По време на бременност са необходими безброй предпазни мерки, както по отношение на диетата, така и на ежедневните навици. Ето защо, имайки предвид комфорта , обувките за бременни също са един от аксесоарите, които трябва да обмислим. С напредването на бременността наддаването на тегло става все по-значително, така че трябва да се обличаме и да носим подходящи обувки.
Поради това наддаване на тегло , както краката и стъпалата, така и долната част на гърба, могат да изпитват различни болки. Сводът на стъпалото намалява и физическите промени са забележими, защото дори центърът ни на тежестта се измества. Така че, ако забележите, че балансът ви е влошен, сега знаете защо.
Бременни обувки: нисък ток
Дори и обикновено да носите токчета, най-добре е да ги избягвате в този случай. Ниските токчета винаги ще бъдат чудесен вариант за краката ви. Те ще ви осигурят по-добър баланс и повече комфорт . Опитайте се обаче да избирате обувки с широка кройка и да изберете модели, които не са твърде тесни; по-добре е да изберете обувки, изработени от леко еластични материали. Тъй като краката ви могат да се подуят, особено през последните седмици от бременността, като цяло ще се чувствате по-неудобно. Ето защо винаги е най-добре да избирате дрехи и аксесоари, които правят живота по-лесен и по-комфортен.
Препоръчителният ток е между 2 и 4 сантиметра
Истината е, че тази височина на тока обикновено се препоръчва за всички . Защото, както знаете, много високите токчета могат да причинят проблеми с краката и гърба. Така че, по време на бременност е нещо, което трябва да се има предвид, а височината на тока трябва да бъде между два и четири сантиметра. Това е идеално за поддържане на правилна стойка.
Ако имате събитие и искате да носите малко по-висок ток в този ден, това също е напълно приемливо. Трябва обаче да е само за еднократен случай, за да не страда тялото ви. Препоръчва се всяка обувка, която осигурява по-голяма стабилност на крака ви , като гарантира добрата му опора и предотвратява нежелано протриване или навяхвания. Ако изберете ток, най-добре е да изберете висок. Това е актуална тенденция, която ще ви накара да се чувствате по-комфортно.
Забравете плоската обувка
Въпреки че високите токчета не се препоръчват, плоските обувки са още по-малко. Защо? Защото могат да допринесат за плантарен фасциит и нестабилност. Въпреки че са плоски, те може да не са толкова удобни, колкото си представяте. Така че винаги трябва да носите обувки с известна дебелина, дори и да е съвсем малко. Това важи особено за спортните обувки или всякакъв друг вид обувки, които обикновено носите. Ще имате и широк избор от опции, вместо винаги да носите най-основните.
Обувки за бременни с мека материя
Ако калъпът за обувки трябва да е малко широк, материите на обувките ни също трябва да са меки . Избягвайте синтетични материи с много твърди покрития. Защото, когато краката ви се подуят, те изобщо няма да са удобни. Най-добре е материалът да е по-еластичен, за да се адаптира към крака, а не обратното. Балетките винаги са чудесно решение, особено с меки покрития.
Не забравяйте, че не искаме напълно равни обувки, но също така не искаме обувки с твърде висок ток. Поддръжката също е важна, защото без нея краката могат да се подхлъзнат и следователно да причинят нежелани навяхвания. Маратонките винаги са чудесна алтернатива, защото обикновено имат омекотени подметки, предлагащи както комфорт, така и стил.