Бебешка закуска 1г

закуска бебе 1г

Когато нашето малко дете започне да расте, нормално е почти всички родители да се съмняват кой тип диета е правилен. днес, в много супермаркети или магазини можете да намерите голямо разнообразие от специфични за възрастта храниг, но в много случаи тези храни съдържат големи количества захар, освен че са свръхпреработени продукти.

В тази публикация, Ще ви предложим различни идеи за закуска за 1-годишни бебета, които са здрави и много лесни за приготвяне. Идеалната закуска трябва да бъде съставена от млечни продукти, зърнени храни и плодове, но те могат да бъдат адаптирани към вкусовете и вида на храненето на всяко семейство.

Как трябва да бъде закуската за бебета на 1 година?

бебе закусва

Вече коментирахме в началото на тази публикация, че има много марки, които ни предлагат голямо разнообразие от храни за нашите бебета, но Трябва да помним, че закуските за деца са по-добри, ако не са обработени и са максимално здравословни.

Преди всичко трябва да се консултирате с вашия педиатър, за да видите какви храни може да приема вашето бебе, в случай че има някакво ограничение. Колкото по-малко захар съдържат храните, които малките ядат по-добре, те трябва да са богати на витамини, протеини, вода, въглехидрати и минерали.

Хранителни закуски за бебета на 1 година

Наясно сме, че не всички семейства разполагат с много време сутрин и винаги бързат да стигнат до всичко. Ето защо в този списък с рецепти ще можете да намерите закуски с по-лесно и бързо приготвяне, но и някои по-сложни.

Банан и овесена торта

Бисквити

Със сигурност и вие, и вашето мъниче искате парче пандишпан, който да е пухкав и пълен с вкус веднага щом станете.. Положителното на тази рецепта е, че можете да я приготвите в свободното си време и да я приготвите за закуска, без да се налага да ставате по-рано.

За да направите тази рецепта, имате нужда от следното съставки:

  • Мляко (може нормално или растително): 200 мл
  • три узрели банана
  • Овесени ядки: 250гр
  • Две яйца размер L
  • EVOO: 80мл
  • Мая: 16гр
  • Деветки на вкус или друг вид сушени плодове
  • Маргарин: 10гр (по избор)

Първата стъпка е да загреете фурната до 180 g с горен и долен нагряване. В съд ще включим нарязаните банани, млякото, яйцата и олиото. С електрически миксер ще смесим всички съставки. След това ще добавим овесените ядки и маята, важно е да ги смесите с език, а не с миксера. Накрая добавете орехите към сместа.

С маргарина ще намажем формата на нашата торта, вместо маргарин може да използвате пергаментова хартия. Изсипете сместа във формата и Печем 60 минути, времето зависи от количествата.

Палачинки с овесени ядки, банани и шоколад

Палачинки

Закуска без захар придружени с плодове, здравословни за най-малките в къщата. Необходимите съставки за приготвянето на тези палачинки са:

  • Зрял банан
  • Яйце
  • Овесени люспи или брашно: 150гр
  • Краве или растително мляко: 150мл
  • чист шоколадов чипс
  • Плодове за придружаване; малини

Натрошете всички съставки, с изключение на шоколад и малини, в контейнер. когато имаш такъв хомогенна маса добавете шоколадови стърготини. В незалепващ тиган, хвърлете малки количества тесто за приготвяне на палачинките. когато са подпечете от двете страни върху чиния до малки парченца малина.

Купа за плодове и овесени ядки

купа с плодове и овесени ядки

Ако a плодовото смути не изглежда достатъчно За нашето мъниче ви оставяме с адаптация на тази идея, допълвайки я с други храни. В съставки Това, от което ще се нуждаете са:

  • Зрял банан
  • 4 или 5 ягоди
  • Натурално кисело мляко, кефир или смути прясно сирене: 120гр
  • Овесена каша
  • 100% какаов крем или натурален фъстък: една супена лъжица
  • По желание: добавете семена или настърган кокос

Тази рецепта не отнема много време, ви трябва само блендер. Нарежете плодовете на много малки парченца и ги сложете в чашата на блендера, добавете лъжица какаов или фъстъчен крем, овесените люспи и прясното сирене. Смесете всички тези съставки много добре.Когато е готов, добавете го в купа и украсете с резени ягоди, кокос или семена.

Тост с прясно сирене и авокадо

тост с авокадо

На последно място, още една здравословна рецепта за деца и възрастни от вкъщи, много лесен и бърз за приготвяне, трябва само:

  • Филийка хляб, предназначена за бебета
  • Нискомаслено разбито прясно сирене или извара
  • EVOO
  • Авокадо

Трябва само да препечете малко хлябадобавете тире от зехтин, намажете прясното сирене върху целия тост и добавете малки парченца авокадо.

Припомняме ви, че всички тези рецепти могат да се адаптират към вида на храненето и възрастта на най-малките. Не забравяйте да работите много добре с храната, тоест да я нарежете на малки парченца, така че приемът да е много по-лесен.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.