Знаете ли какво можете да направите, за да накарате ембриона да се задържи? Когато се опитваме да забременеем известно време, започваме малко да се вманиачаваме в целия процес. Което ни кара да търсим много информация за него. Така че трябва да се опитаме да се справим с него по най-добрия възможен начин и за това няма нищо като следване на поредица от природни съвети, които ще ви помогнат.
Обединението на различни нюанси трябва да бъде дадено, така че ембрионът да е прикрепен и да може да расте. Понякога имаме добър ембрион, но той не се имплантира и това е така, защото около него трябва да се случат редица обстоятелства, за да може процесът да се развие. Затова ви препоръчваме някои от основните стъпки, които трябва да вземете предвид.
Какво да направите, за да се прикрепи ембрионът?: вземете предвид ендометриума
Ако има добра основа, голям комфорт и благоприятна среда, по-често ембрионът се придържа към всичко това. Но ако качествата на това място не са благоприятни, тогава няма да има място за нов живот. Следователно лекарите са нещо, което те винаги вземат под внимание. Дотолкова, че обикновено залагат на лекарство, което да лекува терена и да го направи жизнеспособен. Това това ще накара ендометриума да се удебели с около 8 или 0 милиметра, като в същото време могат да се видят три напълно различни слоя в него. Тогава ще бъде благоприятно за вашия ембрион.
Не правете интензивни упражнения
Вярно е, че упражненията винаги трябва да присъстват в живота ви, освен ако вашият лекар не каже друго. Но на този етап трябва да е по-меко. Например, можете да ходите, но не и да правите упражнения с висока интензивност. Защото поради това може да претърпите определени контракции в матката, които могат да доведат до намаляване на прогестерона, а ние се нуждаем много от него. Така че изберете йога или пилатес. Така че, ако тренирате всеки ден по няколко часа, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да има последната дума. Но както казваме, големи усилия не са препоръчителни по време на изпълнението.
опитайте се да намалите стреса
Лесно е да се каже, но не и да се приложи на практика. Стресът винаги присъства в живота ни, но още повече, когато се опитваме да забременеем и това време не идва. Така, трябва да се опитваме да извършваме дейности, които занимават главите ни. Защото, когато сме претоварени, хормоните могат да променят всички процеси, включително и имплантацията. Опитайте се да не сдържате нищо и споделяйте чувствата си с хората около вас. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре, по-подкрепени и ще освободите напрежението. Всеки ден можете да медитирате, да дишате или да четете книгата, която харесвате, както и поредицата, която чакате. Най-доброто нещо е да търсим алтернативи, за да се опитаме да контролираме ума си.
Контролер на температурата ефрейтор
За да грабне и ембриона трябва да контролираме температурата на тялото. Например, трябва да избягваме да бъдем подложени на високи температури, които надвишават 40º. Разбира се, ако сте в горещата вълна, ще бъде сложно. Но трябва да се охладим колкото е възможно повече и да не се излагаме дълго време. Опитайте се да вземете душ с хладка вода, както и да пиете много течности. Тъй като хидратацията също е една от най-добрите опции, които трябва да вземем предвид. Тъй като напреднахме, въпреки че понякога изглеждат по-малко важни неща, трябва да добавим всички тях. Защото резултатът от реализирането на нашия ембрион е, че тялото има най-добър баланс.
Добра диета
Въпросът с храната не можеше да бъде изоставен. Защото без съмнение това е още една от опциите, които трябва да вземем докрай. Защото макар балансът да е необходим през целия ни живот, в този момент още повече. Вземи си малко добри нива на витамин D Силно се препоръчва, защото именно той подобрява ендометриума. Освен това не можем да забравим за минералите, нито за Омега 3. Следователно с добра диета ще го постигнем, за да може ембрионът да се закрепи.