Има деца, които боледуват постоянно, хващат се какъвто и да е вирус от училище, носят настинки, грип и всякакви болести. Това се дължи главно на имунен проблем, тоест на защитните сили. Когато тялото не е силно, не сте готови да се борите срещу външни агенти, които ви заплашват. В резултат на това децата постоянно се разболяват.
За да избегнете това, е много важно да научите децата да се грижат за собственото си здраве. Тъй като освен че укрепват защитните си сили с храна, важно е да следвате някои здравословни съвети. Въпроси, с които трябва да се справят самите деца и оттам необходимостта от обучение на децата по здравни въпроси. Ако се притеснявате, че с идването на настинката детето ви ще се разболее повече от нормалното, вземете под внимание следните съвети.
Как да предпазя детето ми да не се разболее толкова
С идването на студа се появяват заболявания, които засягат основно дихателните пътища. Като грип, настинка, фарингит, бронхит и дори в най-опасните случаи, пневмония. Въпреки че има деца вкъщи Това е начин да избегнете студа, не е решението.
Тъй като те трябва да ходят на училище и преди всичко, те трябва да поддържат навиците си на живот и да общуват всеки ден. Ето защо най-доброто нещо, за да предотвратите толкова разболяване на децата, е да вземете предвид някои основни въпроси като тези, които ще разгледаме подробно по-долу.
Подслонявайте децата правилно
Когато е много студено, е необходимо да излезете навън с топли дрехи, но без да водите децата, сякаш са на Северния полюс. Това означава, че поставянето на много топли слоеве не е ключът към предотвратяването им от настинки и вируси. Ключът е да ги поддържате топли. С памучни дрехи, покривайки чувствителни зони като носа и устата. Използвайте термооблекла, добро водоустойчиво палто, шапка и слип от деликатен материал като памук, няма да им трябват повече.
Здравословна и разнообразна диета
Храната е основният ключ към превенцията на заболяването. Тъй като чрез храната, която се консумира, тялото получава необходимите му хранителни вещества да бъде силен и да се бори срещу агенти, които застрашават здравето. Това е имунната система или защитите, както са общоизвестни. Разнообразната диета, богата на зеленчуци, плодове и протеини, е ключът към силната имунна система на децата.
Хигиенни навици
Това е частта, която най-пряко засяга децата, тъй като зависи до голяма степен от самите тях. Редовно мийте ръцете си със сапун и вода, особено преди хранене, когато се приберат и когато са играли с други деца. По този прост начин вероятността от заразяване с вируси и бактерии се намалява с 30%.
Те също трябва да се научат да не споделят прибори като бутилки, прибори за хранене и да не смучат неща, които не са техни. Въпреки че това може да бъде една от най-сложните части, тъй като от ранна възраст децата се научават да споделят всичко. Поради това, домашното обучение е от първостепенно значение. Тъй като те трябва да бъдат научени да споделят по отговорен начин.
Консултирайте се с педиатъра, за да не се разболява толкова много детето ви
С тези добри навици децата ще бъдат по-силни и по-добре защитени от типичните зимни болести. Също така е много важно да поддържате пространствата добре вентилирани, както в класната стая, така и във вашата стая и всяка стая в къщата. От друга страна, напризбягвайте контакт с други деца или болни хора, това ще им попречи да се заразят.
Ето защо, ако детето ви е предразположено към всякакви настинки и сезонни заболявания, е много важно да избягвате контакт с други пациенти. От друга страна, ако детето ви се разболява твърде често, това е много важно отидете при педиатъра, за да обсъдите ситуацията. С прост анализ можете да проверите дали всичко е правилно или, напротив, детето има хранителен дефицит, който се отразява на имунната му система.