат да лишат тялото от хранителни вещества, необходими за поддържане на костите здрави. но те съществуват други причини, като тези, които ще опишем по-долу:

  • нелекувана цьолиакия. Хората с това състояние могат да увредят тънките си черва, като ядат храни, които съдържат глутен.
  • свръхактивна щитовидна жлеза. Твърде много лекарства за щитовидната жлеза също могат да играят роля.
  • химиотерапия. Излагането на радиация може да има отрицателен ефект върху костната плътност.
  • определени лекарства. Медикаменти като стероиди и лекарства против гърчове също могат да повлияят отрицателно на костите.

Как се диагностицира остеопенията?

Остеопенията обикновено няма никакви симптоми. Това го прави трудно се диагностицира, освен ако нямате тест за костна плътност. Изследването е безболезнено и бързо. Извършва се с помощта на рентгенови лъчи.Това изследване се препоръчва в следните случаи:

  • Вие сте жена на 65 или повече години
  • Вие сте жена в постменопауза на 50 или повече години
  • Вие сте мъж над 65 години с рискови фактори
  • Вие сте жена на нормална възраст имат менопауза и имате голям шанс да счупите кости поради наличието на други рискови фактори
  • Вие сте жена, която вече е преминала през менопаузата, сте под 65 години и имате други рискови фактори
  • Ако сте счупили кост след 50-годишна възраст без значителен инцидент, известен като фрактура на чупливост

Начинът на живот важен фактор ли е?

възрастна жена на слънце

Лошото хранене, липсата на движение и нездравословните навици могат да допринесат за това състояние. Така трябва да се вземат предвид следните точки:

  • Липса на адекватни нива на калций или витамин D
  • Не получавате достатъчно упражнения, особено силови тренировки
  • пушенето е вредно
  • Пиенето на твърде много алкохол увеличава здравословните проблеми, включително тези, свързани с костите.

Имайки това предвид, ако смятате, че може да сте изложени на риск от развитие на това състояние, говорете с Вашия лекар. Никога не е твърде рано да се вземат превантивни мерки за остеопения. Вашият лекар може да ви посъветва план за упражнения, подходящ за вашето физическо състояние. Освен това ще ви посъветва и относно храните, които не трябва да липсват в ежедневната ви диета.

Но дори ако вече имате остеопения, никога не е късно да се предотврати развитието му в остеопороза. Ето няколко съвета за здравословен живот:

  • Приемайте достатъчно калций и витамин D. Ходете на слънце за около 15 минути на ден и яжте млечни продукти, спанак, яйца, мазна риба като сьомга и сардини, зърнени храни или боб. Тези храни са от съществено значение за нашите кости и са може би най-важните, за да поддържаме костите ни здрави.
  • Вдигане на тежести. Можете да правите редовни упражнения с тежести, за да предотвратите или забавите остеопенията. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма.
  • Промени в начина на живот. Тоест премахнете нездравословните навици като тютюнопушене и намалете консумацията на газирани напитки и алкохол.
]]>
https://madreshoy.com/que-es-la-osteopenia/feed/ 0
Какво е парафимоза? https://madreshoy.com/que-es-la-parafimosis/ https://madreshoy.com/que-es-la-parafimosis/#respond Чт, 20 октомври 2022 10: 00: 15 + 0000 https://madreshoy.com/?p=55088 проблеми с пениса

Парафимозата е състояние, което засяга само необрязаните мъже. Развива се, когато препуциума не може да бъде издърпан напред над върха на пениса. Ако това се случи с вас, в допълнение към други симптоми, които ще обсъдим по-късно в тази статия, говорете с лекар възможно най-скоро.

Парафимозата не трябва да се бърка с фимозата. Фимозата е състояние, при което препуциума вече не може да се отдръпне от върха на пениса. Това е често срещано състояние при деца и не е сериозно. Парафимозата, от друга страна, това е състояние, при което е необходимо да се отиде в спешен център поради тежестта му.

Какво е парафимоза?

банан пенис символ

Парафимозата е състояние, което засяга само необрязаните мъже. Развива се когато препуциума не може да се изтегли напред над върха на пениса. Това кара препуциума да се подува и да се залепва, което може да забави или спре притока на кръв към върха на пениса. Следователно това състояние може да доведе до сериозни усложнения, ако не се лекува. Както вече казахме, важно е да не го бъркате с фимоза, тъй като парафимозата е много по-сериозна.

Парафимозата се появява по-често когато препуциума се манипулира неправилно, например по време на медицинско посещение. Лекарят може да не върне препуциума в нормалното му положение след физически преглед или медицинска процедура.

