Двойките, които скоро ще станат родители, се подготвят за бебето с месеци. Когато дойде време да доведем новия малък член на семейството вкъщи, родителите вече са ходили на уроци, чели са толкова книги, колкото могат да бъдат намерени в книжарница, и са почти напълно оборудвали скрина на бебето. Но въпреки всички тези приготовления, реалността в грижите за бебето може да бъде поразителна. Когато членовете на едно домакинство нараснат от двама на трима, отношенията с партньора им непременно ще се променят.
Най-добрият начин да се справите с тези промени е да бъдете готови за настъпването им. Може да искате да прочетете информацията по-долу, за да се запознаете с това какво да очаквате, когато имате бебе.
Преди да се роди бебето, вие бяхте двойка. Сега (поемете дъх), вие сте родители. Как ще се промени ежедневието ви? Като начало с очевидното, вероятно няма да спите достатъчно през първите няколко месеца от живота на вашето бебе. В началото вашето мъниче може да спи само по няколко часа, а когато мъничето ви се събуди, вие също ще се събудите. Произтичащото от това лишаване от сън може да ви накара да станете раздразнителни и да превърнете лесните задачи като домакинството и други задължения в трудни задачи, просто защото ще имате по-малко енергия и няма да можете да се концентрирате толкова добре, колкото когато бихте могли да си починете. Освен това ще откриете, че имате по-малко време за работа (независимо дали у дома или в офиса), по-малко време за себе си и по-малко време за партньора си.
Макар да ставаш родител за първи път често е прекрасно, има и моменти, когато може да бъде много трудно. Това може да доведе до чувство за вина на родителите, когато те не се радват на всяка секунда от новото си родителство. Със сигурност може да бъде много тревожна ситуация, така че е важно да запомните, че е добре да искате да си вземете почивка - и да го правите? От време на време.
Бебето също може да предизвика неочаквана ситуация, като събуди изненадващи чувства на ревност. Понякога новите родители изпитват ревност към бебето, защото смятат, че отнема твърде много време на партньора им. Татко може да се чувства като третото колело на семейството. Или може да ревнува, че не прекарва толкова време с бебето, колкото майката, или че не играе достатъчно ролята на баща. Тези чувства са напълно нормални, когато структурата на семейството се промени по такъв драстичен начин.
Майките имат свои собствени предизвикателства, с които да се изправят. Бременността временно променя тялото, към което са били свикнали преди, няколко килограма излишък и тъмни кръгове поради нощите, в които не са спали, хранейки бебето, могат да накарат жената да се чувства много самосъзнателна или по-малко привлекателна за очите на Вашият партньор. Някои майки също се затрудняват да съчетаят имиджа на майка с този на сексуално активна жена, като по този начин интересът им към интимността може да бъде намален.
Промените, които бебето може да доведе, засягат повече хора, отколкото вашето близко семейство. Изведнъж роднини и дори познати имат безкрайни истории и съвети как да отглеждат деца. Членовете на семейството могат да идват в дома без предизвестие или да правят редовни посещения, за да посетят бебето. Точно когато имате повече да направите, отколкото си мислите, че можете да направите, всички тези хора решават да останат вкъщи за вечеря. Въпреки че знаете, че всеки иска най-доброто за бебето, постоянното присъствие на тези хора около вас може да ви накара да се чувствате по-малко контролиращи собствения си живот и собствения си дом.
Дори без всички външни съвети относно родителството, вие и вашият партньор може да откриете, че и двамата имате различни подходи към родителството - един от вас може да е по-склонен да държи бебето всеки път, когато плаче, докато плаче. Друг предпочита да остави бебето плачете още малко Други проблеми в отношенията, като например кой работи най-много в къщата, могат да се влошат, ако родителите не седнат и не говорят за това, което ги притеснява.
Необходимостта да общуваме и да се разбираме
Комуникацията е най-добрият инструмент за премахване на неприятностите и предотвратяване на спорове. Родителите може да са твърде фокусирани върху грижите за бебето и за момент да забравят да отделят време, за да разговарят помежду си. Малки разногласия възникват, когато проблемите не се обсъждат открито, затова е важно да отделите време за комуникация. Често всичко, което е необходимо, за да се разреши погрешно тълкуване, е да се видят нещата от гледна точка на другия човек. Например, нов баща може да си помисли, че тъй като работи по цял ден, има смисъл майката да се грижи за бебето през повечето време, дори и да е у дома. Но майката може да гледа на тази ситуация така, сякаш бащата се дистанцира от нея и бебето точно когато най-много се нуждаят от него.
Ако нещо ви притеснява, кажете на партньора си, но се уверете, че го правите в точното време. Започването на дискусия за това кой е оставил мръсните чинии в мивката, когато бебето плаче да бъде нахранено, не разрешава конфликта. Вместо да реагирате по този начин, планирайте възможност да седнете с партньора си, след като са сложили бебето в леглото. Бъдете честни един с друг, но се опитайте да запазите чувство за хумор. Вслушайте се в притесненията на партньора си и не ги критикувайте. И имайте предвид, че липсата на сън и стрес могат да ви накарат да се почувствате по-раздразнителни. Така че отидете на допълнителна миля, за да избегнете тенденция към импулсивни изблици на избухливост.
