Мечтата на най-малките понякога това е главоболие за родителите имПреди да разгледате трудностите, които вашите деца представляват (на външен вид), е важно да се има предвид, че в култури, различни от западната, няма конфликт на интереси между нуждите на бебетата или децата и тези на възрастните. защо в нашия да?
Както е казано Мария Беррозпе, днешното общество налага условия на сън, които не са в съответствие с неговата природа, тъй като бебетата са вторично висши, бозайници и примати. Спираме ли да мислим за последиците от опита да ги адаптираме към ритъма на живот, който е далеч от тяхната собствена биология? Не за първи път говорим за детски сън, но исках да демистифицирам някои заблуди, които се считат за валидни.
Така наречената "архитектура" на съня се развива от раждането, но това е голямо непознато дори за много професионалисти, които са отдадени на детството: бебето не спи същото като тийнейджър ...
Когато ги принуждаваме да спят сами, ние противоречим на мозъчното им развитие и поставяме начин на живот, в който може да не вярваме, преди нуждите на бебето, същото се случва, когато отказваме да спим в ръцете си, тъй като е известно, че те трябва да са в непрекъснат контакт с майката или с референтния болногледач. Друго нещо е, че бебето и възрастен заспиват в ръцете си докато те почиват в фотьойла (той може да се изплъзне от скута ви!).
Някои от заблудите са ни предадени за детския сън.
Братята и сестрите не трябва да спят заедно.
Не знам какъв тип фондация подкрепя подобно твърдение, но здравият разум е, че ако искат да споделят пространство, няма нищо лошо в това да е по този начин. Освен това по този начин те могат да укрепят своя съюз, да споделят анекдоти за деня, да се смеят или да четат истории помежду си.
Не им позволявайте да дремят, защото няма да им се спи през нощта.
От една възраст бебето / детето вече няма да иска дрямка след хранене, но преди ... защо да ги предпазваме от заспиване? Друго нещо е да опитате дрямката да има определена продължителност, стига да се търси приятно събуждане. Разбира се, ако има само няколко часа между събуждане и лягане, може да е трудно да заспите, въпреки че за това са рутините.
Да спиш пред телевизора, това отпуска.
И който казва телевизията, казва таблета: не е възможно заспи добре с този стимулТъй като насърчава мозъчната дейност и не помага да се създаде спокойна среда, за което става въпрос.
Съвместното спане е вредно.
Всъщност не е така, въпреки че може да не искате да събирате по някаква причина, но в този случай трябва да се погрижите да присъствате на бебето или детето, ако те ви заявят при събуждането си. Имайте предвид, че методите за „обучение“, състоящи се в това да ги оставите да плачат, за да свикнат с тях, са жестоки и обезкуражени.
Спя сам на тъмно.
Не знам ... всяко семейство има своите обичаи, но помислете за децата и помислете, че може би сте прекарали голяма част от живота си, спейки в компания (родители, братя, приятели, гаджета, братовчеди, настоящия ви партньор , ...). По отношение на пълната тъмнина, много интензивна и директна светлина не помага на съняТова е ясно, но има и други формули.
Оставете ги да се уморят, така че ще спят по-добре.
Или ще пристигнат преди лягане в състояние на свръхвъзбудимост, което най-вероятно ще бъде. Малките трябва да играят (много, за да могат), но биологичните ритми също насърчават почивка, когато има малко светлина, може би е време да предложите по-тихи дейности.
Тийнейджъри вкъщи? В 9 часа за лягане утре има час!
Това не работи така в този пост го обяснихме, но обобщавайки, ще ви кажа, че архитектурата на съня в тези епохи се изгражда от хормонални промени, които причиняват редица модификации. 14-годишната ви дъщеря може да не е сънлива в 10 през нощта, Той не го прави от бунт, на тази възраст е нормално, друго нещо е, че за да се забавляват, ние позволяваме използването на устройства в определени моменти. Принуждаването на съня е толкова абсурдно, колкото и желанието да се попречи на бебето да дреме.
И накрая, споменаването, че „възпитанието“ в съня е погрешно, тъй като сънят е процес, който е част от нашата биология, накрая всички се научаваме сами да спим, дори и никой да не ни е научил. Може би като семейства трябва да се съсредоточим повече върху условията за сън, да останем с децата (да им четем, да им правим компания за известно време и т.н.) върху избягването на намеса, ...