Причини и симптоми на парафимоза

Основната причина за парафимоза е неправилното манипулиране, обикновено след медицински преглед. Може да се случи лекарят да забрави да постави препуциума в нормалното му положение или да остави това действие на пациента. Но, от своя страна, пациентът също не го прави. Но, освен този медицински надзор, има други причини за това състояние, като следното:

  • имате инфекция
  • Преживяване на физическа травма в областта на гениталиите
  • Издърпване на препуциума назад твърде силно
  • Имате по-стегната от нормалната препуциума
  • Наличие на препуциум, който е бил издърпан назад за дълъг период от време

El Основният симптом на парафимозата е невъзможността препуциума да се върне в нормалното му положение на върха на пениса. Препуциума и върха на пениса може да са подути и болезнени. Върхът на пениса може също да бъде тъмночервен или синкав на цвят поради липса на кръвен поток. Ето защо, ако забележите някой от тези симптоми върху пениса си, посетете лекар възможно най-скоро.

Диагностика и лечение

мъжки лекар

Лекарят може да диагностицира парафимоза просто чрез извършване на физически преглед и проверка на пениса. лекарят да ви попитам за вашите симптоми и всички други проблеми, които може да имате с пениса или с препуциума.

Лечението ще варира в зависимост от възрастта и тежестта на състоянието. Като основно правило, първата стъпка в лечението на парафимозата е да се намали възпалението. За да направите това, Вашият лекар може да Ви посъветва:

  • Нанесете лед върху мястото
  • Поставете превръзка около пениса
  • Използване на игли за източване на евентуална гной или кръв
  • Инжектирайте хиалуронидаза, която е ензим, който помага за намаляване на възпалението
  • Вашият лекар може също да направи малък разрез в пениса ви, за да облекчи напрежението. Но това ще се прави само в най-тежките случаи.

След като подуването намалее, лекарят ще върне препуциума на мястото му. Това може да бъде много болезнено, така че може да се наложи да вземете болкоуспокояващо лекарство, преди да започне тази процедура. По време на процедурата лекарят първо ще смаже пениса и препуциума. След това той внимателно ще стисне върха на пениса, докато дърпа надолу препуциума. Когато свърши, не забравяйте да следвате всички инструкции на Вашия лекар след това. Ще трябва да приемате лекарства и Вашият лекар ще Ви научи как да се грижите и да почиствате върха на пениса си след лечението.

а обрязване пълен, или отстраняване на препуциума, може да се наложи в по-тежки случаи на парафимоза. Това също ще предотврати повторната поява на това състояние.

]]>
https://madreshoy.com/que-es-la-parafimosis/feed/ 0
Защо се появяват бели петна по кожата? https://madreshoy.com/por-que-salen-las-manchas-blancas-en-la-piel/ https://madreshoy.com/por-que-salen-las-manchas-blancas-en-la-piel/#respond Пн, 14 Октомври 2022: 10: 00 + 18 https://madreshoy.com/?p=55025 инспектирайте кожата

бели петна по кожата може да бъде причинено от много различни условия, като витилиго, което е дългосрочно състояние, при което се образуват бели петна по кожата. 

Но докато белите петна по кожата могат да бъдат причинени от много различни състояния, те обикновено не са причина за безпокойство.

Причини и симптоми на бели петна по кожата

момче с витилиго

Tinea versicolor

Tinea versicolor може да се появи като бели петна или петна в нюанси на розово, червено и кафяво. Те са по-забележими при по-тъмна кожа и могат да се увеличат с времето. Тези петна могат да се появят със симптоми като сърбеж, лющеща се кожа и сухота. Всеки има микроскопични дрожди, живеещи по кожата му, но хората с tinea versicolor изпитват свръхрастеж на дрождите.

  • Не е ясно защо това се случва, но може да бъде причинено от:
  • Прекомерно изпотяване
  • Мазна кожа
  • гореща и влажна среда
  • Отслабена имунна система

Tinea versicolor най-често се среща при хора, които живеят в тропически климат. Може да засегне хора от всяка етническа група, на Тийнейджъри те може да са по-податливи от хората в други възрастови групи поради по-мазната им кожа.

екзема

екзема (атопичен дерматит) се характеризира със сърбящи червени обриви с надигнати подутини. Тези обриви могат да се появят с бели петна. Засегнатите области обикновено са лицето, скалпа, ръцете, краката, лактите, клепачите, китките и задната част на коленете. Обривите са сърбящи, така че чесането може да причини рани. С течение на времето областите на тялото, които са най-засегнати от екзема, могат да станат дебели, сухи и люспести. Екземните обриви могат да избухнат и да изчезнат без очевиден модел. Симптомите могат дори да останат с години.

екзема често се среща при деца, но може да засегне хора от всяка възраст. Това може да бъде състояние за цял живот. Обикновено започва преди 5-годишна възраст, но може да започне и преди тази възраст. Също така е често срещано при хора, които имат алергии, като сенна хрема.

витилиго 

Витилиго възниква, когато определени кожни клетки, наречени меланоцити, спират да произвеждат меланин. Меланинът е пигментът, който придава цвят на кожата, косата и очите. Без пигмент се образуват бели петна. Тези петна могат да се появят навсякъде по тялото. Витилигото обикновено е симетрично, въпреки че може да се появи само от едната страна на тялото. Типично засегнатите области са коленете, ръцете, гениталиите и косата. Може да засегне и области с лигавици, като вътрешността на устата и носа.

