Много хора имат навика да включват инфузии в ежедневието ви. Това е начин да получите енергия, да се затоплите, да се отпуснете или дори като навик. Ако сте от тези хора и сте бременна, трябва да внимавате и бъдете много внимателни с инфузиите, които приемате. Някои са напълно обезкуражени по време на бременност, тъй като са опасни по различни причини.
Има обаче и други вливания, които можете да приемате, докато сте бременна. Въпреки че разбира се, винаги трябва да се консултирате първо с лекаря, който следи бременността Ви. Преди да вземете каквото и да било, било то храна, добавки и т.н., от съществено значение е тя да бъде под лекарско наблюдение. Всяка жена и всяка бременност са различни, това, което е добро за бременна жена, не трябва да е добро за вас. Не залагайте в тези случаи и винаги проверявайте, преди да вземете нещо.
Инфузии, които НЕ трябва да приемате, ако сте бременна
Преди да започнете с инфузиите, които можете да приемате, ще прегледаме всички, които не трябва да приемате през този период. По този начин, когато имате някакви въпроси, можете да се консултирате с това ръководство за справка. Билковите инфузии, които трябва спрете да използвате по време на бременността си:
- Корен от женско биле: Въпреки че обикновено е много полезно, по време на бременност може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане. Той също така повишава кръвното налягане и по време на кърмене може да доведе до хормонални промени.
- Ревен: Може да причини контракции и преждевременно раждане или спонтанен аборт.
- Гинко Билоба: Запарката от това растение може да причини проблеми в сърцето на бебето.
- Valeriana: Въпреки че се използва много често и може да изглежда безобидно, релаксиращият му ефект може да намали сърдечната честота на плода.
Трябва също да спрете приема на инфузии от мента, евкалипт, розмарин и копър.
Билкови инфузии, които можете да приемате по време на бременност
Както можете да видите, списъкът със забранени вливания обаче е доста обширен има много други, които ако можете да вземете.
- Ройбос чай: Един от най-добрите варианти, ако обичате да пиете чай с мляко, неговият аромат на ванилия и канела ще ви отпусне. Тази настойка не е опасна, тъй като не съдържа танини, елемент, който чайовете обикновено съдържат и които пречат на организма да абсорбира желязото.
- Жасминов чай: Тъй като това е бял чай, той не е опасен, съдържа и антиоксиданти, които са полезни за бременността. Въпреки това, този чай има малко кофеин затова трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го вземете.
- Настойка от лайка: Ще ви помогне да подобрите храносмилането, ако го приемате след хранене и преди сън.
- Настойката от джинджифил: Този чай е много полезен, тъй като ще ви помогне да намалите типичните дискомфорти на бременността като гадене и киселини. Какво още, джинджифила има многобройни свойства, които ще ви помогнат предотвратяват настинки или инфекции на гърлото.
- Чай от коприва: Друга много здравословна и полезна инфузия, която можете да приемате по време на бременността си. Подобрява нивата на желязо, магнезий и калций, което ще ви помогне да подобрите функциите на нервната система и черния дроб.
- Малинов чай: В допълнение към вкусния вкус и аромат, този чай е много полезен за пиене по време на бременност. Съдържа важен принос на основни минерали като желязо, фосфор или калий. В допълнение към голямото количество антиоксиданти и витамини като С, В и Е. От втория триместър на бременността, това ще помогне на тялото ви да подгответе се за доставка, предотвратявайки евентуално кървене.
Не приемайте повече от 3 инфузии на ден
Както можете да видите, има много възможности за настойки и чайове, които можете да изберете да пиете по време на бременността си. Въпреки че не трябва да прекалявате, не приемайте повече от три инфузии на ден. Те не само ще ви помогнат да се отпуснете или да се затоплите през студените зимни дни. Също те ще ви помогнат да хидратирате тялото си правилно, нещо много важно, което не трябва да пренебрегвате нито по време на бременността си, нито докато продължава кърменето.
Преди да изберете някоя от споменатите настойки или чайове, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар. Чаят обикновено съдържа теин дори в много малки пропорции. По време на бременност не се препоръчва да приемате кофеин или теин, въпреки че, както знаете, всяка жена и всяка бременност са различни. За да избегнете рискове, консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че можете да го приемате без страх.