Емпатия Това е ключово социално-емоционално умение за живота: то позволява поставете се на мястото на другия, разбират какво чувстват и реагират с уважение. В детството ранното им развитие улеснява по-добри взаимоотношения, по-малко конфликти и по-силно самочувствие.
Какво е емпатия и как работи?
Емпатията може да се разбира като способността да възприемат, дял y разбирам емоционалното състояние на друг човек. То включва два компонента, работещи заедно: емпатия афективен (отговорете с подходяща емоция) и когнитивни (разбиране на психическото състояние на другия). Съществува и измерение на междукултурна емпатия, полезно за зачитане на различни вярвания и традиции.
Емпатията не е същото като съчувствие. Съчувствието може да остане в жалко, докато емпатията включва валидирайте какво преживява другият човек, без да намалявате очакванията си: можете да придружите детето в това, което то чувства, и да го поддържате ясни граници и цели.
La съпричастие както сме описали в няколко предишни статии е капацитет че хората трябва да се поставят на мястото на друг, Sentir y мисля различни. Много възрастни, по някаква причина, не предават тази емпатия на другите и това е нещо, което трябва да бъде работа.
В Niños Същото се случва, мнозина нямат този развит капацитет, откъдето идва и значението за укрепване на този капацитет у дома, работа с тях от детството, тъй като е в лоното запознат където най-добре можете да придобиете съпричастност и по-късно, разбира се, в училище.
Значението на емпатията при децата
При децата е така важно да помогна развият тази способност, защото в зряла възраст те ще трябва да се грижат за други хора и да се тревожат за други, различни от себе си. Трябва да се уверите, че те не са твърде много егоистично и че те знаят как да се поставят на мястото на някой друг, което ще ви помогне да разберете чувствата на другите и да разграничим кога е възможно да са причинили вреда на някого, без дори да го осъзнават. Благодарение на тази способност ще им помогнем да бъдат връх хора в бъдеще и които знаят как да се отнасят много по-добре към всички около себе си.
- Подобрете комуникацията: слушайте активно намалява недоразуменията и укрепва доверие.
- Повишава емоционалната настройка: улеснява създаването на климат на комфорт и близост, където децата и възрастните се чувстват в безопасност.
- Развийте харизмасвързването с емоциите на околната среда подсилва положително влияние и социални умения.
- Намалява агресивносттаРазбирането на други гледни точки намалява импулсивност и бурни реакции.
- Насърчава социалното приеманеЕмпатичните деца са склонни да бъдат по- respetados и кооперации.
- Повишава личното удовлетворениепомагането на другите издига почит и намалява стреса.
Докато растат, децата разширяват мирогледа си и могат да съчувстват на хора и групи различни от тяхната реалност (например, тези, които живеят с увреждания или в уязвими ситуации), укрепвайки техните социална съвест.
Как да насърчаваме емпатията у дома и в училище
Към foment емпатия у децата, трябва например четене на истории като семейство където те знаят как да се поставят на мястото на всеки герой и знаят обясни, първоначално с помощта на родителите си, какво чувства всеки от тях, дали е тъжен, щастлив, уморен... Дай пример това е нещо очевидно, когато имате деца, затова трябва да даваме пример и да бъдем първият, който помага на хората, които се нуждаят от това, а не да бъде егоист, да се грижи за другите ... Научете ги как чувствата съществуват и като направим всеки от тях видим в хората около нас, дори когато вървим по улицата, ще го накараме да си отиде разграничаване всяка от емоциите, като винаги даваме примери за собствените си чувства. Друго нещо, което не бива да забравяме, особено като родители, е, че не бива да се заяждам никога на дете за изразяване на чувствата си, тъй като постоянното порицание може да ги накара да развият a miedo да се изразяват публично и да причиняват сериозни проблеми социализация В бъдеще, ето защо, когато момчето или момичето плаче, нека плаче, ако се смее, нека се смее... нека се научи да изразява чувствата си и да знае ги разпознаете при други това е нещо много положително в човека.
- Рисунки на емоцииизползвайте лица, които показват щастие, тъга, страх или гняв и попитайте това идентифициране и обяснете защо може да се чувстват така.
- Ролеви игрис костюми или аксесоари, играйте ролите на членове на семейството, приятели или учители, за да тренирате перспектива.
- Малки драматизациисъздавам кратки пиеси с народни приказки и сменяйте героите, за да изследвате различни емоции.
- Емпатичен езикизползвайте фрази като „Изглежда, че ти…"Или"Чувам те да казваш, че…" вместо "Това, което трябва да направите, е…".
За да говорите с емпатия, е полезно да запомните четири ключа: вземете предвид гледната точка на детето, не съди преди време, разбирам чувствата си y комуникира че го разбираме. Освен това, валидирането на емоциите не означава приемане на каквото и да е поведение; емоцията е съпроводена и поведение.
В класната стая е препоръчително да се затвърди: чувствителност (идентифициране на чувствата с истории), слушане искрен, гъвкаво мислене (избягвайте всичко/нищо), толерантност пред лицето на различията, комуникативни умения (невербално изразяване и език), доброта (без предразсъдъци) и отстояване (изразяване на нужди без нараняване).
Етапи на емпатично развитие
- Глобална емпатия (първи месеци/години): бебето не прави добра разлика между своите състояния и тези на човека, към който е привързано; имитира възприеманата емоция.
- Егоцентрична емпатия (ранни години): прави разлика между собствено и чуждо, но отговорите му се фокусират върху какво работи за него (предлага любимата си плюшена играчка за утеха).
- Емпатия към чувствата на другите (детство): разпознава прости емоции и постепенно по- комплекс като разочарование.
- Емпатия към реалността на другите (юношество): интегрира факта, че всеки човек действа според своите опит и обстоятелства и разширява своя поглед към групи и по-широки контексти.
На всички етапи децата учат чрез наблюдение: ако възрастните покажат съгласуваност Между това, което казват и правят, непълнолетните възприемат по-уважителен и емпатичен модел на взаимоотношения.
Преподаването на емпатия у дома и в училище създава по-сигурни връзки, намалява конфликтите и подобрява емоционалното благополучие. С прости дейности, емоционално признание и ясни граници, всяко дете може да развие емпатия. състрадателен поглед и социални умения, които ще ви бъдат полезни за цял живот.