Витилигото обикновено се развива около 20-годишна възраст, но може да се появи на всяка възраст. Причината за него днес е неизвестна. Това състояние може да е свързано с генетиката или с автоимунни заболявания, като хипертиреоидизъм.

Идиопатична гутатна хипомеланоза

лечение на кожата

Идиопатичната гутатна хипомеланоза се проявява като малки бели петна по кожата, която е много изложена на слънце. Появява се особено в ръцете и краката. Тези петна са безболезнени и доброкачествени. Това състояние е по-често при хора със светла кожа и може да се появи при жени на по-млада възраст, отколкото при мъже. Обикновено обаче засяга повече жени над 40 години.

Pityriasis alba

Pityriasis alba обикновено започва като розови, леко люспести петна по брадичката и бузите. Те могат да бъдат кръгли, овални или неправилни по форма и обикновено са сухи и люспести на пипане.  Тези плочи могат да изчезнат сами или да станат бели с течение на времето.

Кожното заболяване най-често се среща при деца и юноши. Също по-вероятно е да се появи при хора с тъмна кожа. Pityriasis alba вероятно е свързан с екзема.

Лихен склерозус

Лихен склерозус е a рядко състояние, наблюдавано при млади и възрастни хора. При жените причинява бели петна по тънка кожа, обикновено около ануса и вулвата. При мъжете разстройството има тенденция да засяга препуциума на пениса. Може да се намери и в други части на тялото.

Леките случаи може да не показват други забележими симптоми. Въпреки това, когато се появят симптоми, те могат да включват следното:

  • Болезнен полов акт
  • силен сърбеж
  • Затруднено уриниране
  • Кожа, която лесно се натъртва или разкъсва
  • кървене
  • Изгаряне

склерозен лишей няма известна причина, въпреки че хормонален дисбаланс или свръхактивна имунна система може да играе роля.

]]>
https://madreshoy.com/por-que-salen-las-manchas-blancas-en-la-piel/feed/ 0
какво е мизофония https://madreshoy.com/que-es-la-misofonia/ https://madreshoy.com/que-es-la-misofonia/#respond Чт, 13 октомври 2022 10: 00: 54 + 0000 https://madreshoy.com/?p=55021 мъжът моли за тишина

Повтарящите се звуци като дъвчене, почукване на писалка, подсмърчане или драскане могат да дразнят или разочароват всеки. Но за хора, живеещи със състояние, наречено мизофония, тези шумове са мъчение. При мизофонията тези леки звуци и много други могат да бъдат наистина непоносими.

Това състояние първоначално е известно като синдром на селективна звукова чувствителност. Мизофонията включва изключителна чувствителност към определени звуци. Всъщност името идва от гръцки и буквално означава "омраза към звука".

Какво е мизофония?

Тази свръхчувствителност причинява a реакция на борба или бягство за задействащи звуци. Може например да имате остра нужда от:

  • напуснете стаята веднага
  • Запушете плътно ушите си
  • Викане на човека, който издава звука, да спре

някои задействания може да причини толкова много страдание, че човекът започва да избягва определени ситуации и хора като резултат. Ако звуците от хранене обикновено предизвикват тази реакция, можете да започнете да се храните сами и да избягвате да посещавате ресторанти, кафенета или други обществени места, където хората могат да ядат.

Изследователите нарекоха това състояние през 2001 г., така че изследването му е в относително ранен етап. Някои експерти смятат самата мизофония за състояние, докато други смятат, че може да се развие като симптом на други здравословни състояния. психичното здраве.

Симптоми на мизофония

бедстваща жена

Като цяло можете да разпознаете мизофонията по неговият основен симптом: силна негативна реакция при чуване на звуци на задействане. По-конкретно, този отговор може да включва различни чувства, емоции и физически усещания:

  • Чувства на раздразнение, раздразнение и отвращение
  • Гняв, ярост или чувство на агресия, включително желанието за физически или вербални удари при спусъка на звука
  • Нервност или безпокойство в ситуации, които могат да включват задействане на звуци
  • Чувство на безпокойство или паника, като усещане, че сте в капан или губите контрол
  • Стягане или натиск в цялото тяло или в гърдите
  • Повишена сърдечна честота, кръвно налягане и температура

Тези симптоми обикновено за първи път се появяват по време на предюношеството или юношеството. Ако живеете с мизофония, може да разпознаете своя донякъде екстремен отговор на определени звуци. И все пак може да ви е трудно да се справите със стреса, който ви причиняват тези звуци, или да контролирате сами интензивността на реакцията си. 

Когато ви е трудно да се справите със задействащите звуци от ежедневието, може да започнете да избягвате места, където обикновено чувате тези звуци. Това може да означава избягване на приятели и семейство или често отсъствие от работа и училище. Определено, мизофонията може постепенно да промени ежедневието ви.

