От съществено значение е да държите бебето си в правилна позиция по време на кърмене. Много от често срещаните проблеми, с които се сблъскват майките, когато кърмят, идват от неправилното позициониране на бебето, което може да доведе до дразнене на зърната и трудности за бебето да получи достатъчно мляко.
Подходяща среда за кърмене
Средата е ключова за успешното кърмене. Кърмата тече по-добре, когато майката е спокойна и се чувства комфортно. Ако домът ви е шумен или стресиращ, препоръчително е да намерите тихо място, където можете да кърмите без разсейване. Някои майки намират за полезно да слушат лека музика и да пият здравословна напитка, докато кърмят. Не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода преди кърмене.
Физическа подготовка на бебето за кърмене
Частичното събличане на бебето може да бъде добра техника, която да му помогне да остане будно по време на кърмене. Контактът кожа до кожа не само насърчава по-голяма емоционална близост, но и допринася за по-добро захващане.
Вашето бебе може да заспи, докато суче, ако му е твърде топло. Като го съблечете частично, можете да предотвратите това и да насърчите по-ефективното сучене. Този контакт също така насърчава по-доброто подравняване на тялото ви, което е от решаващо значение за доброто захващане.
Смяна на позициите
Важно е да изпробвате различни позиции, за да намерите тази, която е най-подходяща за вас и вашето бебе. Правилната позиция не само подобрява захващането , но и предотвратява болки в гърба и болезнени зърна. Винаги не забравяйте да доближите бебето до нивото на зърната, за да избегнете ненужно напрежение върху тялото си.
Честата смяна на позицията не само насърчава изтичането на цялото мляко от гърдата, но също така предотвратява дразненето в определени области на зърното.
Най-често срещаните пози за кърмене
Има няколко пози за кърмене, които могат да се адаптират към нуждите на всяка майка и бебе. Всеки от тях има своите предимства и може да се използва в зависимост от това как се чувствате в този момент или физическите характеристики на бебето.
- Позиция на люлката: Това е една от най-класическите позиции. Майката седи в удобен стол или люлеещ се стол и може да използва ниска пейка, за да поддържа краката си, като избягва натоварването на гърба. Бебето се поставя върху ръката на майката, като опира главата си в сгъвката на лакътя. Възглавница под мишницата ви може да бъде полезна за допълнителна опора.
- Странична позиция: В тази позиция майката и бебето са легнали, което може да бъде идеално за нощно хранене или след секцио. Бебето трябва да се постави настрани, с лице към тялото на майката и с уста на нивото на зърното. Възглавница зад бебето може да му помогне да не се движи.
- Позиция по американски футбол: Тази позиция може да бъде особено полезна за майки, които са имали цезарово сечение или които имат големи гърди. Бебето се държи под мишницата на майката като футболна топка, като главата му лежи върху ръката на майката, а вратът му е подравнен със зърното.
- Позиция на колелото: Бебето се поставя седнало върху крака на майката, докато коремът му лежи върху този на майката. Тази позиция е полезна за недоносени бебета, с гастроезофагеален рефлукс или с анатомични проблеми като цепнатина на устната.
Избягвайте наранявания по време на кърмене
За да се сведе до минимум дискомфортът, е ключово да се уверите, че бебето суче правилно . Когато бебето не суче правилно, може да не получава достатъчно мляко, което също може да причини чувствителност или болка в зърната.
- Стимулация на сукателния рефлекс: Ако бебето не отваря устата си напълно, можете да използвате зърното си, за да почеткате нежно бузата му, което ще накара бебето да обърне глава и да отвори уста, за да започне да суче.
- Осигурете ефективен захват: Бебето трябва да поеме не само зърното, но и добра част от ареолата. Това ще позволи на устата, устните и венците ви да притиснат ефективно областта, където се натрупва мляко.
Как да откриете добро засмукване
По време на кърмене трябва да можете да наблюдавате определено поведение на бебето, което показва, че то се храни правилно:
- Бебето трябва да поддържа непрекъснат контакт с гърдата.
- Челюстта трябва да се движи ритмично и да чуете как преглъща.
- След хранене бебето трябва да изглежда доволно и отпуснато.
Счупете хватката, без да причинявате щети
Когато е необходимо да смените страните или да прекратите кърменето, трябва правилно да прекъснете захващането на бебето, за да избегнете болка в зърното. Внимателно поставете пръст в ъгъла на устата на бебето, за да прекъснете уплътнението, образувано между устата и гърдата.
Няма строги графици за кърмене
Новите майки често се чудят колко често трябва да кърмят бебето си. Няма обаче строг график за кърмене . Бебето ще се храни, когато е гладно, и с течение на времето и двамата ще развиете своя собствена рутина. Важното е да реагирате на сигналите за глад на бебето: сучене, ровене или доближаване на ръцете до устата му.
Търсенето на бебето ще определи колко често трябва да се храни. Като му предлагате гърдата винаги, когато поиска, вие ще задоволите всичките му хранителни и емоционални нужди.
Рефлекс на изхвърляне на мляко
Когато бебето започне да суче, много майки изпитват усещане за гъделичкане в гърдите, известно като рефлекс на изтласкване на мляко. Този рефлекс кара млякото да тече от каналите към зърното и се стимулира от сукането на бебето. Освен това понякога този рефлекс може да се задейства, когато чуете плача на бебето или дори помислите за него.
Производство на мляко и правилно засаждане
За да сте сигурни, че бебето получава необходимото количество мляко, устата му трябва да е широко отворена и да покрива голяма част от ареолата. Сукателният рефлекс на бебето е жизненоважен и правилното засукане включва използването не само на зърното, но и компресиране на млечните канали под ареолата.
Често срещана грешка, която допускат новите майки, е да приемат, че бебето им инстинктивно знае как да се захване. Докато някои бебета успяват да го направят сами след раждането, повечето ще се нуждаят от помощ и практика през първите няколко седмици. Ключът е търпението и наблюдението.
Кърмене и на двете гърди
Препоръчително е бебето да се храни от двете гърди по време на кърмене. Това гарантира, че и двата ви канала се изпразват правилно, като по този начин се предотвратяват запушвания, които могат да причинят болка или по-сериозни състояния като мастит. Всяка гърда трябва да се предложи поне 15 минути, преди да смените страната.
Ако бебето завърши едната страна, внимателно счупете уплътнението и предложете другата гърда. Не забравяйте, че стойката и комфортът са от съществено значение за избягване на болки в гърба и дискомфорт в зърната.
Избягвайте препълването на гърдите
През първите няколко дни от кърменето е обичайно майките да изпитват подуване или запушване на гърдите . Това се случва, когато гърдите се пълнят бързо с мляко, причинявайки дискомфорт или чувствителност. Използването на студени или топли компреси и редовното изпразване на гърдите може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Грижи след кърмене
След всяко кърмене е важно да се грижите правилно за тялото си. Измийте гърдите си с топла вода и избягвайте да използвате сапуни или продукти, които могат да изсушат кожата. Ако зърната ви се напукат или раздразнят, обмислете използването на кремове с ланолин или се консултирайте с вашия лекар.