„Не става въпрос само за това, че децата са деца: това е ТОРМОЗ.“ Това е фраза, която би трябвало да внушим в колективното съзнание, ако беше възможно да променим целия набор от мисли, които, независимо дали са реални или въображаеми, само засилват погрешните вярвания. И казвам погрешни, защото когато едно дете страда от повтаряща се агресия или унижение от своите връстници, под каквато и да е форма, то се нуждае от помощ; още по-добре, ситуацията трябва да бъде преразгледана, за да се премахне проблемът и да се приложат превантивни мерки.
Последиците от тормоза в крайна сметка стават очевидни, както при всяка форма на насилие срещу деца. Всъщност, скорошно проучване показва, че жертвите му са по-склонни да страдат от проблеми с психичното здраве от юношеството до зряла възраст . Децата са силно уязвими и твърде често стават обект на насилие от възрастни или връстници; когато обаче агресорите са съученици, рискът се увеличава и проблемът е по-вероятно да стане хроничен.
Споменах, че тормозът може да се проявява по различни начини и макар и накратко, бих искал да отбележа, че вербалната или физическата агресия, социалното изключване, заплахите и – също – сексуалният тормоз се считат за ТОРМОЗ.
Споменатото от мен проучване е озаглавено „Последици от тормоза и малтретирането от връстници в детството върху психичното здраве на възрастните: две кохорти в две страни “ и може да бъде намерено в The Lancet Psychiatry. Сюзет Таня Лерея и нейните колеги са от Катедрата по психология в Университета на Уоруик във Великобритания и Катедрата по психиатрия и поведенчески науки в Медицински център Дюк. Натрупаните доказателства потвърждават, че виктимизацията от връстници оставя траен отпечатък върху психичното здраве.
През последните години много от подозренията относно въздействието на насилието срещу деца се превърнаха в доказателства : това, което за мнозина все още се приема като догма (като по този начин оправдава подобно насилие), се оказва злоупотреба, която не е от полза за развитието или междуличностните отношения. Злоупотребата с деца е неприемлива, независимо кой е агресорът, и е много вероятно жертвата да изпитва тревожност или склонност към злоупотреба с вещества, ако не получи подкрепа.
Злоупотреба с връстници
Трябва да променим начина, по който се отнасяме към децата , защото те са основата на обществото. В същото време трябва да се съсредоточим върху предотвратяването и справянето с тормоза , тъй като неговата честота е тревожна; няколко предишни доклада в Испания посочват данни, близо до един на всеки четирима ученици, изложени на тормоз, а международните прегледи поставят повтарящата се виктимизация в подобни пропорции. Това не е нещо, което трябва да се подценява: да се говори за едно на всеки четири или едно на всеки три деца, говори за проблем с общественото здраве.
Освен това, няма възраст, под която децата са „безопасни“, тъй като тормозът се наблюдава дори в ранното детско образование и, разбира се, до средното училище. Тормозът от връстници включва физическа и вербална агресия, психологически тормоз, социално изключване , разпространение на слухове, изнудване, сексуален тормоз и неговия дигитален еквивалент - кибертормоз.
Важно е да се помни, че около седем или осемгодишна възраст ролята на семейството като основен фактор за влияние се променя и детето започва да се насочва към света извън дома; приятели, съученици и дори братя и сестри стават по-важни . Личността на жертвата се адаптира според значението, което тя отдава на значими хора в живота си, което обяснява защо тормозът е толкова вреден и пагубен за самочувствието.
Последици от тормоза върху психичното здраве: от краткосрочен до дългосрочен план
Психологически доказателства показват, че тормозът предизвиква тревожност и продължителен стрес . Много жертви живеят в постоянна бдителност, страхувайки се от следващия инцидент, което се изразява в затруднена концентрация , раздразнителност и физически симптоми като главоболие или стомашно-чревен дискомфорт.
В случаи на интензивно или продължително излагане на тормоз може да се развие посттравматично стресово разстройство (ПТСР) с натрапчиви спомени, кошмари, свръхбдителност и преувеличена реактивност към напомняния за тормоза. Тези реакции могат да продължат и след завършване на учебните години, ако не се лекуват.
Депресията е друга често срещана последица. Постоянното унижение, изключване и чувството за безсилие подкопават настроението и самочувствието. В най-тежките случаи се наблюдават самонараняване и суицидни мисли . Важно е да се подчертае, че самоубийството е многофакторно явление ; тормозът може да увеличи риска, но не е единствената причина.
Освен това, виктимизацията уврежда самочувствието и самооценката . Интернализирането на унизителни послания за външния вид, способностите или личността води до чувство на неадекватност, което влияе върху взаимоотношенията и житейските планове в средносрочен и дългосрочен план. Социалната изолация е друг ключов ефект: страхът от отхвърляне или срам насърчава отдръпването, лишавайки жертвата от необходимата емоционална подкрепа.
Кибертормоз: агресия, която не изчезва
Кибертормозът споделя логиката на тормоза от връстници, но добавя характеристики, които усилват вредата: случва се 24/7 , достига до потенциално огромна аудитория и често се извършва анонимно . Един-единствен обиден коментар, изображение или унизително видео може да се разпространи бързо, създавайки усещане за капан и пълна загуба на контрол.
