Думата интелигентност е теоретизирана като същността, която е вътре в нас, тази, която решава математически задачи, тази, която ни кара да запомняме, тази, която планира всякакви стратегии, или тази, която ни кара да се развиваме решително в нашата среда.
Вътреличностният интелект вече се определя като пример в Теория на множествения интелект от Хауърд Гарднър. Определя го като "Собствен емоционален живот" и е прикрепен към междуличностната интелигентност (тази, която има способността да взаимодейства с другите), логико-математическата (невербалната интелигентност, тази, която оценява коефициента на интелигентност), пространствената (визуализация), музикалната и лингвистичната (жестовата и устна комуникация) и синтетично-телесните (в областта на спорта, танца или движенията с рефлекси).
Какво представлява вътрешноличностният интелект?
Вътреличностната интелигентност се определя като една от умствените способности на нашия характер, от нашето вътрешно "Аз". Този тип интелигентност се отнася до нивото или степента, до която човек опознайте най-съкровените си аспекти: да мислим, действаме и чувстваме. От този момент би било необходимо да се анализира каква е способността на този човек да знае какъв е неговият собствен интериор, до каква степен тя познава себе си.
Как можем да познаем себе си?
Опознаването на себе си е факт разпознаваме всички чувства, които се колебаят в нашия ум и собственото ни същество. Притежавайки тези знания, ние можем да знаем разграничаваме всички наши настроения, успяваме да ги канализираме и се възползвайте от това предимство, за да регулирате поведението си към определени цели.
Качества на човек с вътрешноличностна интелигентност
Този тип интелигентност оценява типа модел, който взаимодейства в себе си, със знанието на собствения човек, точния и обективен индивидуален образ, който се проектира, с неговите настроения, където включват своите емоции, желания, самооценка, самодисциплина и саморазбиране.
- Човек трябва да има способността да достига имат самоконтрол и самодисциплина.
- Познайте собствените си ограничения и знания.
- Имате способността да направете медитация за това, което се случва y вземете представление от него.
- Имам повишено самочувствие.
- Вижте всичко реалистично и бъдете наясно с оценяването кои сме и какво искаме. И преди всичко, отдайте значение на нашите действия.
- Кара ни да знаем много по-добре как да задоволим емоционалните си нужди, кога трябва да се успокоим, когато имаме нужда и как действайте с практичност, когато нещо ни се е случило.
В допълнение към вътрешноличностната интелигентност, тя допълнително увеличава способността ни за съпричастност към другите. Ще можем да разбираме хората много по-добре и да знаем как да взаимодействаме с тях. Това означава да бъдете много по-общителни с всички хора около вас и ви прави популярни.
Как да подобрим вътрешноличния си интелект?
Има методи, които могат да ни помогнат да подобрим този тип интелигентност. Вашето обучение трябва да бъде постоянно, за да го подобрите, въпреки че все още е малко проучена област. Няма проучена фирма за подобряването й, въпреки че има няколко техники, които могат да ни помогнат:
- El Внимателност и медитация: този тип практика те помагат да опознаем собствения си интериор и в дългосрочен план увеличават способността за регулиране на емоциите. Можете да правите тези терапии в група или като търсите информация в интернет как да ги практикувате.
- Отразете и заявете какво чувствате: Оценете всяко чувство, което изпитвате знаят как да ги разпознават всеки път, когато се появят отново. По този начин винаги ще търсите как да намерите решение на това състояние на духа и как трябва да действате в такава ситуация.
- Оценете напредъка си и го подходите със собствените си критерии: винаги е добре погледнете назад и оценете какво е работило добре и лошо. На този етап ние отправихме лична критика към начина си на действие, особено към чувствата си. Това е начин на работа с нашия човек, от последователна медитация и знание, че постигате големи постижения.