Чести причини за мизофония

задействащи звуци може да варира доста от човек на човек. Тези тригери също могат да се променят или увеличават с течение на времето. Дори когато мизофонията започне в отговор на определен звук, както често се случва, други звуци могат да предизвикат подобна реакция с течение на времето.

Някои от най-честите отключващи фактори за мизофония те са устните звуци, които издават другите хора. Най-често срещаните звуци могат да бъдат:

  • Дъвчене или ядене на хрупкави неща
  • отпивайки течности
  • преглътнете шумно
  • дишай тежко
  • прочистете гърлото си или кашляйте
  • пляскайте устните

мълчаливо изолирано момиче

Други задействания те могат да бъдат:

  • риданията
  • издава шум при писане
  • Звукът „щракане“ на писалка
  • Шумоляща хартия или плат
  • звукът на часовник
  • Звукът на обувки на някои етажи
  • Дрънкане на чаши или прибори за хранене
  • Звук от пилене или рязане на нокти
  • Механичният бръмчи и щрака
  • Песента на птиците или щурците
  • Звукът от преглъщане на животни

За някои хора, визуалните тригери могат да предизвикат подобна реакция. Например, да видите някой да извършва следните действия:

  • Движете или разклащайте краката или ходилата си
  • триене на носа
  • докосни косата си
  • Разклатете молив или химикал между пръстите си
  • Дъвчете с отворена уста
  • Движете устните или челюстта си с дъвкателно движение, например с дъвка

Ако живеете с мизофония, може да забележите, че когато издавате същия звук, той не предизвиква никаква реакция. Някои хора с мизофония открийте, че имитирането на звуци на задействане може да помогне за облекчаване на страданието, което ви причиняват.

Какво причинява мизофония?

Изследователите все още не са сигурни какво го причинява. да те знаят това се среща по-често при хора, които също имат:

Предложена е и възможна връзка между мизофонията и разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). Докато мизофонията изглежда като самостоятелно състояние, тя определено се припокрива с други състояния, включително подобни симптоми.

Обикновено започва около пубертета, като първите симптоми се появяват на възраст между 9 и 12 години. Първоначалният задействащ фактор често идва от родител или друг член на семейството, но с течение на времето могат да се развият нови задействания.

]]>
https://madreshoy.com/que-es-la-misofonia/feed/ 0
Алекситимия https://madreshoy.com/alexitimia/ https://madreshoy.com/alexitimia/#respond Ср., 12 октомври 2022 10: 00: 57 + 0000 https://madreshoy.com/?p=55017 момиче с алекситимия

Алекситимията е термин, който описва проблеми с емоциите. Това е неспособността да се опишат и разпознаят емоциите. Това не е добре известно състояние, но се смята, че 1 на 10 души може да страда от него. Често се разглежда като вторична диагноза при други съществуващи психични заболявания и увреждания, като депресия и аутизъм.

Въпреки това, това не означава, че всички хора с аутизъм или депресия имат тези проблеми за изразяване и идентифициране на емоции. Всъщност има проучвания, които показват, че засяга само малък процент от тях.

Какво е алекситимия?

Хората, които имат алекситимия, могат да бъдат описани като имащи трудности при изразяване на емоции които се считат за социално подходящи, като например щастие в ликуваща ситуация. Други хора с това състояние също може да имат проблеми с идентифицирането на собствените си емоции. Тези хора не са непременно апатични. Въпреки това, те може да не изпитват толкова силни емоции, колкото техните връстници и те може да изпитват трудности с чувството за съпричастност.

Причини за алекситимия

депресирано момиче с апатия

Това условие не е добре известно, нито е добре разбрано, така че възможно е причината да е генетична. Алекситимията може да бъде и резултат от мозъчно увреждане на инсулата. Тази част от мозъка е известна със своята роля в социалните умения, съпричастие и емоциите. Някои проучвания свързват нараняванията на острова с апатия и тревожност.

Поради тази причина ще видим алекситимията във връзка с други патологии:

  • аутизъм. Симптомите на аутистичния спектър са много разнообразни, но все още има някои стереотипи, свързани с това състояние. Основен стереотип е липсата на емпатия, нещо, което до голяма степен е развенчано. В същото време някои изследвания показват, че до половината от хората с аутизъм също изпитват алекситима. Същото е, че алекситимията е причината за липсата на емпатия, а не самият аутизъм.
  • депресия. Възможно е да изпитате това състояние с депресия. Наблюдавано е при следродилни и големи депресивни разстройства, както и при шизофрения. Почти половината от хората с депресивни разстройства също имат алекситимия.
  • Травма. Хората, които са претърпели някакъв вид травма, особено в ранна детска възраст, могат да развият това състояние. Травмата и пренебрегването на този етап могат да причинят промени в мозъка, които могат да затруднят усещането и идентифицирането на емоции като възрастни.
  • Други свързани състояния. Изследванията също така показват, че това състояние може да присъства при някои неврологични заболявания и наранявания, като тези, изброени по-долу:
    • болест на Алцхаймер
    • Дисфония
    • Епилепсия
    • Болест на Хънтингтън
    • Множествена склероза
    • Паркинсонова болест
    • Удар
    • Черепно-мозъчна травма