Продължаващото излагане на насилие и дигиталните отпечатъци усилват психологическото въздействие. Този вид насилие не се ограничава само до учебните часове, така че жертвите рядко намират безопасни места. Разпознаването на тези фактори е ключово за разработването на протоколи за защита и реагиране за училищата и семействата.
Предупредителни знаци у дома и в училище
Ранното откриване и превенцията вървят ръка за ръка. От съществено значение е семействата и учителите да обръщат внимание на промени като: нарушения на съня (безсъние или кошмари), физически симптоми (главоболие или стомашни болки), нежелание за ходене на училище, внезапен спад в представянето , честа загуба или счупване на предмети, постоянна раздразнителност или тъга и социално отдръпване.
По време на юношеството, особено уязвим период поради търсенето на идентичност и засиленото влияние на връстниците, откритата комуникация в семейството е съществен защитен фактор. Рутини като семейните вечери улесняват откриването на промени в настроението и започването на безопасни разговори. Задаването на въпроси директно, без осъждане, увеличава вероятността младите хора да споделят през какво преминават.
Как да действаме и да смекчим щетите: стратегии, основани на доказателства
Подходът трябва да бъде мултидисциплинарен , като съчетава семейството, училището и здравните специалисти. Сред интервенциите с най-силни доказателства са:
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT): помага за идентифициране и преструктуриране на негативните мисли, трениране на умения за справяне и намаляване на тревожността и депресията.
- Мрежи за поддръжка: Изграждането на подкрепяща среда с приятели, семейство и училищно ръководство осигурява емоционална сигурност и ускорява възстановяването.
- Социално-емоционално образование: Преподаването как да се назовават емоциите, да се иска помощ и да се разрешават конфликти асертивно защитава и овластява както жертви, така и наблюдатели.
- Ранна интервенция в центъра: превантивни програми, ясни протоколи за действие, обучение на учители и нулева толерантност Тормозът намалява честотата и тежестта му.
- Специализирани грижи: В тежки случаи или със съпътстващи заболявания (голяма депресия, посттравматично стресово разстройство), комбинирайте психологическо лечение с психиатрична оценка може да бъде решаващо.
Жизненоважно е да се подчертае, че макар медикаментите да не лекуват тормоза, те може да са необходими, ако има свързани разстройства, които ги изискват. Ключът е координираната интервенция , включваща родители, училище и, когато е необходимо, социални служби.
Въздействие извън училище: физическо здраве, представяне и бъдеще
Тормозът не влияе само на настроението. Той е свързан с главоболие , нарушения на съня , повишена агресия , злоупотреба с алкохол и други вещества , рисково сексуално поведение и спад в академичните постижения . Тези последици засягат както насилниците, така и минувачите, макар и по различни начини.
Научната литература документира, че тормозът може да остави трайни белези : по-висока вероятност от депресия и тревожност в зряла възраст, трудности при установяване на доверителни взаимоотношения и дори по-нестабилни кариерни пътища. Явлението действа като хроничен стресор , който без подкрепа се вгражда в мрежа от психосоциални трудности.
Последици от тормоза в зряла възраст
Ева вече повдигна тази тема в тази публикация , а сега бих искала да подчертая, че децата, които са жертви на тези нападения, могат да развият суицидни мисли и склонност към депресия ; наблюдавани са и епизоди на самонараняване и тревожност. Тормозът е неприемлив и от тази гледна точка трябва да се генерира социален дебат, за да се откроят политиките и действията, насочени към неговото премахване.
Проучването, за което говоря, е проведено надлъжно с две групи ученици в Обединеното кралство и САЩ, като е включвало и родители, попълнили въпросници. Участниците в проучването са били проследявани от детството до късната юношеска възраст. Констатациите сочат трайни ефекти върху психичното здраве, които може да са дори по-изразени от наблюдаваните при някои форми на малтретиране на деца, започващо в зряла възраст.
Изглежда ясно, че тормозът се е превърнал в проблем на общественото здраве. В съгласие с професионалистите, работещи пряко по този въпрос, е необходима промяна в начина на мислене, както и обучение на семейства и учители за повишаване на осведомеността за потенциалните последици . Само общество, ангажирано с неговото изкореняване, може да предприеме действия за намаляване на нивата и облекчаване на страданията на стотици (и хиляди) деца по целия свят.
Какво могат да направят семействата, започвайки от днес? Някои практически действия: започване на редовни и директни разговори, съгласуване на правилата за използване на устройства, записване на доказателства за кибертормоз (скрийншотове), установяване на канали за доверие с учителя и търсене на професионална помощ, когато се появят предупредителни знаци (самонавреждане, крайна изолация, суицидни мисли).
В училищата е от ключово значение да се въведат мащабни протоколи (откриване, разследване, мерки за защита и последващи действия), да се засили ролята на свидетелите като защитни агенти и систематично да се работи върху съвместното съществуване и емоционалното образование в учебната програма.
Вмъкването на идеята, че „не само децата са деца“, променя рамката: тормозът е насилие и като такъв изисква превенция, намеса и обезщетение. С инструменти, основани на доказателства, свързани семейства и училища, както и координирани специалисти, е възможно да се намали вредата, да се прекъсне цикълът на тормоз и да се възстанови безопасността, от която децата и юношите се нуждаят, за да учат и да растат.
Изображения – Rcnh2204 , Gabbys0102.