Знаете ли кои са забранените плодове по време на бременност? Това е време на промяна и ние го знаем. Затова винаги сме много по-внимателни към всички тях. В този случай също трябва да се храним балансирано и да знаем всички онези храни, които ни помагат или тези, които могат да ни причинят някакъв проблем.
Вярно е, че плодовете винаги са една от препоръчителните храни. Защото в тях ще открием минералите и витамините, от които тялото ни се нуждае. Но винаги има едно или друго, което трябва да избягваме, затова си струва да ги познавате, за да се насладите на по-добро време заедно с растежа на вашето бебе. Разберете за кои говорим!
Какви плодове не трябва да ям по време на бременност?
Най-общо казано, трябва да кажем, че няма забранени плодове като такива. Вярно е, че по време на бременност ще открием някои храни, които е по-добре да не консумираме, но плодовете не са сред тях. Разбира се, ако някой от тях ви разболее или ви предизвика алергии, те първи ще напуснат нашата кухня. Но логично това е много личен въпрос, поради което като цяло има само няколко плода, които са забранени по време на бременност или които се препоръчва да не се консумират. Това са кисели плодове, не защото са лоши за състоянието ви, а защото ако ги жадувате, те могат да ви причинят киселини и рефлукс всеки ден. Нещо, което вече знаем, е наистина неудобно. Така че, както виждате, това няма да повлияе на вашето бебе, ако сте мислили за това. Следователно можете да вземете всички видове плодове, които искате.
Забранени плодове по време на бременност: Какво е вредно за бременна жена?
Сега знаем, че думата „забранено“ няма да се разбира буквално. Но е вярно, че има още една подробност, която също може да засегне бременната жена. Въпреки че цитрусовите плодове могат да повлияят на стомаха ни, Неизмитите плодове могат да причинят по-лоши щети. Тъй като те могат да съдържат определени бактерии или паразити, които поемат кожата на същите. Сред най-известните имаме листерии, които, ако бъдат предадени на бебето, могат да имат негативни последици за развитието му. Но не искаме да ви плашим, просто когато ще консумирате някакви плодове или дори зеленчуци, трябва да ги измиете добре. По същия начин не забравяйте, че трябва да миете ръцете си и преди да докоснете храната, която ще ядете.
Изберете органични плодове
Това не ни пречи да ги измием добре, но без съмнение когато имаме работа с органични храни, ние знаем, че те няма да съдържат никакъв вид пестициди или торове и какъвто и да е вид химически продукт. Понякога се увличаме по онези най-ярки плодове с перфектни форми, но в много случаи тези, които не блестят толкова много и тези, които виждаме като по-естествени, ще бъдат органичните. Както споменахме, не винаги можем да се сдобием с този тип продукти и поради тази причина ще се върнем към предишните, но винаги настояваме за пране. Така че няма да ни причини толкова главоболие, ако не можем да си набавим органични плодове.
Сок? най-доброто домашно
Винаги се казва, че парче плод е много по-добро от сока, дори и да е домашно, защото ще запази фибрите и витамините си пълни. Но от време на време и ние се чувстваме така и няма нищо лошо в това. Но не забравяйте, че винаги трябва да го приготвяме у дома. Защото ако купуваме сок, който не е пастьоризиран, той също може да ни причини редица проблеми за бебето Така че трябва да проверим дали е пастьоризирано и без добавени захари.