Симптоми на алекситимия

момиче с алекситимия, разпознаващо емоции

Като състояние, характеризиращо се с липса на чувства, може да бъде трудно да се разпознаят симптомите на алекситимията. Тъй като това състояние е свързано с невъзможността за изразяване на чувства, засегнатото лице може да изглежда апатично. Въпреки това, човек с това състояние може лично да изпита следното в социален контекст:

  • Гняв
  • объркване
  • Трудно разпознаване на изражението на лицето
  • Дискомфорт
  • Усещане за вакуум
  • Повишена сърдечна честота
  • липса на обич
  • паника

Това състояние може също да затрудни човек да тълкува телесните промени като емоционални реакции. Например, човек може да има проблеми да свърже учестено сърце с емоция, но може да разпознае, че изпитва физиологична реакция в момента.

Лечение на алекситимия

Днес няма единно индивидуално лечение на това състояние. Подходът към лечението зависи от общите здравословни нужди на пациента. Например, ако имате депресия или тревожност, приемането на определени лекарства също може да помогне при симптоми на психично здраве като алекситимия. 

Терапиите също могат да бъдат полезни при това състояние. Най-ефективните при този проблем са следните:

  • Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
  • групова терапия
  • Психотерапия или разговорна терапия

Първата важна стъпка към емоционалното разпознаване е да започнете да осъзнавате собствените си физиологични реакции. Например, разпознаване на промени в сърдечната честота в определени ситуации. Това може да помогне на засегнатото лице да разграничи различните емоции. Също така е важно да се отбележи, че отрицателните емоции са също толкова важни, колкото и положителните. Да се ​​научите да идентифицирате тези емоции и да работите с тях може да помогне на човек да води по-пълноценен живот.

]]>
https://madreshoy.com/alexitimia/feed/ 0
Гърдите ми не растат по време на бременност https://madreshoy.com/no-me-crece-el-pecho-en-el-embarazo/ https://madreshoy.com/no-me-crece-el-pecho-en-el-embarazo/#respond Пн, 04 октомври 2022 10: 00: 25 + 0000 https://madreshoy.com/?p=54975 жена със сутиен

Гърди, цици, гърди... Няма значение как ги наричате, бременността почти гарантира промяна във формата и размера му. Но точно както лекарите настояват, че всяка бременност е различна, няма стандартно очакване дали гърдите ви ще растат по време на бременност. И все пак, най-вероятно можете да предвидите, че бременните ви гърди ще бъдат по-големи, отколкото са били, преди да се появи допълнителна клечка на теста за бременност. Или не?

Хормоните на бременността, прогестеронът и човешкият хорионгонадотропин, причиняват увеличаване на обема на кръвта, което води до подуване на гръдната тъкан. Възможно е това увеличение да се увеличи с два размера сутиен през първите четири месеца от бременността. Но истината е такава няма общо правило, когато става въпрос за прогнозиране колко ще се увеличат гърдите ви на жена по време на бременност. 

Защо гърдите ми не растат по време на бременност?

увеличаване на бюста обикновено се появява през първите три или четири месеца от бременността, но това може да варира от една жена на друга. Тези жени, които вече имат големи гърди, може да не забележат никаква промяна, но също така може да изпитат значително увеличение. Разочарованията обаче обикновено идват от противоположната страна. 

Жените с малки гърди често очакват да покажат малко деколте по време на бременност, но това увеличение често не се случва. Когато не настъпи промяна, това обикновено е повод за безпокойство. Друг път обаче жените с малки гърди усещат значително увеличение. Това е напълно непредсказуемо промените, които ще предизвика бременността в телата. 

Ще мога ли да кърмя добре, ако гърдите ми не се увеличат по време на бременност?

жена, която държи новородено у дома

В случая е вярно, че размерът няма значение. Въпреки че гърдите ви остават малки дори след раждането, способността за хранене е налице. Така със сигурност ще можете да задоволите хранителните нужди на вашето бебе. Така че, ако мечтаете да кърмите бебето си, можете да го направите независимо от размера на гърдите си. Така че можете да се насладите на период на кърмене с вашето бебе без проблеми. Тялото на всяка жена е подготвено за този момент, така че вярвайте, че можете да го направите.

Ако обаче имате съмнения можете да обсъдите притесненията си относно кърменето с Вашия лекар. Ще потвърди, че няма проблем с естественото хранене на бебе с малки гърди. Ако се интересувате, вероятно ще ви разкажат и за други възможности за хранене, за да сте спокойни за храненето на сина или дъщеря си.

Размерът не е толкова важен

бременна с малки гърди

Както видяхме, За много жени бременността означава увеличаване на чашката на сутиена без операция.. Това увеличение може да продължи дълго след раждането на бебето. гърдите също може да е по-чувствителен или дори могат да наранят, особено в ранните етапи на бременността. Хормоните на бременността, като естроген и прогестерон, работят за изграждане на допълнителна мастна тъкан, увеличаване на притока на кръв и предизвикват други промени в гърдите, за да ги подготвят да хранят бебето, когато се роди.

