Вечерите, които децата харесват, не винаги са тези, които бихме искали че са яли Но понякога можем да им дадем каприз, макар че е важно да знаем, че вечерята трябва да е лека, но да осигурява всички необходими хранителни вещества, както и 20% от калориите за целия ден.
Най-доброто нещо е винаги да променяте храните, които приемат на обяд от вечерята. Защото така ястието със сигурност ще бъде много по-привлекателно. Но ако не искате да отделяте много време за готвене, тогава можете да заложите на тези вечери, които децата харесват и които сега ви показваме. Бързи и вкусни идеи, които можете да приготвите с миг на око.
Месо руло: сред вечерите, които децата харесват
Месното руло, фламенкин или кордован, винаги е една от страхотните идеи да можете да вечеряте или хапнете. Вярно е, че можете да го приготвите по много начини (тъй като можете да го направите с шунка и сирене), но в този случай ще ви трябва филе от филе, към което ще поставите резен варена шунка или шунка Serrano и навийте на руло. Сега е моментът да го пасирате през разбито яйце и галета, за да го запържите. Ако имате фритюрник, ще е още по-здравословно. Може да го придружите с малко салата или пюре.
Лазаня от тиквички с пилешко
Знаем, че зеленчуците винаги са кръстът на нашите малки, като общо правило. Затова трябва да измислим малко как да ги направим и преди всичко да ги представим. В такъв случай, Това е лазаня, която няма да могат да откажат. За целта започвате, като нарязвате тиквичката на филийки и можете да я приготвите малко на скара. Когато го имате, просто трябва да поставите слой тиквички, друг слой пиле (на парчета или ивици) и натурален доматен сос. Може да добавите малко сирене и гратен за по-апетитен резултат.
Хляб с риба тон и гратен сирене
Друга вечеря, която децата харесват, е тази. Защото вместо да имате по-класически сандвич, нищо като да се увлечете от докосване на топено сирене. можете да поставите редукция на нарязан хляб и върху него смес от риба тон с малко майонеза и доматен сос. Върху него, малко сирене и го запечете за няколко минути. Ще имате перфектна вечеря и то само за две минути!
Морков и рибен крем
Да, вярно е, че не всички деца обичат зеленчуци или риба. Но като вечеря тази комбинация се превръща в една от най-идеалните и с повече хранителни вещества. Затова трябва да търсим алтернатива, която да е привлекателна за тях и морковът може да е един от тях. Ако отделно не се справят много добре, винаги можете да въведете парчетата риба в крема. Може би по този начин, лъжица по лъжица, ще се пуснат.
Рибни крокети и картофено пюре
Крокетите със сигурност ще бъдат едно от любимите ви ястия. Затова можем да се възползваме и да ги направим от риба, ако това е храна, която не ядат много добре. Вярно е, че в този случай може да отнеме малко повече време за приготвяне, но винаги можете да ги направите, когато имате време и да ги замразите. За целта приготвяте риба, премахвате костите и я нарязвате много добре. Смесвате го с бешамела и след това ще ги оформите. След като ги имате, остава само да ги прекарате през яйцето и галетата. Накрая можете да ги направите пържени, печени (което е по-здравословен вариант) или във фритюрник без олио. Когато ги сервирате ще го направите с малко картофено пюре.
Омлет
Без съмнение това е още една от страхотните алтернативи сред вечерите, които децата харесват. Освен това, на френски омлет или бъркани яйца, можете да го придружите с множество съставки като пуешко, пилешко, спанак и др. Така че да го превърнете в наистина пълноценно ястие за вашите малки и тези, които вече не са толкова. Какви вечери обичат децата ви?