Когато има гореща вълна, децата и възрастните хора са най-уязвими от това. Дори болните могат дори да видят, че животът им е в опасност.
Горещината буквално убива много хора всяка година и затова, когато новината ни съобщи, че наближава гореща вълна, ще трябва да се вземат определени предпазни мерки, за да се предотвратят децата да страдат от топлинен удар или просто за да се избегнат негативни последици поради липса на превенция.
Министерството на здравеопазването съветва декалог на общи препоръки за проследяване и смекчаване на неблагоприятните ефекти от прекомерната топлина. Тези препоръки са особено важни за деца, възрастни хора и хронично болни, както и за хора, които работят на открито.
- Пийте вода често, дори ако не сте жадни
- Не злоупотребявайте с напитки с кофеин, алкохол или захар
- Обърнете специално внимание на бебета, деца, възрастни хора и хронично болни
- Стойте възможно най-дълго на хладни, сенчести или отопляеми места
- Намалете физическата активност и не спортувайте между 12:00 и 17:00.
- Носете леко облекло и носете
- Никога не оставяйте човек или домашен любимец в паркирано и затворено превозно средство
- Посетете Вашия лекар, ако имате симптоми, които продължават повече от час
- Съхранявайте лекарствата на хладно място
- Правете леки ястия
Топлинен удар е риск, който произтича директно от излагане на високи температури. Симптомите на това разстройство варират от имате зачервена и много гореща кожа, която е суха или има сърцебиене, главоболие, объркване, слабост, безсъние, мускулни крампи, гадене, повръщане, гърчове и дори загуба на съзнание. Когато човек страда от топлинен удар, първото нещо, което трябва да направите, е да помолите за помощ и да останете на хладно място, тялото ще трябва да се охлади с помощта на студени водни кърпи или топъл душ.