Газовете и оригването по време на бременност са едни от най-честите проблеми, които възникват на този етап. По това време се появиха гадене и повръщане. Както добре знаете, има много от симптомите, които ще почувствате като общо правило. Така че не е нужно да се тревожите за това, още по-малко да се срамувате.
Въпреки че е вярно, че те могат да започнат през първите седмици, може да видите увеличение в тях през втория триместър. Но е вярно, че не можем да обобщаваме, защото не се дава еднакво на всички жени, сякаш е точно правило. Искате ли да знаете какво причинява газове и оригване или да откриете как да ги премахнете?
Какво причинява газове и оригване по време на бременност?
Докато бебето расте, пространството в корема ви се стеснява. След това червата ви се пълнят и храносмилането може да стане по-нередовно, оставяйки ви газове и подути. С други думи, Това ще бъде причинено от натиска, упражняван от матката върху червата.. Поради този растеж, той е леко изместен нагоре и разбира се, също и в страни. Това движение и налягане, които споменахме, генерират газовете. Трябва да се каже, че когато сме бременни сме като ходещ хормон. Ето защо в този случай прогестеронът ще причини появата на метеоризъм. Тъй като ако се увеличи, чревният транзит се намалява. Понякога е вярно, че можем да почувстваме болка и тя е мотивирана от тези причини и защото газовете не се изхвърлят по правилния начин.
Как да разберете дали болките са газове?
При този тип теми не винаги е възможно да се обобщи. Защото е вярно, че винаги има калъфи за всеки вкус. Но можем да кажем, че през първия триместър е обичайно да се чувства лек дискомфорт в цялата коремна област. Но в следващите триместри болката ще бъде концентрирана от двете страни на корема. До третото тримесечие може също да почувствате натиск под диафрагмата. Вярно е, че всяка болка може да ни тревожи и затова трябва да се консултирате с вашия гинеколог. Въпреки това не пречи да знаете тези подробности, за да ги имате винаги предвид.
Как да премахнете газовете и оригването?
Сега, когато знаем причините и какво причинява този дискомфорт или болка, се чудим как можем да ги отстраним.
- Опитайте се да ядете на малки порции дори и няколко пъти на ден. Винаги дъвчете добре всяка хапка.
- Трябва да избягвате определени храни които вече са известни като метеорологични. Някои от най-често срещаните са зеле, нахут, броколи, боб и дори брюкселско зеле. Вярно е, че ако един ден ви се прииска, ние няма да сме тези, които ще ви кажат обратното.
- Избягвайте, доколкото е възможно, всякакви пържени храни, както и газирани безалкохолни напитки. Ако те не са препоръчителни сами по себе си, в този момент от живота ни, още по-малко.
- ходете по малко всеки ден, когато Вашият лекар прецени, че е така. Преди всичко е добре след вечеря, защото ще улесни храносмилането и това се изразява в по-малко газове и оригване. Около 20 минути ще са повече от достатъчни.
- Не забравяйте, че леко повдигнете краката си, когато лежитесъщо ще ви помогне. Защото това е начин да облекчите част от натиска върху червата.
- Повече фибри и повече вода Те също са две други стъпки, които трябва да вземете предвид.
- Избягвайте да дъвчете дъвка и също пийте през сламки или сламки. Тъй като се казва, че и двете благоприятстват образуването на газове.
киселини при бременност
Сякаш това не е достатъчно за газове и оригвания, киселини могат да се появят и по време на бременност. Което ни кара да говорим за друг от най-типичните, но все пак доста досадни проблеми. В този случай отново трябва да споменем прогестерона: когато той се увеличи, зоната, която свързва хранопровода със стомаха, се отпуска повече от необходимото. Това кара храната да се смеси и да се издигне със стомашния сок. Въпреки че може да се дължи и на натиска, упражняван от матката върху стомаха. За да направите това, освен да следвате стъпките, споменати по-горе, трябва да избягвате да си лягате веднага след хранене. Най-добре е да се смила, докато седите или ходите. Въпреки че, ако видите, че нищо не работи за вас, тогава трябва да се консултирате сами, за да може вашият лекар да ви даде плик или хапче, което облекчава симптомите.
Какво чувства бебето, когато майката има газове?
Въпреки че за нас е доста досадно, бебето може да не знае нищо. Повече е, те няма да ви засегнат, ако ги усетите, а ако това се случи, ще дойдат при вас под формата на далечен звук. Така че в този случай няма от какво да се страхуваме. Разбира се, трябва да избягвате споменатите храни и всички онези, които причиняват газове, но никога не трябва да се храните правилно и балансирано. Тъй като и вие, и вашето бебе трябва да имате всички хранителни стойности.