Въпреки това, не всички бъдещи майки изпитват големи промени в гърдите си по време на бременност. Експертите не знаят точно защо, но може да е свързано с количеството хормони, които влияят на гърдите. Но няма причина да се притеснявате, защото ако гърдите ви не растат по време на бременност, със сигурност ще пораснат след раждането, когато млякото ви дойде.

Това, че гърдите не растат по време на бременност не е нещо странно. Всъщност, има популярно поверие, че ако гърдите не растат много по време на бременност, това е знак, че ще имате момче. Независимо дали вярвате в тези прогнози или не, няма съмнение, че ако се предава поколение след поколение, това е защото тази загриженост винаги е съществувала. Ясно е, че това е нещо, което, макар и непредвидимо, може да се случи и не е знак, че нещо не е наред.

]]>
https://madreshoy.com/no-me-crece-el-pecho-en-el-embarazo/feed/ 0
Може ли Водолей да се пие по време на бременност? https://madreshoy.com/se-puede-beber-aquarius-en-el-embarazo/ https://madreshoy.com/se-puede-beber-aquarius-en-el-embarazo/#respond Чт, 29 септември 2022 10: 00: 23 + 0000 https://madreshoy.com/?p=54919 момиче пие изотонична напитка

Ако сте бременна и се нуждаете от енергия, за да прекарате деня, може да мислите, че спортните напитки осигуряват някои ползи за здравето на вас и вашето бебе, но вярно ли е? Може ли Водолей безопасно да се пие по време на бременност? Aquarius е една от най-известните марки спортни напитки, затова ще се спрем на нея.

Изотонични напитки като Водолей те се използват за възстановяване на тялото след тренировка поради съдържанието им на минерали и въглехидрати. За да се счита една напитка за изотонична, тя не трябва да има процентно съдържание на въглехидрати, по-голямо от 10%. Aquarius има 7%, процент, подобен на този на другите изотонични напитки.

Мога ли да пия Aquarius по време на бременност?

Водолей е безопасен по време на бременност, но имайте предвид, че в зависимост от вкуса и състава му, може да има високо съдържание на захар или натрий. Така че, ако искате да останете хидратирани с Aquarius, изберете варианти с ниско съдържание на захар и калории. Това е особено важно, ако сте изложени на риск от диабет или ако сте били диагностицирани гестационен диабет. Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да попитате вашия доверен лекар.

Дори версиите на Aquarius без захар съдържат подсладители Е-950 и Е-955, тоест сукралоза и ацесулфам К. И двете са безопасни по време на бременност, но винаги ги приемайте умерено. Положителната страна на Водолея е това не съдържа кофеин, както други напитки от този тип.

Кой Водолей е по-добър?

бременна в кафене

В Испания и Латинска Америка има различни видове Водолей, така че по време на бременност, трябва да търсите този, който съдържа по-малко калории и въглехидрати в състава си. Вече споменахме, че най-добрият вариант винаги ще бъде водата, но ако искате да пиете нещо, което има вкус и ви дава енергия, Aquarius с ниско съдържание на калории и въглехидрати е добър вариант.

Също така имайте предвид, че има и различни хранителни оцветители в много спортни напитки. Те също са добри в умерени количества, но като цяло добавките като изкуствени подсладители, оцветители или аромати не са идеални за консумация по време на бременност. Така, ако пиете Aquarius само за да се хидратирате, най-добре изберете друга напитка по-питателна като мляко, вода или натурален сок.

Водолей за борба с гаденето и дехидратацията по време на бременност

Някои жени установяват, че когато изпитват сутрешно гадене или по време на бременността си и дори не могат да задържат вода в тялото си, Aquarius и подобни напитки помагат. Няма научни изследвания, които да обосноват този факт., но много бременни жени се обръщат към Водолея, когато им прилошее, и изглежда, че облекчава гаденето им. 

Тъй като е важно да останете добре хидратирани по време на бременност, пиенето на Aquarius е добре за облекчаване на гадене и други стомашно-чревен дискомфорт. Така че, ако сте повръщали или имате диария, тази напитка ще ви помогне да се хидратирате след загуба на течности. Въпреки това, Aquarius е проектиран като спортна напитка, така че съставът му е богат на натрий и захари. Серумите, предназначени за възстановяване на стомашно-чревни проблеми, обикновено са богати на калий, от който Водолеите имат минимално количество.

Мога ли да пия вода с електролити по време на бременност?

бременна, занимаваща се с йога

Електролитна вода е подвеждащ термин, създаден от маркетинга, т.к дори чешмяната вода съдържа минерали, които могат да бъдат класифицирани като електролити. Електролитната вода, подобно на другите изотонични напитки, е насочена към спортисти или хора, които са правили много упражнения или са склонни към обилно изпотяване поради усилие или топлина. По този начин електролитната вода е полезна за бързо заместване на натрий и минерали, загубени чрез изпотяване.

