хранене

Разберете дали вегетарианската диета е безопасна по време на юношество, какви рискове крие и как да я планирате добре, за да покриете всички необходими хранителни вещества.

Ръководство за 2-3 годишни: порции, менюта и трикове без спорове. Избягвайте ултрапреработени храни, подобрете навиците и осигурете тяхната безопасност. Започнете и оптимизирайте диетата им.

Яжте без шейкове или натиск: размери на порциите според възрастта, здравословни закуски, съвети и как да спрете рекламата на „витамини“.

Приложете метода на Касинг: позиции, биберони и паузи, за да избегнете объркване на зърната и прехранване. Ясно и практично ръководство.

Научете BLW стъпка по стъпка: признаци на започване, храни, безопасни разфасовки, митове и трикове за въвеждане на твърди храни без пюрета.

Седмично меню за 3-годишни деца със здравословни идеи, размери на порциите, предпазни мерки и практични съвети. Шаблон за печат и насоки за адаптиране към училището.

Открийте защо дървените чинии във формата на животни са най-добрият вариант за забавление и безопасност на храненето.

Седмично меню за бебета от 6 до 9 месеца, с прогресивно въвеждане на нови храни

Открийте най-добре балансираното седмично меню за деца от 3 до 6 години. Здравословни и вкусни идеи за вашето физическо и когнитивно развитие.

Открийте подробно ръководство за хранене от 1 до 6 години. Ключове за хранене, менюта, здравословни навици и практически съвети за тяхното развитие.

Открийте идеи и съвети за питателна закуска по време на бременност. Научете какво да включвате и избягвате, за да оптимизирате вашето здраве и това на вашето бебе.

Открийте как да включите месо в диетата на вашето дете и ползите от него. Научете как да балансирате протеини, желязо и цинк с практични съвети.

Открийте как да планирате седмично меню, пълно с хранителни вещества и вкусове за вашите деца в училищна възраст. Осигурява оптимално здраве и растеж!

Обърнете внимание на тези съвети, за да приготвите вечеря за вашите деца въз основа на това, което са яли в училище.

Открийте противопоказанията на бирената мая, безопасен продукт с множество ползи за здравето,

Вашето дете има ли запек? Казваме ви какви може да са причините и споделяме 5 натурални сока за деца със запек, които могат да ви помогнат.

Кога бебетата започват да ядат бобови растения? Ние отговаряме на този често срещан въпрос сред тези, които имат първо дете.

Казваме ви как да ядете риба по време на бременност. Кое е по-безопасно, кое е забранено и как трябва да го консумирате.

Спанакът при бебета може да бъде опасен в излишък, знаете ли защо? Разберете кога и как да ги предложите при нас.

Според експерти от 3-годишна възраст децата могат да приемат инфузии, макар и от време на време и с предпазни мерки.

Вашето бебе расте ли? Имате ли нужда от идеи за вечеря за 1-годишно бебе? Днес споделяме с вас седем вечери, по една за всеки ден от седмицата.

Сред симптомите на затлъстяване при децата са респираторни проблеми, болки в коленете или излишни мазнини в областта на корема.

Търсите идеи за закуски за бебета на 1 година? Днес предлагаме до осем, за да са разнообразни и да не омръзват.

Ако искате идеи за вечеря за деца от 6 до 12 години, тогава ви оставяме някои от по-балансираните варианти, които те ще харесат.

Знаете ли готвенето на партиди и какви са големите предимства? Казваме ви всичко това и повече, за да можете да планирате.

Изясняваме всяко съмнение дали е препоръчително използването на семена, ядки и варива за хранене на деца.

Бебетата започват да се хранят около 6-месечна възраст, въпреки че има изключения в зависимост от нуждите на бебето и семейството.