Паданията по време на бременност са широк проблем Ако лицето не е започнало с добра бременност и постоянно страда от припадък, ако добавим и други фактори, които могат да влошат въпроса, трябва да вземем специални мерки, за да не се случи.
Увеличаването на теглото, дължащо се на бебето и задържането на течности, модификацията на кривината на гръбначния стълб и отслабването на някои от мускулите и ставите му прави да ни накара да изглеждаме много по-неумели и да увеличим риска от падания.
Как падането може да стане опасно?
Това ще зависи от вида на падането но като общо правило те обикновено са леки наранявания, въпреки че има и такива, при които трябва обръщай повече внимание тъй като те биха могли да навредят на бъдещата майка и бебето.
Да, вярно е, че тялото на жената по време на бременност е предназначен за защита на бебето. Освен че съдържа околоплодна течност в матката, която ще смекчи ударите, маточните стени също ще станат дебели и здрави и матката ще бъде защитена и зад тазовата кост това донякъде ще оправдае защитата до някои незначителни падания.
За да може по-добре да се анализира дали е претърпян спад от голямо значение, трябва да бъдат анализирани някои подробности:
- Страдате от болки в корема
- Имате вагинално кървене, което не сте имали преди
- Появиха се контракции на матката
- Не усещате движенията на бебето
Преди всяка есен да ударът ви кара да се съмнявате, че трябва да отидете на лекар и обяснете вашата ситуация или отидете във вашия здравен център където специалист ще ви даде правилните насоки, за да придаде значение на проблема и да го насочи към правилна диагноза.
Трябва да анализирате добре вида на падането и в периода, когато е настъпил, паданията през втория и третия триместър могат да бъдат значителни, ако травмата е отишло направо до корема, могат да настъпят големи падания, когато може да настъпи отлепване на плацентата или загуба на околоплодна течност.
Съвети за предотвратяване на падания
- Запазете спокойствие Важно е, за да няма препъване, трябва избягвайте да бързате никъде и се опитайте да приемете, че е момент, в който нещата трябва да се вземат с различно темпо.
- Когато става въпрос за предотвратяване на спъване по определен начин, е необходимо да избягвайте да носите токчета тъй като може да има някакъв дисбаланс. Трябва да носите и обувки обувка, която пасва идеално на крака и избягвайте отворени обувки.
- мъст избягвайте зоните у дома, където може да се получи подхлъзване, подовете в банята са място с възможност за мокри помещения, за това трябва да поставите неплъзгащи се изтривалки, но внимавайте, килимите могат да се превърнат в друг проблем за спъване, трябва да сте сигурни, че сцеплението им на пода е напълно запечатано.
- Достъп и до определени части на къщата те трябва да бъдат напълно свободни от падания, Те трябва да са добре осветени и без играчки или кабели.
- Когато трябва да се качвате или спускате по стълбите винаги използвайте парапета за да може да ви подкрепя.
- Избягвайте изкачването във високи зони и използвайте стълбите или столовете, за да го направите, особено в последния етап от бременността.
- Избягвайте внезапни промени в позицията Когато трябва да станете от някъде като дивана или леглото, по време на бременност бременната жена е по-вероятно да се чувства замаяна.
- Когато трябва да излезете от дома избягвайте да стъпвате в зони с асфалтирани пътища или места, които може да са хлъзгави.
Като съвет ..
- опитвам радвайте се на бременността си възможно най-спокойно, трябва грижи се за диетата си y да правите физически упражнения всеки ден, но според вашето състояние и над всичко не обсебва от възможни падания, има повече шансове да ги страдаме, когато го обсебваме.