Какви сирена можете да ядете по време на бременност?

Какви сирена можете да ядете по време на бременност?

В момента на разпознаване, че жената е бременна, тя вече трябва започнете диета избягване на определени продукти, които трябва да се приемат, някои умерено. По-специално можем анализ на храните които могат да си позволят или попитайте специалиста, който ни оценява каква трябва да бъде новата диета. По-специално анализираме кои сирена могат да се ядат по време на бременност и кои не.

Те са бременни само в 9-ия месец, но за много жени това може да бъде одисея лишавайте се от специални храни, като се започне от месото, малко риба и в този случай сирената. Но това не е всичко, което изглежда, поради голямото разнообразие от сирена, които имаме, някои ще бъдат напълно съвместими, за да задоволят кулинарните вкусове. По същия начин можем да го спазваме и с много храни, които също са забранени.

Защо сиренето не е съвместимо по време на бременност?

От цял ​​дълъг списък с храни, които не се препоръчват по време на бременност, със сигурност неведнъж сте чували това сирената не се препоръчват, защото може да съдържа абортивни свойства, Но какво е вярно в това?

Всъщност има голямо разнообразие от сирена в нашата пазарска количка и не всички са еднакви. Всички те са направени с мляко и много от тях не са направени с пастьоризирано мляко.

За да го разберем много по-добре, пастьоризация е храната да се подложи на температура от приблизително 80° за кратък период от време и след това да се охлади бързо, с цел унищожаване на микроорганизми.

Оттук идва грижата да се съдържат тези храни "listeria monocytogenes", бактерия, наречена листериоза и която е вреден за прием по време на бременност. Ето защо много лекари съветват да не ядете сирене, което съдържа непастьоризирано мляко.

Какви сирена можете да ядете по време на бременност?

Как да разберете дали сиренето е направено с пастьоризирано мляко?

Повечето от произведените сирена и особено тези, които са произведени от големи фирми, те обикновено описват подробности в техните съставки и на етикета че при производството му са гарантирани всички хигиенни и санитарни мерки.

Ако не съдържа тази информация, опитайте се да го изхвърлите или се свържете с производителя. Производителите обикновено трябва да докладват как са направени., или поне да посочите, че е създаден процес на зреене от поне 60 дни.

Какви сирена можете да ядете по време на бременност?

Трябва да останете спокойни, защото повечето сирена са безопасни за консумация, тъй като са направени с пастьоризирано мляко. В списъка могат да бъдат включени краве, овче, смесено или козе сирене. Следователно те могат да се консумират:

  • Полуконсервирани и консервирани сирена Приготвя се от краве, овче и козе мляко.
  • прясно сирене и крема сирене, стига да съдържа пастьоризирано мляко, въпреки че много специалисти съветват да не се консумира, тъй като може да е било замърсено по време на процеса.
  • Сиренето моцарела, маскарпоне, проволоне, едам, гауда, ементал и пекорино.

Какви сирена можете да ядете по време на бременност?

Какви сирена не се препоръчват по време на бременност?

  • сините сирена като Рокфор, Горгонзола или Кабралес.
  • Пресни или бургоски сирена ако са направени със сурово, непастьоризирано мляко.
  • Сирене пармезан. Въпреки че е изпечено сирене, то винаги се прави от сурово мляко.
  • Някои меки сирена като кесо бри или камамбер, дори ако са направени с пастьоризирано мляко. Ако тези сирена впоследствие се приготвят на висока температура, те могат да се консумират без проблем.
  • Други видове сирена: Фета, Конте, Шом, Тулум, Ланкашир.

трябва да бъде отбелязано че корите на всяко сирене не трябва да се консумират, тъй като може да съдържа следи или разпространение на плесени и бактерии. Сиренето в източник на страхотни хранителни качества. Осигурява калций, минерали и някои много полезни витамини за растежа на бебето. Те обаче са храни, богати на мазнини, така че консумацията им трябва да бъде ограничена. Напълняването трябва да се избягва, защото може да бъде вредно.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.