Обогатената с електролити вода е безопасна по време на бременност. Въпреки това, препоръчва се да се пие само ако сте се изпотили много или ако сте имали гадене или диария, защото ще трябва бързо да се рехидратирате. Ако имате сериозно заболяване, болест или всеки друг често срещан симптом, за който може да се страхувате да си помислите, че имате тежка дехидратация. В тази ситуация е най-добре да говорите с лекар възможно най-скоро, за да може да приложи подходящото лечение.

]]>
https://madreshoy.com/se-puede-beber-aquarius-en-el-embarazo/feed/ 0
Бебето ми гори, но няма температура https://madreshoy.com/mi-bebe-esta-ardiendo-pero-no-tiene-fiebre/ https://madreshoy.com/mi-bebe-esta-ardiendo-pero-no-tiene-fiebre/#respond Вт, 20 септември 2022 12: 00: 39 + 0000 https://madreshoy.com/?p=54838 спящо новородено

Има моменти, когато може да забележите, че главата на вашето бебе е гореща, но когато измерите температурата му с термометър, ще видите, че то няма треска. Ако главата на вашето бебе е много гореща, но няма температура, не е задължително причината да е отрицателна. 

Всъщност това е често срещан проблем и рядко е проблем. Различни външни фактори или фактори на околната среда могат да причинят загряване на главата на бебето и изглежда като треска. Причината често е проста и лесно различима. Затова ще видим какво може да се случи и как да облекчим топлината на вашето бебе.

Защо бебето ви е горещо, без да има температура?

жена и нейното бебе на плажа

Нека видим по-долу някои от условия и фактори, при които бебето може да гори, без да има температура. Тези условия са както следва:

  • топла стая. Ако в стаята на бебето е неприятно горещо, главата му може да стане по-гореща от останалата част от тялото му. Тази ситуация е по-често срещана в райони с горещ и влажен климат.
  • Топли дрехи. Ако облечете бебето си в неподходящо за сезона облекло, има голяма вероятност главата му да се разгорещи. Дори носенето на шапка през зимата може да направи главата ви по-топла от останалата част от тялото ви.
  • Топло време. Ако времето е горещо или сте навън на слънчева светлина, главата на вашето бебе може да се стопли без треска.
  • позиция на главата. Ако бебето лежи по гръб твърде дълго, като например когато заспи вечер, главата му вероятно ще се затопли, без да има температура.
  • стрес и плач. Плачът и стресът могат да причинят висока телесна температура поради биохимични промени в тялото на бебето. Повишаването на температурата може да бъде по-забележимо на главата или челото. В тези случаи бебето би изпитало стресова ситуация, като тревожност при раздяла, която би го накарала да плаче.
  • Съзъбие. Никненето на зъби може да причини леко повишаване на телесната температура, което може да е по-забележимо около лицето и главата. Можете да проверите за други признаци на никнене на зъби, като червени и подути венци и дали бебето има желание да дъвче предмети, за да успокои възпалените венци.
  • Физическа активност. Всяка дейност може да доведе до повишаване на телесната температура. По-големите бебета, които пълзят или ходят, вероятно ще имат топли глави на допир по време на физически дейности.
  • Медикаменти. Някои лекарства могат да попречат на процесите на терморегулация на тялото. Може да повиши общата телесна температура или да направи по-гореща определена част от тялото, като например главата.

Какво да направите, ако главата на бебето е гореща, но няма температура?

усмихнато бебе със зъби

Ако забележите, че главата на вашето бебе е по-топла от нормалното, проверете телесната му температура с термометър. Треска при бебета се счита, когато телесната температура е по-висока от 38ºC. Един бебето няма температура, показва, че главата ви е по-топла от останалата част от тялото ви. Нека сега видим някои съображения, които трябва да вземете предвид, ако забележите, че бебето ви гори, но няма температура.

  • Облечете правилно бебето си. Ако времето е горещо или влажно, уверете се, че бебето ви е облечено в естествена, дишаща материя. Температура над 23ºC обикновено се счита за гореща за бебета. Избягвайте слоеве, за да не прегрее. При много горещо време може да е по-препоръчително да носите пелена и тънка памучна риза. По същия начин поддържайте бебето топло с дишащи дрехи, както и с матрака, където спи. Позволява проветряването на помещенията, в които се намира, така че въздухът да циркулира правилно.
  • Проверете температурата на околната среда. Стайната температура също може да повлияе на телесната ви температура. Идеалното е да се поддържа температура от 18 до 21 ºC през всички сезони на годината. Бебетата не се адаптират добре към промените в температурата, така че е важно да се поддържа стабилен температурен диапазон.
  • Проверете условията, които променят температурата на вашето бебе. Адаптирайте дейността на открито към времето, т.е. разхождайте бебето си навън рано сутрин или късно следобед, като избягвате средата на деня през лятото. Също така е важно да запазите добре хидратирани тъй като дехидратацията също може да повиши телесната температура. Ако температурата му се повиши поради никнене на зъбки, предложете му гризалки, с които да успокои дразненето, причинено от възпалени венци.
]]>
https://madreshoy.com/mi-bebe-esta-ardiendo-pero-no-tiene-fiebre/feed/ 0
Ако бебето ми повърне, да го храня ли отново? https://madreshoy.com/si-mi-bebe-vomita-le-vuelvo-a-dar-de-comer/ https://madreshoy.com/si-mi-bebe-vomita-le-vuelvo-a-dar-de-comer/#respond Пон, 19 септември 2022 11: 00: 11 + 0000 https://madreshoy.com/?p=54818 хранене на новородено бебе с шише