След като и двамата сте обсъдили това, което ви притеснява, си сътрудничете заедно за разрешаване на конфликти, като създавате решения, които и двамата можете да приемете. Бъдете готови да преговаряте и да постигнете споразумение. Ако единият от вас не може да се прибере рано в сряда поради среща в офиса, през тези нощи другият може да подготви бебето за лягане. В замяна този, който се прибира късно в сряда, може да се погрижи за подготовката и поставянето на бебето в леглото в четвъртък. & N
Този сезон също е подходящ момент за „възлагане“ на грижи за бебето и домакински задължения като готвене, пране и рано сутрин хранене. Когато и двамата родители знаят своите отговорности в дома, управлението на задачите ще върви гладко.
Разрешаване на конфликти
Когато възникнат неизбежните аргументи, опитайте се да отделите малко време, за да поговорите за това, както споменахме по-рано. Ако такъв подход не разреши конфликта - и двамата трябва да се изразите незабавно - опитайте се да фокусирате дискусията върху проблема, който ви притеснява. Ясно кажете на партньора си защо сте разстроени. Ако се изразявате двусмислено или се опитвате да накарате партньора си да предположи, вероятно няма да разрешите конфликта. Избягвайте обобщения като „Винаги закъснявате“. Този тип коментари карат човека да реагира защитно. Вместо това опитайте фрази като: „Когато закъсняхте вчера, вечерята беше студена. Бих искал да ми се обадите, за да ми кажете, че планирате да се приберете късно. " Този тип коментар поставя акцента върху действието, а не върху човека, така че вашата критика да не се възприема толкова, колкото лична атака.
Несправедливо е също така, че използвате дискусията, за да изведете недоразумения от миналото. Ако се карате, защото партньорът ви е закъснял за вечеря, не споменавайте деня, в който партньорът ви е забравил да купи мляко, или деня, в който сте взели душ под 45 минути, докато сте миели чиниите. Ще откриете, че да се изслушате и да се опитате да разберете перспективата на другия човек е най-добрият начин да напреднете към решаване на проблем.
Ако спорите пред малко по-голямо бебе или малко дете, уверете се, че когато се помирите, детето ви също присъства. По този начин детето ви ще научи, че когато хората се карат, това не означава, че не се харесват - това е важна част от впечатленията, които детето ви ще създаде за разрешаването на конфликти.
Намиране на време за наслада заедно
Въпреки че бебето ви е направило тричленно семейство, вие и вашият партньор все още се нуждаете от време заедно, за да запазите силата на връзката жива. Тъй като сега животът им е по-натоварен, най-добрият начин да се насладите на времето заедно е да планирате за него. Опитайте да зададете седмични „дати“ - резервиране на детегледачка - и излизане на вечеря или на кино. Ако все още не искате да оставите бебето с болногледач, пригответе специална вечеря у дома, след като бебето е сложено в леглото.
Да останете будни, след като сте сложили бебето си в леглото, също може да ви даде време за ежедневна комуникация с партньора. Опитайте се да се наслаждавате на 20 минути на ден, за да говорите и да споделяте чувства, можете да правите това, докато заедно миете чиниите или докато се приготвяте за сън. През почивните дни излезте от къщата и планирайте семейни дейности, като например посещение на музей или парк. Дори ходенето заедно вкъщи всеки ден след работа ще ви позволи да се насладите на малко повече време като семейство, докато бебето ви се радва на разходка в количката. Най-важното е, че използвате креативността си, за да намерите начин да се насладите заедно, независимо дали е среща за обяд, докато някой от баба и дядо се грижи за бебето или игра на игра на карти преди лягане.
Съвети за нови родители
Докато навлизате в тази нова фаза на живот като семейство, ако останете съсредоточени върху това, което наистина има значение, ще ви помогнете през трудни моменти, особено през първите няколко месеца. Може да ви притеснява, че не сте имали достатъчно време да си оправите леглото, но това всъщност не е толкова важно. Колкото по-гъвкави можете да бъдете по отношение на работата, която свършите, толкова по-спокойни и контролирани ще се чувствате. За да държите и двамата на върха на домашните си задължения, направете списък на всяка ваша отговорност и я публикувайте на вратата на хладилника. За по-досадни отговорности, като храненето на бебето през нощта, редувайте се, когато можете. Ако и двамата си помагате, никой от двамата няма да се обиди, че трябва да се занимава с всички задължения.
Не забравяйте да разберете какво работи добре във връзката ви. Хвалете себе си и партньора си, че можете да направите още един кръг на хранене на бебето, смяна на памперси и забавление на бебето. Всички новородени родители трябва да чуят какво правят правилно.
Опитайте се да осъзнаете своите емоции и нужди. Ако вашият партньор е имал особено стресиращ ден, предложете да се грижите за бебето, за да може то (тя) да се наслаждава на баня във ваната, да гледа любимото си телевизионно предаване или да чете книга за половин час. Най-важното е да се наслаждавате на времето с новото бебе - вашето мъниче ще порасне по-бързо, отколкото познавате.детско здраве
Здравей! Имам въпрос и не знам дали можете да ми помогнете, искам да видя дали има възможност да съм бременна, всъщност не е проблем, но искахме да изчакаме повече.
В събота трябваше да пия първото противозачатъчно хапче, но го взех до неделя, а в сряда при четвъртия си прием повръщах половин час след приема, но тъй като се чувствах зле, никога не си спомних, че то губи ефекта и сега много дни по-късно започвам да виждам възможните грешки в кадрите. Благодаря ви много и се надявам скоро да ми помогнете!