Всички жени знаят, че по време на бременност напълняваме, но малко от нас спират да мислят за количеството хормонални промени, които ще претърпим. Дори не мислим как ще промени тялото ни заради тези промени.
Има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите появата на стрии като стрии. Но без значение колко продукти използвате, Ако не спазвате рутина и не сте постоянни, те няма да са от голяма полза. Ако сте бременна или търсите положителното, не пропускайте тези съвети.
Първата и най-важна стъпка е храната. Не само за вашето тяло, но и за това същество, което расте във вас. Поддържайте здравословна и балансирана диета Това ще бъде от съществено значение за неговото развитие и за вас, за да поддържате здравословно тегло.
Грижа за тялото по време на бременност
Вече знаете какви килограми ще качите, но не е същото да загубите 10 килограма след раждането, отколкото да трябва да отслабнете 20. Ако напълнеете твърде много, ще ви струва много повече, за да се възстановите и кожата ви ще претърпи разрушенията от тези промени за толкова малко време.
Опитайте се да избягвате сладкиши, индустриални сладкиши, преработени храни и излишни мазнини. За здравето на вашето бебе и за вашето собствено. Пий много вода, яжте плодове и зеленчуци всеки ден и тялото ви ще ви благодари.
Разхождайте се всеки ден
Вашата акушерка ще го повтаря отново и отново, вие ще я мразите за това тя го прави за ваше добро. Ходете по час всеки денОт опит знаем, че много дни ще ви е трудно, но е много важно.
Ако вече сте много напреднали, може да забележите крампи в краката си, единственият начин това да не се случи е да ходите повече. Във вашия здравен център можете да срещнете други бременни жени, може би е подходящо време да създадете нови приятели и да се разходите заедно всеки ден
Упражняването в компания е много по-приятно, между всички вие ще се развеселите и ще бъде по-лесно да се съобразите с рутината. От друга страна, ако го правите сами, със сигурност всеки ден ще намерите по няколко извинения да не го правите.
Хидратирайте тялото си всеки ден
За да предотвратите загубата на еластичност на кожата и появата на страховитите стрии, най-доброто нещо, което можете да направите, е да хидратирате. Използвайте овлажняващ крем по цялото тяло всеки ден, особено в червата, бедрата и бедрата.
Можете също да използвате масла, сладък бадем или кокос, те са супер хранителни и много ефективни. Можете да ги използвате след душ за цялото тяло. Но върху червата и споменатите области, повторете стъпката няколко пъти на ден
Специфична козметика
На пазара има много специфични продукти за бременни жени. Важно е да вземете това предвид, тъй като други продукти могат да съдържат елементи, които са вредни за вашето бебе. Не купувайте много неща, които по-късно ще ви мързи да използвате.
Основите са специфичен крем за гърди, по време на бременност ще се увеличи с около два размера. За предотвратяване на стрии е важно да се използва специфичен продукт, който помага да се поддържа еластичността на кожата.
За червата също е важно да използвате специфичен продукт. Помислете, че в тази област кожата се простира много, за да избегнете белези и стрии, трябва да осигурите допълнителна хидратация. Не е нужно да харчите много за тези продукти, ще бъде достатъчно, ако сте постоянни.
Предпази се от слънцето
По време на бременността жените претърпяват много хормонални промени, една от които пряко засяга меланина. За да се предотврати появата им кожни петна По време на бременност, от съществено значение е да използвате слънцезащитни продукти с цял екран.
За кожата на лицето използвайте специфичен протектор. Тази област е най-чувствителна към страдание от мелазма или хиперпигментация. Защитете се от слънцето, като носите шапки или шапки и избягвайте да се излагате в централните часове на деня, където слънчевите лъчи са най-вредни.
Премахването на петна от кожата е практически невъзможно. Въпреки че има лазерни процедури, те са много скъпи и не осигуряват пълно отстраняване.
Погрижете се за себе си, но без да обсебвате
Добре е по време на бременността да поддържате рутинна грижа. Ако останете активни и следвате разкрасителна рутина, подходяща за новото ви състояние, ще ви бъде много по-лесно да се възстановите по-късно.
Но помнете, че е важно да не се вманиачавате. Наслаждавайте се на бременността и корема си, гордо покажете тялото си и живота, който носите вътре. Времето минава бързо и скоро ще имате детето си до себе си.