Вашето бебе яде и изведнъж повръща всичко, което току-що е изяло. В тази ситуация можете да се запитате дали трябва да продължите храненето, или напротив, трябва да спрете до следващото хранене. Колко време трябва да чакате, за да нахраните бебето си след повръщане? Това е добър въпрос, който вероятно всички майки и бащи са си задавали в даден момент.

Изплюването е почти обред за бебетата, а и за родителите. Бебешкото повръщане също е често срещано и може да възникне по много причини. Повечето от тези причини не са сериозни. Така че опростен отговор на въпроса би бил, че да, обикновено можете да продължите да храните бебето си, след като е повърнало. Но нека видим този отговор в дълбочина.

Причина за повръщане и плюене на бебето

Бебешкото повръщане и плюене са две различни неща и следователно могат да имат различни причини. Плюенето е често срещано при бебета на възраст под една година. Обикновено се появява след хранене. регургитация обикновено това е леко изтичане на мляко и слюнка, която капе от устата на бебето. Често се появява заедно с оригване. Плюенето е нормално при здрави бебета. Регургитация при бебета е особено вероятно да се случи, ако бебето ви е с пълен стомах, така че внимавайте да не прехранвате бебето си. Обикновено плюенето спира, когато бебето навърши една година.

Освен това, повръщането обикновено е по-силно изхвърляне на мляко или каквото и да сте яли. Това се случва, когато мозъкът казва на стомашните мускули да се свият. Това е често срещано при здрави бебета, но може да е и признак, че са били заразени с вирус или че се чувстват зле. Повръщането, както и повръщането, е рефлексно действие, което може да бъде предизвикано по различни причини. Тези причини могат да бъдат следните:

  • Дразнене, причинено от вирусна или бактериална инфекция, като стомашна болест.
  • треска.
  • Болка, причинена от треска, ушна инфекция или ваксина.
  • Запушване на стомаха или червата.
  • Химикали в кръвта, като лекарства.
  • Алергени, включително цветен прашец. Това е много рядко при бебета на възраст под една година.
  • Гадене по време на движение, като например по време на каране на кола или от твърде много въртене.
  • Да бъдеш ядосан или стресиран.
  • Силни миризми.
  • Непоносимост към мляко.

Кога да нахраните бебето след повръщане

малко момче яде

Прекомерното повръщане може да причини дехидратация и дори загуба на тегло в най-тежките случаи. Храненето с мляко може да помогне за предотвратяване на двете последствия. За да предотвратите дехидратация и загуба на тегло, можете да й предложите нещо за пиене, когато свърши да повръща. Ако бебето ви е гладно и поиска шише или гърда след повръщане, продължете с храненето. 

Течното хранене след повръщане понякога може да помогне за успокояване на гаденето на вашето бебе. Започнете, като й дадете малко количество и изчакайте да видите дали ще повърне отново. Вашето бебе може да повърне отново, но е по-добре да опитате, отколкото да не. Ако бебето ви е на поне 6 месеца и не яде след повръщане, предложете вода в бутилка. Това може да помогне за предотвратяване на дехидратация. След като сте изпили малко вода, можете да опитате да го нахраните отново.

Кога не трябва да храните бебето след повръщане

болно бебе

В някои случаи е по-добре да не храните бебето веднага след повръщане. Ако бебето ви повръща поради болки в ушите или висока температура, може би е най-добре първо да му дадете лекарство. Повечето педиатри препоръчват болкоуспокояващи за кърмачета, така че попитайте лекаря на вашето бебе кое е най-доброто лекарство за тези случаии дозата, която трябва да приемате. Ако след преглед при педиатъра дадете на бебето болкоуспокояващо, препоръчително е да изчакате между 30 и 60 минути, за да го нахраните. Храненето му твърде рано може да причини нов пристъп на повръщане и лекарствата може да не подействат правилно.

морска болест Не е често срещано при бебета под 2-годишна възраст, но някои бебета може да са по-чувствителни към тези ситуации. Ако бебето ви повърне по време на пътуване, по-добре не му предлагайте нещо за ядене след това.. Ако имате късмет бебето да спи по време на пътуванията, препоръчително е да не го будите и храните, след като сте извън колата по време на спирка или вече сте на дестинацията.

]]>
https://madreshoy.com/si-mi-bebe-vomita-le-vuelvo-a-dar-de-comer/feed/ 0