Противопоказания на бирената мая

бирена мая

Бирената мая е популярна хранителна добавка поради своя хранителен принос. в Madres Hoy Вече говорихме надълго и нашироко за Ползите от бирената мая към здравето. Важно е обаче да се има предвид, че както всеки друг продукт, бирената мая също може да има противопоказания и странични ефекти. В тази статия ще разгледаме подробно противопоказания на бирена мая и някои ключове за безопасна консумация на този продукт.

Какво представлява бирената мая?

Бирената мая е а едноклетъчна гъба, наречена Saccharomyces cerevisiae който обикновено се използва като хранителна добавка поради високото си съдържание на протеини, витамини от В комплекс, минерали като цинк, желязо, селен и хром и фибри, полезни за здравето на храносмилането и контрола на теглото.

Противопоказания на бирена мая

Въпреки многобройните си предимства, бирената мая може да представи противопоказания в определени случаи. И е важно да ги познаваме, преди да го включим в диетата си, както и разбира се да се консултираме с лекар, за да преценим удобството на употребата му, ако имаме някакво заболяване. А проблемите, произтичащи от консумацията му, могат да надхвърлят изпитването на лек храносмилателен дискомфорт.

Спиране

Дрожди инфекции

Тъй като е гъбичка, бирената мая може обострят гъбичните инфекцииКато кандидоза, при податливи хора. Така че, независимо дали сте склонни към гъбични инфекции или в момента страдате от инфекция, бирената мая би била противопоказна.

Алергии или непоносимост

Някои хора могат да изпитат алергии към бирена мая, които могат да предизвикат нежелани реакции като подуване, кожни обриви или респираторни проблеми и в тежки случаи затруднено дишане. Ако имате някакви неблагоприятни симптоми, спрете да го използвате, за да не се повтори епизодът.

Хората с диабет

В случай на хора с диабет, съдържащият се в бирената мая хром, който е биологично активен, може да увеличи ефекта на лекарствата за диабет, причинявайки симптоми на хипогликемия. Ако имате диабет, следователно избягвайте консумацията му, докато не се консултирате с лекар дали е подходящо или не.

Бременност и кърмене

Има много ползи от бирената мая за бременни или кърмещи жени. Въпреки това, тъй като няма достатъчно доказателства Що се отнася до безопасността на консумацията му на тези етапи, винаги трябва да се консумира със знанието и одобрението на здравен специалист.

Какво представлява CIR по време на бременност?

лекарствено взаимодействие

Бирената мая може да повлияе на някои лекарства, особено тези, които засягат черния дроб или усвояването на хранителните вещества. Както вече споменахме, взаимодействието на бирената мая с лекарствата за диабет може да засили ефекта им.

По същия начин те също трябва да бъдат внимателни тези, които страдат от остеопороза тъй като високите количества фосфор в бирената мая могат да нарушат баланса на връзката между фосфор и калций, което е ключът към поддържането на добра костна плътност.

Лос лекарства за депресия от групата на инхибиторите на моноаминооксидазата (МАО) смесени с тирамин от бирена мая може да предизвика хипертонична криза. И това не свършва дотук, тъй като бирената мая влияе и на антибиотиците и противогъбичните средства.

Как да приемате бирена мая

Бирена мая можете да намерите под формата на таблетки, люспи или прах, което улеснява включването му в ежедневната ни диета. Въпреки това, преди да направите това, е важно както да знаете противопоказанията, така и да прочетете необходимата информация относно дозировката му:

бирена мая

Дозировка

Препоръчителната доза може да варира в зависимост от представянето на продукта и индивидуални нужди на всеки от нас, ето защо е препоръчително както да следвате инструкциите на производителя, така и да се консултирате със здравен специалист, за да го определите. И въпреки че бирената мая е питателна и безопасна храна, прекомерната й консумация може да причини нежелани ефекти. Общо взето…

  • За възрастни Обикновено се препоръчва между 1 и 3 чаени лъжички на ден, в зависимост от концентрацията на продукта и здравословните цели.
  • За деца Препоръчителната доза е по-ниска и може да варира в зависимост от възрастта на детето, така че не е препоръчително да даваме бирена мая на малките си деца без консултация с педиатър.

Как да го консумираме

Бирената мая може да се консумира директно смесена с вода, сокове, смутита или кисело мляко, но също и поръсена върху салати, супи, кремове и дори яхнии. Няма недостиг на възможности, разбира се, да го включите в диетата.


Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.