Първото ритниче – какъв знаменателен момент! Наистина можете да кажете, че го усещате. Отсега нататък цялото ви внимание ще бъде насочено към това да усетите как бебето ви се движи още повече. Не се притеснявайте, ако не се движи постоянно; бебетата спят и се уморяват също, но все пак трябва да ги наблюдавате отблизо.
С напредването на бременността движенията на бебето в корема ви ще стават по-ясни и по-координирани. Към края ще можете да определите коя част от малкото му тяло се опитва да излезе. По-долу са дадени няколко съвета за това в кои седмици бебетата обикновено се движат най-много и какво да направите, ако спрете да усещате движението им.
Кога ще започна да усещам бебето си?
Нормално е да започнете да усещате как бебето ви се движи между 16-та и 22-ра седмица от бременността. Но истината е, че вашето мъниче изследва коремчето ви още от 7-ма седмица, прави салта и се движи много. Може дори да сте забелязали някои от движенията му по време на ултразвук , дори и да не сте ги усетили.
От това, което сме събрали, е по-лесно да усетите движенията на бебето, ако сте отпуснати, седите или лежите. Ако вече сте усетили бебето си да се движи преди 16-та седмица, това е чудесно, но може да е просто изхождане или газове. Майките, които раждат за първи път, често бъркат тези движения. По-слабите жени са склонни да усещат движенията на бебето по-рано от по-тежките жени ; тези движения могат да бъдат описани като риба, плуваща от едно място на друго.
Насладете се на оставащите две-три седмици, докато партньорът ви също усети движението на бебето ви . Това е време, което е само за вас.
Какво да направя, ако спра да чувствам движението му сега?
Имайте предвид, че не всички бебета се движат по един и същи начин и макар опитът да помага, не се притеснявайте твърде много, ако бебето ви не е много активно. През втория триместър на бременността движенията стават по-редовни и интензивни. Всички майки знаят по кое време на деня плодът е най-активен. И с наближаването на раждането е нормално бебето да се движи по-малко; има по-малко място и бебето се спуска в таза.
Ако обаче има пълна липса на движение, това може да е знак, че нещо не е наред . Консултирайте се с вашата акушерка или отидете директно при специалист. Но преди да предприемете тази стъпка и за ваше собствено спокойствие, изпийте малко подсладена вода или плодов сок – нещо, което може да накара бебето да се движи. Това няма да се случи веднага; изчакайте около десет минути. Ще забележите, че бебето се движи повече, отколкото сте очаквали. Но за по-сигурно, вашият лекар ще ви препоръча биофизичен профил или ултразвук за измерване на нивото на околоплодната течност.
Някои лекари предлагат да се записват движенията на бебето всеки ден по едно и също време през последния триместър. В идеалния случай трябва да преброите поне десет движения за два часа; ако не усещате повече, спрете да броите.
Техника и упражнения, за да накарате вашето бебе да се чувства по-добре
Консултирахме се с експерти и една от най-ефективните техники за усещане на движението на бебето е да легнете по лице надолу. Идеята е да легнете по лице надолу в леглото с изпънати крака и да усетите натиска, който бебето изпитва, което ще насърчи движението. Това упражнение може да се практикува около 15-та или 16-та седмица.
От 18-та седмица нататък мозъкът на вашето бебе вече може да чува някои звуци. Ето една статия за прекрасните неща, които бебетата усещат в утробата. Затова се възползвайте от това време, седнете тихо в леглото и нежно потупвайте корема си, докато говорите или пеете на бебето си. Друг начин да насърчите движението е да пускате музика наблизо, но не твърде силно. Звуковите вълни ще се разпространяват по-добре в утробата ви и тези вибрации ще стимулират движението. Последен съвет е да лежите на лявата си страна и, винаги много спокойно, да се фокусирате върху движенията на бебето си.