Пристигането на бебе предполага етап от много промени, към които трябва да се адаптирате. Малкият изисква цялото ни внимание и нуждите на родителите отстъпват. Проблемите с брака при раждането са нещо, което засяга двойките, които преди са изглеждали бомбоустойчиви.
Това, което може да работи като двойка, не трябва да прави, когато сте родител. The децата са източник на дискусии: има по-важни решения, които трябва да се вземат, повече разходи, по-малко поверителност, повече умора ... и е много трудно (или по-скоро невъзможно) да се постигне съгласие за всичко. Всичко това създава много триене в двойката.
Проблеми в отношенията поради раждането: как се отразява на всеки един
Спрете да бъдете двама, за да бъдете трима. Нещата се променят много! Трябва да се адаптирате към ситуацията и да преформулирате отношенията си.
на майките са изтощени за доставката и изискванията на бебето. Няма време за организиране, всичко се прави в движение. Сънят, натрупаната умора и революцията на графиците също не помагат. Много майки признават, че имат претоварен и малко придружен в тази промяна за техните партньори.
Те съзерцават със завист как техните съученици могат да водят по-„нормален“ живот: могат да спят, да водят социален живот, да ходят на фитнес, ... докато посвещават нощите и дните си на сина си. Много жени признават това те се чувстват самотни, изтощени и разочаровани.
Лос картофи от своя страна те се чувстват изоставени след раждането, докато цялата любов и внимание на жената е за детето. Те чувстват неразбрани и отхвърлени. Много малко мъже ще признаят, че ревнуват децата си, но реалността е такава, каквато е. Сексуалният, емоционалният и двойният живот отстъпват. Те се чувстват изключени от новия екип майка-дете.
Най-добрата основа е комуникацията
Мъжете и жените изглежда говорят различни езици. Винаги мислим, че се ядосваме или спорим, защото другият е виновен, като реакция, а не като спусък. Скачаме до първата, изискваме и не слушаме. Три сигурни съставки за създаване на дъвчещо напрежение.
Проблемите с комуникацията се увеличават с пристигането на първото дете. Проблемите в отношенията нарастват в резултат на раждането на първото дете. С тази важна промяна, комуникацията страда. Всеки член на двойката вижда какво прави и упреква другия, обвинява го в тяхно лице. Спира да работи като екип, за да изглежда като съперници.
Съвети за подобряване на връзката ви
- Всичко се случва: Най-важното е да осъзнаете, че първите месеци от пристигането на дете са изтощителни и предизвикателни, но ще отминат. Бебето спи повече месец след месец, майката се чувства по-възстановена, графиците стават по-нормални ...
- Разпределение на домашните: Не обичам да казвам, че родителите трябва да помагат. Помагането е „правене на нещо безкористно за друг човек, за да облекчи работата му“. Домакинската работа и грижите за децата са нещо на две, те трябва да бъдат споделени. Освен това има предимства както на двойка, така и на индивидуално ниво, тъй като вярва, че мъжът се чувства по-ангажиран и интегриран, а жената не се чувства толкова съкрушена и сама с толкова много задължения.
- подкрепа: Чувството за подкрепа и подкрепа може да има голямо значение. Трябва да работиш отново като екип, като един. За да постигнем това, идеалното е да преценим какво прави другият, да поговорим първо за нещата, за които се съгласяваме да създадем климат за сътрудничество, постигане на споразумения...
- Гордостта не ви дебелее: в далечината след спор винаги има студена война кой пръв ще си извие ръката. Поглъщането на гордост не ви дебелее, без подход няма разбиране. Това не означава, че сте съгласни с него или че не сте. Това означава, че искате да ходите пеша и да стигнете до място за среща. Това никога не е лошо.
- Двойки моменти: В идеалния случай, след като изминат най-сложните месеци, посветете се една вечер в месеца за двойката. Можете да се възползвате от възможността да отидете на кино, да вечеряте тихо, да се погледнете в очите, да разговаряте по теми, различни от децата, да събудите страст ... моменти като двойка, така необходими, за да почувствате отново двама.
Съвети за неща, които трябва да избягвате
- Без упреци: Когато се фокусирате върху изискванията, упреците и пренебреженията, е много трудно да общувате и да бъдете чути. Намерете момент на спокойствие, не говорете горещо. Завинаги опитвайки се да не наранява чувствителността и бъдете уважителни, излагайки вашите въпроси, за да намерите решение. Не повдигайте минали проблеми или проблемите са решени. Съсредоточете се върху настоящето в помирителна позиция. Нищо от „ти винаги ...“ или „ти никога ...“.
- Хората не са врачки: ако искате нещо, не чакайте другото да прочете мислите ви. Това само създава повече напрежение и гняв. Ако имате нужда от нещо, най-добре го поискайте.
- Това, което правя винаги е добре: Що се отнася до децата, изглежда всички сме експерти и подценяваме мнението на другия. Избягвайте отрицателните отзиви „нямате представа“. Това генерира отхвърляне и дистанциране. В нови ситуации е нормално да се открият напълно противоположни гледни точки. Идеалното е говорете, спорете, уважавайте мнението на другия и го ценете. Понякога ще трябва да отстъпите, а понякога ще спечелите. Говорейки хората разбират.
Защото помнете ... всеки етап от живота е прекрасен, но е такъв. Етап.