Дискомфорт през първия триместър на бременността: това е естествено

Дискомфорт при бременност

Не обичам да говоря за „дискомфорта“ на бременността по този начин, защото считам, че това е много красив етап от живота, в който трябва да живеем пълноценно, тъй като той трае само девет месеца и без значение колко дълго могат да бъдат те , след като имате бебе на ръце, свърши. Предпочитайте се отнасят към някои симптоми като дискомфорт, естествено, докато жената е бременна, което предполага много промени на клетъчно и телесно ниво; тоест повечето от тях се дължат на хормони.

Най-честите оплаквания през първото тримесечиеса гадене, замаяност, сънливост, болка в гърдите, подуване, повишено слюноотделяне и дискомфорт в матката. По определен начин някои от тях биха могли да бъдат объркани с предменструален синдром, поне докато бременността бъде потвърдена; въпреки че има жени, които не се нуждаят от тест, защото те точно си интуират, че бебето е „на път“. Знаете, че ако се опитвате да забременеете, ще купите тест от аптеката при първата грешка, но е препоръчително да бъдете търпеливи, особено ако периодите ви не са редовни. Вероятно преди да разберете, че е истина, възникват съмнения, защото тези болки в долната част на корема ви карат да подозирате за менструация, да се отпуснете и - преди всичко - да започнете да се грижите за себе си много сериозно.

Други усещания или симптоми, които може да почувствате, са запушен нос, главоболие, повишен апетит или промени в настроението.

Умора и сънливост

Между 0 и 12 седмица на бременността има толкова много телесни промени и клетъчни деления, в допълнение към формирането на бебето, че би било странно, ако всичко това не доведе до очевидно усещане за умора. Това е един от симптомите, който няма да изчезне с напредването на бременността, тъй като месеци по-късно увеличаването на обема на корема на майката и движенията на бебето също причиняват известно чувство на умора.

Ако тялото ви ви моли да си починетеИзслушайте го, със сигурност ще намерите много възможности да легнете на дивана и дори да подремнете малко. Също така, помислете, че ако сте за първи път, има голяма вероятност след раждането да ви бъде почти невъзможно да спите, както преди да забременеете, така че търсете възможности за почивка.

Дискомфорт при бременност

Гадене и повръщане

Не всички бременни жени страдат от тях и не всички, които се сблъскват с гадене, го имат със същата интензивност. Това може да се случи по всяко време на деня, въпреки че са по-чести сутрин. Чела съм, че половината от бременните жени имат гадене, често превръщано в повръщане. Отново отговорността е на хормоните, тъй като това се дължи на повишаването на прогестерона и хорион гонадотропина, този тип дискомфорт.

Ако това се случи с вас, трябва да разделите храненията и яжте по-често, без да увеличавате количествата; Също така е полезно да пиете много вода и да избягвате много мазни, пикантни или пържени храни. По време на бременност, хранене Той трябва да бъде много балансиран, увеличавайки приноса на пресните плодове и зеленчуци за подобряване на вашата енергия; и се опитайте да осигурите на тялото си прости въглехидрати, за да се преборите с това гадене. Ако се появят, докато сте още в леглото сутрин, можете да имате бисквитка под ръка и да я изядете, като дъвчете добре, докато се разтягате седнали в леглото.

Болка в гърдите и подуване

В допълнение към болката, може да имате много чувствителност в гърдите, поради млечните жлези и (отново) към хормоните. Организмът подготвя се за пристигането на бебето, а гърдите също претърпяват промени, тъй като по естествен начин те ще бъдат отговорни за храненето на новороденото. Външният им вид също се променя: по-мек, с по-тъмна ареола и покрита с гранити, ..

Гърдите се подуват и като цяло други части на тялото също, и не само защото червата ви ще растат, докато матката се разтегне, но тези мускулни разтягания причиняват задръстване на телесната течност. Очевидно е, че ще ви трябва още един размер дрехи, както и - вероятно - по-големи и удобни сутиени.

Бременността не е болест и трябва да видите всички тези промени като естествениВъпреки че за да останете по-спокойни, можете да се консултирате с акушерката си. Не трябва да правите нищо по отношение на промените в настроението си, освен да сте наясно; и ако се чувствате много задръстени, можете да санирате ноздрите с физиологичен разтвор. Не забравяйте да се грижите добре за себе си и да не прибягвате до лекарства в каквато и да е презентация, освен по лекарско предписание.

И накрая, трябва да подчертая, че ако току-що забременеете и проявите някой от дискомфортите, които споменах, изобщо не трябва да се притесняватеПредставям си, че в това ще се съгласите с мен, защото желанието да се срещнете с вашето бебе превръща дискомфорта в прости различни усещания. Въпреки че е възможно също така да не забележите някаква промяна, в този случай можете да си позволите да се насладите на малко повече от състоянието си.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.