Има ли дъщеря ви TCA, как да й помогнете да се наслади на празниците

Празниците пристигат и те са дни на семейни срещи, бизнес обяди и събиране с приятели. Но не всички хора се радват на хранене еднаквоОбикновено хората, които имат хранително разстройство, са дати, при които тревожността и нервността се увеличават.

Най-честите хранителни разстройства са анорексия и булимия. Тъй като повечето хора, които страдат от това, са момичета в юношеска възраст, има ли дъщеря ви ТСА и не знаете как да му помогнете да се наслади на празниците?

Как мога да помогна на дъщеря ми да се наслаждава на празниците?

Важно е да оставите място за дъщеря си, независимо дали е тийнейджърка или възрастна. Знам, че те е грижа за нея и го правиш с добри намерения, но трябва да го разбереш трябва да си с нея, за да я подкрепяш да не й се кара. Ето няколко малки съвета:

• Осигурете й храна, която причинява по-малко стрес и я кара да се чувства по-малко виновна за яденето.
• Оставете го да избере колко да яде. Уважавайте тяхното решение, по-добре е да ядете по-малко, отколкото да ядете повече и да се чувствате виновни за това, че сте „преяли“.
• Уважавайте го и го обсъдете с останалата част от семейството, така че и те да го разберат. Всички имаме баба или леля, която иска да вкусим всичко на масата.
• Дайте й чинията за себе си. Предоставянето на контрол над това, което ще ядете, ще ви направи по-спокойни.
• Избягвайте коментарите за дрехите й за празниците. Не я принуждавайте да носи пола или „сладка“ рокля, тя може да не се чувства комфортно с нея и ако обстоятелството, че трябва да се храни на голяма маса със семейството, вече я притеснява, не е необходимо да добавяте повече тревожност.

Не забравяйте, че е време да споделяте като семейство и по най-добрия възможен начин. Последното нещо, което искате в наши дни, е да спорите. Не забравяйте, че хранителното разстройство не е нещо, което избирате, es una padencia que necesita de paciencia y apoyo por parte de familiares y amistades. Espero que este post te haya gustado y felices fiestas de parte del equipo de Madres Hoy.