Митове за тютюна демонтирани един по един

опасности да бъдеш пасивен пушач

Тютюнопушенето е отрицателен навик, който е много разпространен в нашето общество и който също се приема от по-голямата част от населението. Пушенето убива и всички знаят това, въпреки че в много случаи предпочитат да търсят другаде. Тютюнът е голям бизнес, от който много хора и големи мултинационални компании печелят всеки ден. Джобовете се пълнят за сметка на здравето на хората.

Тютюнопушенето е негативен навик, който много родители ежедневно показват на децата си нормално. Но не е така. Пушенето не е нормално. Пушенето крие тревожност и пристрастяване зад всяко вдишване и децата виждат това всеки ден. Освен колко вреден е тютюневият дим за децата, невинни пасивни пушачи до родителите си. Необходимо е осъзнаете сериозността на тютюнопушенето И за това ще разрушим някои митове, за които се смята, че са верни, а не са.

9 мита за тютюн бяха демонтирани завинаги

Можете да пушите по време на бременност

Много жени пушат от 3 до 5 цигари на ден по време на бременност, мислейки, че е по-добре да облекчат безпокойството от желанието да пушат, отколкото да минават през тях. Те се крият във вярата, че е най-добре за тяхното бебе, когато всъщност е точно обратното. Тревожността може да бъде преодоляна по много различни начини, вместо това последиците от тютюнопушенето върху развитието на плода са необратими. Пушенето не е добро при никакви обстоятелства, но още по-малко, ако сте бременна. 

По време на бременност: нито пушете, нито бъдете пасивни пушачи

Има възрастни хора, които продължават да пушат и са в добро здраве

Външно може да изглежда така, но в по-голямата част от случаите здравето е нарушено по един или друг начин. Не забравяйте, че хората, които умират от тютюн, няма да могат да ги видят как остаряват, защото вече са претърпели ужасните последици от тютюнопушенето ... Тези хора също трябва да бъдат взети под внимание, когато мислите за последиците от тютюна.

Спрете пушенето ви дебелее

Много хора се приютяват в тютюна, мислейки си, че ако пушат, няма да наддават и ако напуснат, ще качат излишни килограми. Ако напълнеете, това е така, защото ядете повече поради безпокойството, че желанието да пушите може да породи ... Но вие наддавате, защото ядете, а не защото спирате да пушите. Спирането на тютюнопушенето не ви дебелее, а напълнявате от допълнителните храни, които ядете. Има много начини за облекчаване на безпокойството при отказване от пристрастяването и храненето не е един от тях.

Освен това, Ако забележите, че ядете малко повече, когато се откажете от пушенето и качите няколко килограма повече, струва си да напълнеете (Ще отслабнете, когато преодолеете пристрастяването към тютюна), отколкото да продължите да пушите и бавно да се самоубивате. Сякаш това не е достатъчно, когато спрете да пушите, ще започнете да забелязвате големи ползи за вашето здраве, почти веднага след изхвърлянето на опаковката с тютюн в кошчето.

деца с пасивно пушене

Имате лошо време за отказване, лекарството е по-лошо от болестта

Има хора, които казват, че им е толкова трудно да се откажат, че предпочитат да не се отказват, защото преминаването през лекарството е по-лошо от заболяването. Но реалността е съвсем различна: заслужава си усилията. Тютюневата болест може да доведе до смърт ... Наистина ли е по-добре да умреш от неотказване, отколкото да положиш усилия да живееш, без да се налага да си слагаш цигара в устата?

Тютюневият дим засяга само очите и гърлото на пушача

Пасивният пушач е изложен на риск да страда от всички болести, които тютюнът произвежда, колкото и да има цигара в устата ... И на всичкото отгоре проблемът може да бъде много по-опасен за здравето в случая на деца . Пасивното пушене от активни пушачи причинява здравословни проблеми и дори смърт за пушачите втора ръка.

Леките цигари са по-малко вредни за здравето

Цигарите, които се продават с ниско съдържание на никотин и катран, имат всички останали компоненти, които има всяка друга цигара и следователно също могат да създадат здравословни усложнения и да причинят рак на човека, който я пуши. Тютюнът убива, каквато и цигара да пушите. 

опасности да бъдеш пасивен пушач

Единственото, което отпуска е пушенето

Ако сте нервен или се нуждаете от концентрация, може би си мислите, че единственото нещо, което може да ви помогне, е пушенето, защото усещате, че това ви отпуска, но това не е така. Никотинът е стимулиращо вещество, така че никога няма да ви отпусне. Може да намерите облекчение от жаждата за тютюнопушене, като намалите чувството за отдръпване, но реалността е, че пушенето увеличава стреса върху тялото ви, а също и върху нервите ви. Има много други естествени и по-добри начини да увеличите емоционалното си благополучие, за да можете да се отпуснете.

Дишането на дим не е толкова лошо, колкото пушенето

Има хора, които страдат от рак на белите дробове и дори са починали от този вид рак и които никога не са пушили ... Но те са били свързани с тютюна. Може би защото хората около него са пушили или са били в среди, натоварени с тютюнев дим много пъти. Това означава, че човек, който не пуши, но диша тютюнев дим на други хора, имате същия риск да умрете от рак на белия дроб като директните пушачи на цигари.

Пуша отдавна, не си струва да се отказвам сега

Винаги е подходящ момент да се откажете от пушенето и да подобрите здравето си. Без значение колко дълго пушите, винаги можете да осъзнаете колко е добре да се откажете от пушенето, както за вашето физическо здраве, така и за вашето емоционално здраве. Сякаш това не е достатъчно, ще забележите и положителни промени във външния си вид и в джоба си (пушенето е лош навик, който е доста скъп).

Това са някои митове за демонтиран тютюн един по един, защото реалността е, че пушенето не допринася с нищо добро за вашето здраве. Никога не е късно да се откажете от тютюнопушенето и за да можете да подобрите здравето си и здравето на хората около вас отсега нататък.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.