Като майка може да се чувствате егоистични всеки път, когато мислите за себе си, но трябва да го направите, ако наистина искате да бъдете по-добра майка, по-добра съпруга и добър приятел. Може би сте чувствали, че майчинството има мътни води или че се чувствате в отчаян свят, опитващ се да оправдае очакванията на обществото, вашето семейство и вашите собствени очаквания.
Когато това се случи, ще дойде денят, в който ще се погледнете в огледалото и ще се чудите кой е този човек, който ви се взира назад. Къде е жената, която беше и каква си? Къде се е скрил? Осъзнавате, че не знаете какво ви се е случило, нито знаете къде е онази жена, която някога сте били. Но Тази жена все още е с теб, заспала е ... и е време да я събудиш отново.
Поставяте ли се в дъното на списъка?
Майките (всяка една от нас) са склонни да се поставят в дъното на списъка, изглежда, че това правят добрите майки, нали? Нищо за това. Не е необходимо да спрете да купувате дрехи - от което имате нужда - защото децата ви се нуждаят от 3 чифта обувки, може би 2 изглежда, че обувките са достатъчни за тях и можете да имате дрехите, от които се нуждаете.
Вероятно нямате време да отидете на фитнес, защото не искате да губите време с децата си, но защо не можеш да си във форма? Спортувайте с децата си или когато са в училище след училище. Случвало ли ви се е да вечеряте изправени, защото сте дали приоритет на вечерята на децата си преди вашата? Лошо направено, вечерята е времето на всички, не само на децата ви.
Нямате ли време да измиете косата си, защото графикът ви е пълен с дейности за децата ви? Къде е вашият приоритет? Не казвам, че забравяте за децата си или че използвате през цялото време за себе си, но казвам, че давате приоритет на времето през деня, за да бъдете отново вие, да се грижите за себе си, да можете да бъдете по-добра майка и имат по-голямо емоционално благополучие. Звучи добре? Направете така!
Искаш да направиш всичко
Много майки са склонни да искат да контролират всичко, да имат всичко под контрол, защото смятат, че така всичко ще се оправи. Една от причините майките да искат да имат всичко под контрол, защото обичат децата си неимоверно повече от себе си ... и това е нормално, съвсем естествено. Освен това медиите ни бомбардират, за да бъдем майките перфектни. Изглежда, че жените трябва да се научат да се навеждат отново и отново, но какво ще стане, ако паднете толкова много наведени?
Какво се случва, ако се наведете до точката на падане?
Ако паднеш, ще се почувстваш зле, ще си помислиш, че животът ти е отвратителен и ще плачеш, ще плачеш много. Ще го направите за децата си, за семейството си ... ще мислите за други задължения и няма да мислите за себе си. Докато не паднеш и не почувстваш болката от колапса. Тялото ви ще бъде в свят, различен от ума ви, защото умът ви просто спря да мисли отдавна.
За да не паднете, трябва да ходите с партньора си в екип, но и като двойка. Ако не сте емоционално добре, семейството ви може да се разпадне, работата ви може да се разпадне, страстта може да бъде загубена ... ще се почувствате сякаш се давите, здравето ви ще започне да се влошава и дори може да започнете да поставяте под въпрос ежедневната си цел в живота .
След като прекарате няколко години в бягане, без да мислите за свят на духове, трябва да знаете, че сте обречени да загубите. Допълнителният стрес, който влагате в живота си, няма да ви бъде от полза, както и семейството ви. Ако наистина искате да бъдете добра майка, добра съпруга, добър приятел, а също и добър човек ... тогава трябва да сте вашият приоритет. Трябва да се свържете отново с това кой сте и какво искате да бъдете. Запишете на хартия какво искате да постигнете, как искате да се видите след месец ... и започнете да променяте нещата в живота си, докато не го постигнете.
Поставете себе си на първо място
Да, поставете себе си на първо място и вие, и вашето семейство ще бъдете по-щастливи. След като разберете, че има проблем, вие сте единственият човек, който може да го реши. Така че точно това трябва да направите. Търсете първо цел и да ... можете да поставите семейството и децата си на първо място, но няма да се налага да се поставяте под тях, а до тях.
Вашите деца могат да бъдат също толкова щастливи да правят една дейност с вас вместо три ... можете да зададете времеви ограничения за вашата работа, можете да изключите от телефона, когато се чувствате наситени ... задайте ограничения. Намерете работа, която по-добре отговаря на живота ви, дори ако печелите по-малко и се приспособявате повече. Свържете се с партньора си и прекарайте интимни нощи и моменти, в които сте не само родители, но и двойки и любовници.
Започнете да давате приоритет на даден момент в деня, така че всички да можете да се храните заедно като семейство, или на обяд, или на вечеря ... да работите върху непрекъснати разговори, без телевизия ... или телефони. Правете семейни пътувания ... ангажирайте се със себе си и семейството си, правете нещата заедно два или три пъти седмично и скоро това ще бъде рутина и вие също ще можете да намерите време за себе си. Дремете в неделя следобед без угризения ... Целта е, когато прекарвате време със семейството си, да присъствате, да му се наслаждавате ... и те също ще се радват.
Вашето щастие е много важно
Вие заслужавате цялото щастие на света само заради това колко сте боец. Ако нямате система за подкрепа - партньор или семейство - може да помислите, че тези промени са невъзможни. Реалността е, че ще бъдат по-трудни, но не е задължително да бъдат невъзможни.
Можете да говорите с приятели, съседи или роднини, които са в същата ситуация като вас. Можете да се редувате да се грижите за децата, можете да готвите малко повече през нощта, за да не се налага да готвите толкова много през деня, можете да се срещате с приятели, докато сте с децата си ... помислете как да го получите, и след това го направете.